Tous guéris dans 10 ans

Le livre : En 2016, le public est " sur informé " par les différents médias : internet, réseaux sociaux, télévision, radio, presse. Presque tout le monde aujourd'hui a eu l'information qu'il ne faut pas manger gras, sucré, salé, qu'il faut faire de l'exercice. Hélas le docteur Guez fait le constat chaque jour lors de ses consultations : avoir accès à l'information, ne signifie pas " être mieux informé ". Depuis 20 ans, il offre à ses patients des conseils de règles hygiéno-diététiques, des recommandations sur l'exercice physique, des tuyaux pour améliorer les performances et le plaisir, des conseils sur la prise des médicaments et pourquoi les prendre. Malgré sa pédagogie et son humour, rien n'y fait, les malades l'écoutent et approuvent poliment, puis oublient ses recommandations élémentaires une fois sortis de son cabinet. " Bref, ils savent mais ils zappent. " déplore le cardiologue. Pas question pour autant de devenir un sermonneur et de faire de la répression envers ses patients. Fabien Guez change de méthode et propose une façon différente de voir la maladie. Cette nouvelle approche, c'est l'humour : il donne tous les ingrédients pour réussir une crise cardiaque : tabac, manque d'exercice physique, cholestérol, HTA, diabète, surpoids, stress, alcool, et pollution, mais il explique tout ce qu'il faut faire pour démarrer une nouvelle vie ! Du bon sens, de l'humour, des exercices faciles à mettre en application, des tests pour évaluer ses risques cardiovasculaires en fonction de chaque mode de vie. Un livre didactique, pédagogique et drôle pour changer de vie et vivre mieux... longtemps !

Notre longévité dépend de nos gênes, mais elle n'en dépend qu'à hauteur de 25%. C'est notre hygiène de vie et notre environnement qui déterminent les 75% restants. Découvrez dans cet ouvrage comment mettre toutes les chances de votre côté pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !

Notre longévité dépend de nos gènes, mais elle n'en dépend qu'à hauteur de 25 %. C'est notre hygiène de vie et notre environnement qui déterminent les 75 % restants. Découvrez dans cet ouvrage comment mettre toutes les chances de votre coté pour vivre plus longtemps et en meilleure santé ! Dans ce livre : tout savoir sur la longévité: les mécanismes du vieillissement et ses accélérateurs, les modèles de longévité, les dernières découvertes scientifiques et progrès médicaux... ; les "déclics" longévité à adopter pour vivre longtemps et en pleine forme : activité physique, alimentation, cerveau, sommeil, gestion du stress, bien-être et même sexualité, apprenez à préserver votre capital santé sur le long terme ; avec les astuces, conseils et recettes exclusifs des meilleurs experts longévité : Bernadette de Gasquet, médecin, professeure de yoga et auteure de nombreux best-sellers ; Emmanuel Perrodin, chef incarnant à lui seul toutes les vertus du régime méditerranéen, le régime santé-longévité de référence ; Gabrielle Eychenne, danseuse, chorégraphe et coach sportive ; Marie-Laurence Cattoire, enseignante à l'Ecole occidentale de méditation et déjà auteure de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc.s.

Tout le monde attend quelque chose d'Alexandre. Tout le monde le voit comme un héros. Mais lui ne ressent rien. Il est indifférent à tout. Il vit sur la cime des fascinations et des déséquilibres qu'il provoque. Il pousse un à un tous ceux qui l'entourent dans l'extrême de leurs passions, de leur radicalité, qu'elle soit politique, amoureuse ou existentielle. Après avoir fait beaucoup de promesses et suscité beaucoup d'espoir, il démissionne brutalement de tous ses engagements et abandonne ceux qui croyaient en lui, les laissant ainsi affronter le vertige de leurs vies.