
Le Tai Chi pour les nuls
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| Nombre de pages | 336 |
|---|---|
| Date de parution | 05/01/2012 |
| Poids | 366g |
| Largeur | 132mm |
| EAN | 9782754035811 |
|---|---|
| Titre | Le Tai Chi pour les nuls |
| Auteur | Iknoian Therese ; Rozenbaum Marc |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 132 |
| Poids | 366 |
| Date de parution | 20120105 |
| Nombre de pages | 336,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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