Les lauriers de Bertha

On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, � la campagne ou en ville, toute l�ann�e. Ils marchent fr�quemment en file indienne avec des b�tons. Jeunes, vieux, sportifs ou s�dentaires: ce sont des adeptes de la marche nordique.Rattach�e depuis 2010 � la F�d�ration fran�aise d�athl�tisme, la marche nordique doit son succ�s � son accessibilit� et � ses nombreux bienfaits pour la sant�. Dans ce livre, l�auteur nous explique dans le d�tail comment pratiquer cette activit�, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est b�n�fique pour le corps et pour l�esprit�!��SOMMAIREPr�sentation: d�finition, origine et �volution: de la ��marche b�tons�� � la ��marche nordique��.Technique: �quipement et mat�riel; d�roulement d�une s�ance; mouvement acad�mique de base; autres techniques de d�placement; exercices que l�on peut inclure dans les s�ances; exercices p�dagogiques pour progresser dans la technique; �chauffement; �tirements; comment constituer une s�ance compl�te de marche nordique � partir des exercices et mouvements d�crits pr�c�demment.Bienfaits: pour le mental, d�abord et avant tout du plaisir et des sensations; pour le corps, importants et sans contreparties, � tout �ge; un sport excellent pour le cerveau�!Comment pratiquer: choisir et pr�parer son itin�raire; avec qui pratiquer.

Michel Debatisse, ancien président de la JAC, l'a dit avec pertinence: c'est une véritable "révolution silencieuse" qui a bouleversé la France rurale. La paysannerie représentait en 1930 plus d'un tiers de la population active. En l'espace de deux générations, elle a été ramenée à moins de 10 %: c'était la fin dés paysans. Le Mouvement Jaciste est né de ce drame, il voulait empêcher la disparition de la civilisation paysanne. L'ambition pédagogique, éducative et spirituelle de la JAC a conduit ce Mouvement à de nécessaires ajustements et à de multiples adaptations pour tenter de mieux former la jeunesse rurale qu'il touchait. Ce livre rassemble quatre contributions destinées à permettre aux lecteurs de comprendre des tournants majeurs du parcours tumultueux de la JAC qui devient ensuite le MRJC. Il s'adresse à ceux qui ont vécu cette aventure et à tous ceux qui désirent la comprendre. Chacun verra l'inlassable remise en question que le Mouvement a faite de son projet, pour former des femmes et des hommes responsables dans un espace rural éclaté.

170 sanctuaires honorent ste Radegonde et son tombeau à Poitiers fait venir un grand nombre de pélerins. Reine de France et belle fille de Clovis, elle a eu un destin exceptionnel.