
F*uck tes traumas. Reprends le contrôle de ton cerveau grâce à la science
Harper Faith ; Oparaku Egy Gerta
MARABOUT
16,00 €
En stock
EAN :
9782501200196
Best-seller aux États-Unis, ce livre propose une approche originale de la santé mentale, mêlant voix sarcastique, rigueur scientifique et humour.Avec patience, science et légèreté, le Dr Faith Harper explique comment un traumatisme peut « dérégler » le cerveau, entraînant anxiété, colère, addictions, dépression, deuil ou relations toxiques.Elle montre que ces réactions sont des mécanismes de survie, non des faiblesses, et propose des clés pour reconnecter son cerveau grâce à la compréhension et à des exercices simples basés sur la science.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 11/03/2026 |
| Poids | 380g |
| Largeur | 162mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782501200196 |
|---|---|
| Auteur | Harper Faith ; Oparaku Egy Gerta |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 162 |
| Date de parution | 20260311 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
| Disponibilité | En stock |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-

Le Survivant
Harper FrancesQue veut le peuple SichOuquai en s'attaquant aux habitants de la planète Keterxaya, un peuple paisible qui depuis longtemps a tourné le dos à la haute technologie ? C'est ce qu'espère apprendre la Fédération en envoyant un vaisseau terrien des forces de sécurité en reconnaissance dans le secteur. Le jeune prêtre keterxaya, Polla Xh Phxhràz, souffre, aux yeux de son entourage, d'un handicap grave jamais vu parmi le peuple de Keterx. Il lutte aussi, et son mentor seul le sait, contre des sentiments également inconnus de son peuple. Mais c'est à lui qu'on fait appel lors de l'arrivée de l'équipage terrien, car il a d'autres talents qui pourraient s'avérer utiles. Personne ne peut imaginer alors que la rencontre entre Polla, le Keterxaya, et Roger, le Terrien, bouleversera leur vie, et aura des conséquences sur la suite des événements, où haine, amour, violence et mort se côtoieront, au point de mettre à jour un secret depuis longtemps gardé.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER20,80 € -

C'est trop injuste !
Harper Anita ; Hellard Susan(réédition au nouveau format Folio Benjamin). A partir de 4 ans. En couleurs. Couverture à pelliculage mat et brillant. Pour fêter ses 21 ans, Folio Benjamin fait peau neuve en devenant deux fois plus grand ! Nouveau format (163 x 225 mm), papier satiné et illustration pleine page retrouvée font de chaque titre un album individuel pour découvrir les chef d'oeuvre de la littérature enfantine. Un petit frère, oui. Mais que tout le monde s'extasie devant lui lorsqu'il revient à peine de la clinique, non ! C'est pas juste ! Une histoire pour tous les grands frères et les grandes s'urs qui ont l'impression d'être abandonnés avec l'arrivée d'un nouveau membre de la famille.EpuiséVOIR PRODUIT6,00 € -

Les Survivants
Harper Jane ; Fauquemberg DavidKieran Elliott, trentenaire vivant à Sidney, retourne en basse saison dans sa ville natale d'Evelyn Bay, minuscule station balnéaire de Tasmanie. Ce court séjour familial fait aussitôt resurgir des souvenirs douloureux : douze ans plus tôt, à cause d'une aventure peu prudente en mer avec sa meilleure amie Olivia, deux hommes venant à leur secours ont disparu dans les flots. Depuis ce drame, de nombreux autochtones se méfient de Kieran.À peine est-il de retour que le cadavre d'une jeune femme est retrouvé sur la plage: la colocataire d'Olivia. Tous les regards se braquent sur Kieran. Est-il un bon père de famille qui a la malchance de subir les médisances d'une petite communauté recluse ? Ou est-il vraiment un sale type ? Bientôt, la vérité éclatera au grand jour...Dans un décor australien à couper le souffle, aussi idyllique que menaçant, Jane Harper prouve à nouveau son immense talent pour magnifiquement ficeler des intrigues et des noeuds familiaux, tout en faisant jouer à la nature sauvage un rôle primordial.Notes Biographiques : Jane Harper vit à Melbourne. Elle a longtemps été journaliste pour la presse écrite, en Australie et au Royaume-Uni. Son premier roman, Canicule, adapté au cinéma, encensé par la presse et comblé de prix (dont le Prix des lecteurs du Livre de Poche 2018), a été un best-seller international. Sauvage, son deuxième roman, paru chez Calmann-Lévy en 2018, a reçu le Prix polar international de Cognac la même année.Lost Man a connu un succès immédiat dans le monde anglo-saxon.EpuiséVOIR PRODUIT22,00 €
Du même éditeur
-

Du sel, du citron, du vinaigre, du bicarbonate de soude. Recettes et astuces pour tout faire dans la
Zukowski Shea ; Corre FrédériqueSaviez-vous que l'on peut tout faire dans une maison avec du sel, du citron, du vinaigre et du bicarbonate de soude ? Dans la cuisine. Pour le linge de maison et les vêtements. Pour la santé et la beauté. Pour le ménage, l'entretien et le petit bricolage. Dans le jardin. Pour tes animaux domestiques. Ce livre compile plus de 250 recettes et astuces, utilisables à l'intérieur comme à l'extérieur, sur soi comme sur les animaux, et des centaines de solutions pour tout nettoyer sans polluer.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER7,50 € -

Mythomorphia
Rosanes KerbyUn livre détente et antistress avec plus de 90 illustrations à colorier. Sortez vos jolis crayons de couleur, et retrouvez le plaisir simple du coloriage. Un plaisir régressif mais parfaitement assumé !EpuiséVOIR PRODUIT15,60 € -

Fleurs & feuillages à l'aquarelle. Mon cahier d'apprenti aquarelliste : apprenez simplement à peindr
Duval-Dumas Anne-Claire ; Leplumey JulienCe cahier d'exercices est conçu pour vous accompagner : grâce aux contours déjà tracés, entraînez-vous étape par étape, expérimentez la fusion des couleurs, le glissement du pinceau, l'absorption de l'eau par le papier … Apprenez à peindre en suivant les pas-à-pas et dessinez des roses, des coquelicots, des feuillages, des orchidées, des pois de senteur, ou encore des fleurs de frangipanier.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER12,95 € -

Mon imagier signé. 280 mots du quotidien à découvrir
Cao MarieL’imagier pour désigner, nommer et signer le quotidien !Accompagnez votre enfant dans son apprentissage du langage grâce à cet imagier évolutif. Classées par thématiques (la maison, les fruits et légumes, les animaux, les émotions, la garderie…), les illustrations pétillantes lui rappelleront son quotidien et lui permettront de : pointer du doigt afin d’apprendre de nouveaux mots ; signer, pour communiquer avant ou après l’acquisition du langage ; enrichir son vocabulaire en quantité et en précision. De 6 mois à 4 ans et +Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER16,00 €
De la même catégorie
-

Le stress post-traumatique pour les nuls
Goulston Mark ; Cosar Cyril ; Maniez Annabelle ; MPersonne n'est à l'abri d'être confronté un jour à un événement traumatisant. Quelles que soient les circonstances d'un choc psychologique, que l'on soit témoin ou victime, il peut en découler un état de stress post-traumatique. L'hypervigilance, les comportements d'évitement et les pensées intrusives sont les principaux symptômes de ce trouble qui bouleverse l'existence. Cet ouvrage est destiné aux personnes en souffrance et à leur entourage. Il expose les mécanismes d'un SPT, présente les traitements efficaces et donne des solutions concrètes pour combattre la peur, gérer le stress au quotidien et retrouver la joie de vivre. Découvrez : Les déclencheurs de traumatisme ; Les symptômes du stress post-traumatique ; Les différentes approches thérapeutiques ; Le rôle des médicaments ; Le chemin vers la guérison.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER22,95 € -

Le guide post-traumatique. Transformer sa douleur en force mentale
Baudouin AlisonLe stress post-traumatique est une atteinte profonde à l'équilibre psychologique et physiologique, parfois difficile à comprendre et à surmonter, car invisible. Il entraîne une cascade de réactions complexes dans le cerveau et le corps. Ces déséquilibres plongent l'individu dans un état d'épuisement émotionnel, de dissociation et d'hypersensibilité, pouvant provoquer des comportements auto-destructeurs. Alison Baudoin, professionnelle en psychologie clinique et survivante de traumatismes, propose une compréhension des différents mécanismes de stress post-traumatiques et de leur chronicité possible s'il n'est pas pris en charge. Transformer la douleur en force mentale est tout le but de ce guide qui présente des outils éprouvés comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'EMDR et l'intégration des croyances limitantes. Il explique par ailleurs comment lutter contre les addictions avec une approche sur une alimentation sans sucre en intégrant des exercices inspirés de la philosophie stoïcienne et psychologie positive.IndisponibleVOIR PRODUIT12,00 € -

Guérir les traumatismes du développement. Restaurer l'image de soi et la relation à l'autre
Heller Laurence ; Lapierre Aline ; Schittecatte MiLaurence Heller et Aline LaPierre apportent dans cet ouvrage une compréhension et des outils thérapeutiques novateurs dans la résolution des traumatismes développementaux avec leur modèle thérapeutique original le Modèle Relationnel Neuro-Affectif (NARM). Ils montrent que les traumatismes développementaux, comme tous les traumatismes, font partie de la condition humaine et ne sont pas une "condamnation à vie".EpuiséVOIR PRODUIT36,55 € -

Guérir de ses traumatismes avec le Brainspotting
Zaczyk Christian ; Grand DavidJe vous présente ici la nouvelle psychothérapie nommée le Brainspotting. J'ai été formé à cette technique par le psychothérapeute américain David Grand. C'est en tant que psychiatre et psychothérapeute que j'écris ce livre pour introduire cette nouvelle technique et raconter les guérisons impressionnantes dont j'ai été le témoin. Je décris l'effet du Brainspotting sur les patients, comment ils surmontent leurs traumatismes les plus anciens, les blessures de leur enfance. En effet, le Brainspotting peut aider les personnes souffrant de mal-être, de troubles anxieux, de dépression ou de blocage. Il peut être efficace également avec les victimes d'attentats et de catastrophes." C. Z. Une psychothérapie du futur qui peut changer votre vie.EpuiséVOIR PRODUIT23,75 €

