Tout savoir sur la préménopause

Le docteur Lee est l'un des spécialistes mondiaux des problèmes hormonaux chez la femme et il a été l'un des premiers à dénoncer les hormones de synthèse, les xénohormones (hormones dans l'environnement) et l'influence de l'alimentation et du mode de vie sur cet équilibre hormonal, avec leurs conséquences sur la santé. Dans cet ouvrage, il donne de façon claire toutes les informations permettant de comprendre ces mécanismes hormonaux et l'impact du mode de vie, et surtout il propose un programme pratique pour conserver la meilleure santé possible fondé sur des approches naturelles et en évitant des prescriptions pharmaceutiques inutiles. Le livre de référence pour la santé des femmes de trente à cinquante ans.

Le docteur John R. Lee a révolutionné l'approche des problèmes de santé de la femme en décrivant l'importance de l'équilibre hormonal, notamment entre ?strogènes et progestérone. Il a également été l'un des premiers à mettre en garde contre les effets secondaires des progestatifs de synthèse, à souligner l'influence de l'environnement et du mode de vie sur cet équilibre, et à proposer des solutions naturelles pour rémédier à ces problèmes. Dans ce nouvel ouvrage destiné au grand public, il s'est assuré la collaboration du Dr Jesse Hanley, une spécialiste de la médecine holistique (nutrition, plantes, psychosomatique), et de Virginia Hopkins, une journaliste spécialisée dans la santé. S'adressant à toutes les femmes de trente à cinquante ans, il explique clairement le mécanisme hormonal et son implication dans un ensemble de troubles, bénins ou graves, qui surviennent bien avant la période de la ménopause: troubles gynécologiques, syndrome prémenstruel, fatigue, prise de poids, perte de la libido, maux de têtes, cancer du sein... Tout savoir sur la préménopause met en évidence l'impact négatif du mode de vie moderne (stress, alimentation industrielle, sédentarité, problèmes psychologiques, pilules anticonceptionnelles, pollution, etc.) sur l'équilibre hormonal et propose un programme pratique pour retrouver une santé optimale fondée sur des approches naturelles (alimentation, suppléments nutritionnels, hormones naturelles, exercices). Cet ouvrage fournit à toutes les femmes de trente à cinquante ans les connaissances dont elles ont besoin pour rester en bonne santé, éviter des prescriptions pharmaceutiques inutiles, et conserver leur vitalité - sexuelle, émotionnelle, psychologique - tout en se préparant à passer une ménopause en douceur.

Gilligan a cinquante-sept ans. Mais il peut toujours abattre une bête avec la même rapidité, la même aisance qu'à ses débuts de chasseur de fauves, trente ans plus tôt. Il ne s'inquiète donc pas des approches de l'âge et il repart, loin de la civilisation, loin des villes - Nairobi, Mombasa, Dar es-Salam -, loin des "Hommes-Fourmis" qu'il déteste. En plein coeur de l'Afrique, au-delà du fleuve Waso Larok, dans la montagne bleue, se trouve l'éléphant que veut Muller. Un vieux solitaire qui finit par représenter le seul adversaire à la taille du chasseur Gilligan, et le but ultime de sa vie d'homme. Tout à la fois ce qui cache et incarne sa propre mort. Un jour, l'éléphant se tourne vers lui, l'expression brusquement rusée, bien que pleine d'innocence. Son dernier éléphant, sa dernière aventure sauvage.