L'allaitement pour les nuls

Depuis la nuit des temps, l'allaitement est utilisé à travers le monde, comme seul moyen de nourrir son enfant, permettant ainsi à des millions d'humains d'atteindre l'âge adulte sans problème. Cependant, depuis un demi-siècle, l'allaitement a peu à peu été abandonné au profit de substituts au lait maternel. Le travail de la femme a certainement contribué à ce déclin majeur, tout comme le manque d'information globale aux futures mamans. Malgré tout, on assiste aujourd'hui à un nouvel essor de l'allaitement, qui redevient progressivement d'actualité dans nos sociétés : les effets délétères des produits industriels sur la santé incitent de plus en plus de femmes à se tourner vers des options plus naturelles, plus saines, plus écologiques et moins onéreuses. L'alimentation du futur bébé semble aujourd'hui être au centre des préoccupations des couples. L'auteur soutient cette pratique, qui en plus d'être respectueuse des besoins de notre espèce et de notre planète, suit le cours naturel de la vie. Mettre son enfant au sein est un geste simple et pourtant si puissant. Ce livre traite des besoins fondamentaux du nourrisson à la naissance et ceux de sa mère après l'accouchement, les raisons qui font du lait maternel un aliment idéal pour tous les bébés, la lactation et la loi principale qui régit ce processus, les règles de base permettant de mener au mieux cette période d'allaitement.

Résumé : Découvrez les bienfaits de l'allaitement maternel, apprenez à écouter votre corps et ses besoins ainsi que ceux de votre nourrisson, et ayez tous les conseils pour choisir en conscience et en confiance l'allaitement maternel ou mixte pour votre famille. Un ouvrage très illustré qui se lit comme une BD. Entre les idées reçues des uns, les opinions des autres, le manque de temps pour se renseigner, les discours contradictoires des différents intervenants... Il devient difficile de se faire son propre avis sur l'allaitement ! Faut-il, ou non, allaiter ? Comment procéder pour produire suffisamment de lait dès la mise en place de l'allaitement ? Quand faut-il sevrer votre enfant ? Et comment concilier ce choix d'alimentation avec nos vies riches et bien remplies ? Mais surtout : quelle est la meilleure alternative pour vous et votre bébé ? Médecin généraliste spécialisée dans la périnatalité, Agathe Le Bourhis accompagne chaque jour des mamans dans leur parcours d'allaitement. Grâce à ses connaissances et aux illustrations de Violette Suquet, elle vous propose ce guide visuel qui permettra à chaque nouvelle famille de pouvoir faire le choix, ou non, de l'allaitement grâce à une connaissance éclairée du sujet. L'allaitement n'aura plus de secret pour vous ! Vous trouverez dans ce guide : Les multiples vertus du lait maternel Les bases physiologiques et anatomiques de l'allaitement Des outils pour vous aider à le mettre en place (le tire-lait, les bouts de sein, les positions à préférer, etc.) Des recommandations pour surmonter les différents obstacles auxquels vous pourriez être confrontée (hyperlactation, engorgement, frein de langue, mastite, etc.) Tout ce qu'il faut savoir pour gérer l'allaitement le mieux possible, de sa mise en place jusqu'au sevrage ! Des conseils pratiques pour concilier votre choix d'alimentation avec votre vie de famille et votre vie professionnelle

Découvrez le pouvoir de la naturopathie pour vivre une expérience d'allaitement simple et sereine, une approche holistique et bienveillante pour accompagner votre corps et votre esprit durant cette période unique de votre vie. Ce guide complet vous propose des conseils pratiques et des techniques naturelles pour optimiser votre bien-être tout en nourrissant votre bébé. Chaque chapitre vous offre : des conseils pour soutenir votre énergie et votre lactation avec des aliments sains et des remèdes naturels ; des techniques de relaxation pour gérer le stress et favoriser une production de lait abondante et de qualité ; des exercices doux pour renforcer votre corps et retrouver votre vitalité ; des astuces pour prendre soin de vous, même avec un emploi du temps chargé de jeune maman. Ce livre est un compagnon essentiel pour toutes les mères souhaitant allier bienfaits de l'allaitement avec une approche de santé globale qui respecte votre corps et votre bébé. Abordez cette aventure avec confiance et sérénité.

Allaiter son bébé, rien de plus naturel ou de plus facile - a priori. Et pourtant ! Une fois bébé entre nos bras, une pluie de questions nous tombe dessus : ai-je assez de lait ? Mon bébé tête-t-il bien ? A quelle fréquence doit-il prendre le sein ? Quelles sont les bonnes positions ? Je mange quoi quand j'allaite ? Que faire en cas de douleur ? Ce guide est un indispensable pour toutes les mamans allaitantes ou qui souhaitent allaiter. De la mise en route au rythme de croisière, les autrices Hélène Soots, pharmacienne diplômée en lactation, et Stéphanie Dreyfuss, diététicienne-nutritionniste, vous livrent avec humour et bienveillance tous les conseils pour vivre au mieux cette période inoubliable.