
Le Tai Chi pour les nuls
Vous voulez retrouver la forme physique et mentale? Mettez-vous au Tai Chi! Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour ses multiples bienfaits: elle favorise la concentration, améliore la souplesse et la coordination, diminue le stress et la fatigue... Alors lancez-vous sur les traces des grands maîtres chinois, et découvrez les fondements historiques et les règles essentielles de cet art ancestral. Avec Le Tai Chi pour les Nuls, initiez-vous aux postures de base et aux techniques de respiration fondamentales, mais aussi à la pratique des premiers enchaînements. Grâce à ce guide richement illustré, vous découvrirez pas à pas les subtilités de cette discipline accessible à tous, et tout au long de la vie, pour conserver l'harmonie entre le corps et l'esprit.
| Nombre de pages | 336 |
|---|---|
| Date de parution | 05/01/2012 |
| Poids | 366g |
| Largeur | 132mm |
| EAN | 9782754035811 |
|---|---|
| Titre | Le Tai Chi pour les nuls |
| Auteur | Iknoian Therese ; Rozenbaum Marc |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 132 |
| Poids | 366 |
| Date de parution | 20120105 |
| Nombre de pages | 336,00 € |
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