La marche nordique. Technique et bienfaits, 2e édition

Guilloteau Jean-Pierre
GLENAT
15,05 €
Épuisé
EAN : 9782344051924

Pour garder la forme, rien ne sert de courir... il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ? On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l'année. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique. Rattachée depuis 2010 à la Fédération française d'athlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. L'auteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour l'esprit !

Nombre de pages 144
Date de parution 16/03/2022
Poids 302g
Largeur 142mm
Plus d'informations
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EAN 9782344051924
Titre La marche nordique. Technique et bienfaits, 2e édition
Auteur Guilloteau Jean-Pierre
Editeur GLENAT
Largeur 142
Poids 302
Date de parution 20220316
Nombre de pages 144,00 €

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