Le trauma. Comment s'en sortir

Personne n'est à l'abri d'être victime d'un trauma, plus ou moins grave... Accident, victime de catastrophe, viol, agression... On n'y pense jamais mais quand cela arrive, la personne est dévastée, perdue et ne sait pas quoi faire. De plus, bien souvent l'entourage ne comprend pas, ne sait comment agir... Ce livre aidera chacun, victime et entourage, aux différents moments de la crise (en aigu, en post immédiat, à plus long terme) à : - comprendre : pourquoi je réagis ainsi ? est-ce normal ou non ? ... - agir : que faire pour m'aider ou l'aider ? comment faire face aux pensées et à ses émotions ? - traiter : quels traitement choisir (EmDR, hypnose, médicaments... .)? Quand me faire aider ...