Cultiver la Zénitude. Exploration consciente vers des horizons plus calmes

La vie se passe ici, maintenant... Elle s'offre à nous en cadeau, au présent. Un présent idéal pour profiter pleinement de tout ce qu'elle recèle. Hélas, nous accomplissons des tâches par réflexes, la plupart du temps, sans réfléchir à la façon dont elles sont exécutées. Au fil des jours, nous effectuons des actions conditionnées, issues d'habitudes ou d'obligations sans passer par la présence ou le ressenti. Lorsque nous sommes occupés à faire des activités régulières, notre mental fait l'école buissonnière. Pour amener le cerveau à se discipliner, il faut lui permettre de ralentir, de se poser diligemment. L'observation de l'instant présent, d'une manière ponctuelle, occupe une place prépondérante dans la maîtrise de notre confusion mentale et pour l'apaisement de notre matière grise. Là où se trouve le chaos, l'emploi de la méditation, de la pleine conscience et de la présence attentive prévaut afin de ramener calme et tranquillité. Cette mise en forme du mental s'avère une gymnastique douce de premier choix vers l'atteinte d'une vie sereine et heureuse. Grâce à un procédé simple, efficace et disponible, l'auteure nous invite à expérimenter des techniques de soutien inspirées de sa pratique personnelle. L'enseignement par étape a fait ses preuves parmi les centaines de personnes ayant fréquenté ses cours. Les témoignages, présentés dans cet ouvrage, confirment l'éveil des participants aux probabilités inconnues de leurs maux, dévoilant une amélioration de leur condition. Les résultats parlent d'eux-mêmes. Grâce à la présence attentive, aux méditations formelles et explorations proposées, vous pourrez vérifier l'efficacité de cette approche ayant donné des résultats éloquents, scientifiquement et médicalement. Puisse cette invitation à la méditation de la présence attentive dégager l'horizon des nuages lourds de l'existence et laisser briller votre soleil intérieur.

Petite cité comtoise de caractère, Faverney est célèbre pour son pèlerinage lié à un miracle, survenu en 1608. Ce bourg médiéval est né autour de l'abbaye reconstruite au XVIIIe siècle. Ruelles et places sont bordées par les demeures de notables, maisons de commerçants, fontaines et lavoirs. L'activité agricole décline au tournant des années 50 et avec elle disparaissent les dernières fermes au sein du bourg. Située au nord du département de la Haute-Saône, à la limite des Vosges, Faverney domine une plaine alluviale où serpente la Lanterne, affluent de la Saône. Ces terres inondables, peu favorables aux cultures, constituent une réserve écologique d'une grande richesse intégrée au réseau Natura 2000. A partir du XVIIIe siècle et jusqu'au milieu du XXe siècle, le faubourg est fortement marqué par l'implantation de casernes. Autre facteur de vitalité, au croisement des lignes de chemin de fer Paris-Bâle et Port d'Atelier-Nancy, naît un hameau, Port d'Atelier Gare. Le développement de Faverney est aujourd'hui associé à la proximité des usines Peugeot à Vesoul, des forges de Conflandey et du centre de soins de Saint-Rémy. Aujourd'hui, la cité peut légitimement promouvoir un " tourisme vert " favorisé par son site naturel préservé, la présence d'une rivière poissonneuse et son patrimoine architectural.