
Rituels en famille
Matin, midi, après-midi, soir... pour chaque moment de la journée un objectif zénitude à atteindre et des rituels pour y arriver étape par étape. Un programme easy pour une famille 100 % sereine ! Face au stress du quotidien, les parents se retrouvent souvent débordés et pas aussi zen qu'ils le souhaiteraient pour accompagner leurs enfants. Afin que toute la famille puisse passer la journée dans les meilleures conditions, la coach familiale Elena Goutard livre ici des clés pour comprendre pourquoi son enfant peine à se lever, à écouter son parent et à s'organiser (et non, il ne le fait pas exprès). Pleurs du matin, crise du goûter, turbulences du soir... comment s'adapter aux difficultés spécifiques que rencontre l'enfant ? Et surtout, elle guide les parents vers la mise en place de routines adaptées pour que toute la famille gagne en sérénité. Des petits rituels 100 % zen pour un petit supplément de bonheur au quotidien. Pour des matins câlins : Objectif 1 : Aider les enfants à se réveiller/se lever plus facilement Objectif 2 : Apprendre aux enfants à se préparer en toute autonomie Objectif 3 : Faire les trajets vers l'école sereinement ! Pour des repas zen : Objectif 1 : Rester assis Objectif 2 : Manger sans se plaindre ! Objectif 3 : Respecter les consignes Pour des après-midis sans rififi Objectif 1 : Gérer les devoirs sans éclats de voix ! Objectif 2 : S'occuper / lui apprendre à jouer seul Objectif 3 : Bien s'entendre ! Pour des soirées apaisées : Objectif 1 : Se préparer pour la nuit... dans le calme ! Objectif 2 : Nous séparer sereinement ! Objectif 3 : L'aider à rester au lit (pour de bon) !
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 18/08/2022 |
| Poids | 682g |
| Largeur | 192mm |
| EAN | 9782263179211 |
|---|---|
| Titre | Mon grand cahier Rituels en famille |
| Auteur | Goutard Elena ; Amrani Djoïna |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 192 |
| Poids | 682 |
| Date de parution | 20220818 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
| Disponibilité | En stock |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

MON P'TIT CAHIER NOUVELLE TRIBU
GOUTARD ELENAUne famille recomposée sereine c'est possible Entre vous et votre belle fille dans la salle de bain depuis une heure, votre fils qui râle pour se laver les dents et vous qui devez filer au travail dans quinze minutes, pas toujours facile d'éviter les conflits dans ce nouvel équilibre familial. Si concilier les besoins de chacun demande un peu d'organisation et beaucoup de diplomatie, les nouveaux liens créés vont permettre à tous de retrouver une place dans cette nouvelle famille et de vivre un quotidien épanoui. Et plus on est de fous, plus on rit ! Avec Mon p'tit cahier Nouvelle tribu, posez les bases de votre nouvelle vie : les clés pour adopter le bon état d'esprit, le pas à pas pour s'accorder sur les valeurs, les bons réflexes pour aider chacun à trouver ses marques, les solutions sur-mesure aux problèmes d'aménagement, le programme pour bien gérer le nouveau budget. Tissez de nouveaux liens : 4 règles d'or pour prévenir les conflits de loyauté, les 9 commandements des beaux-parents, les outils pour communiquer et se découvrir en famille, 3 étapes pour rester zen avec la belle-famille. Mettez-vous au diapason côté éducation : les solutions pour s'aligner malgré les différences, les outils à dégainer en cas de conflit, les clés pour prévenir les disputes dans la fratrie, le pas à pas pour apaiser les bagarre. Epanouissez-vous dans un quotidien "recomposé" : les tutos pour organiser la vie de famille, le programme pour aider les enfants à naviguer entre deux maisons, prendre soin de son couple, les outils en cas de craquage.EpuiséVOIR PRODUIT7,90 € -

Mon p'tit cahier Enfant unique
Goutard Elena ; Benabid LaylaEn voyant votre unique enfant grandir, vous vous êtes peut-être déjà interrogé sur la manière de l'entourer... Aura-t-il des amis ? Sera-t-il empathique, bien dans ses baskets ? Comment faire pour l'aider à bien grandir et avoir une vie équilibrée et épanouie ? Toutes les clés pour bien comprendre ses spécificités et l'accompagner au mieux au quotidien ! Avec Mon p'tit cahier Enfant unique... Comprenez la singularité de votre enfant : les idées reçues sur les enfants uniques, un programme pour être en paix avec son modèle familial, la trousse de secours pour les petits moments d'ennui, les 3 commandements pour être un parent épanoui ; 4 programmes pour adoucir le quotidien : bien communiquer avec son enfant, concilier fermeté et bienveillance, poser des limites et l'aider à gérer sa frustration, surmonter les difficultés au quotidien ; Aidez-le à devenir autonome et sociable : les programmes pour booster sa confiance en soi et le libérer de ses angoisses, le programme pour bien vivre les séparations, les p'tits outils pour l'aider à tisser des liens, les 3 règles d'or pour nourrir les relations avec la famille élargie.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER7,90 € -

Mon p'tit cahier Frères et soeurs
Goutard Elena ; Gossuin Elodie ; Benabid Layla ; MDes relations apaisées dans la fratrie, sans rivalité entre les enfants, c'est possible ! Un p'tit cahier avec en guest star Elodie Gossuin et ses conseils spécial familles nombreuses ! Ils jouent ensemble, puis la minute suivante sont en train de se chamailler, l'un cherche souvent à provoquer l'autre au grand désespoir des parents, ou bien ils s'ignorent royalement... les relations entre frères et soeurs peuvent être houleuses, imprévisibles et changeantes, et ce au détriment de la paix familiale. Pourtant, ce n'est pas une fatalité et il est possible de mettre en place des solutions pour renforcer la complicité et l'harmonie dans la famille. Car une fratrie soudée est porteuse de beaucoup de bénéfices en termes de régulation des émotions, estime de soi, empathie, générosité... des qualités essentielles pour les adultes de demain ! Au programme de ce Mon p'tit cahier : Décrypter la relation entre les enfants : jalousie, besoins fondamentaux, état émotionnel, personnalités différentes, place dans la fratrie... les bons réflexes pour décoder les rivalités Cultiver le lien entre les enfants : les 3 règles d'or pour la bonne entente, la boîte d'activités pour aider les enfants à s'apprécier (jeux, rituels, soirées à thèmes, activités " coup de mou ") Travailler à surmonter les difficultés : le programme pour éviter que cela ne tourne au vinaigre (environnement, règles, vigilance), le programme pour vivre ensemble (respect des limites de l'autre, communiquer avec bienveillance), le tuto pour gérer les émotions intenses, le pas à pas SOS disputes, le programme zénitude dans la tempête. En bonus, 4 problématiques à la loupe : que faire quand un enfant embête systématiquement l'autre, quand ils n'aiment pas partager, quand ils se dénoncent mutuellement, quand ils en viennent aux mains.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER7,90 € -

L'école porteuse d'avenir
Goutard Madeleine ; Mialaret GastonCet ouvrage donne une image positive de l'école établie dans sa pleine validité et ouverte sur tous les grands défis mondiaux actuels. Dans l'optique d'une éducation tout au long de la vie, il montre la fécondité de la communauté enfantine quand l'éducateur sait la faire se développer dans son originalité et son dynamisme propres, tout en y inscrivant son action éducative. L'auteur énonce des principes ayant suffisamment d'universalité pour guider des choix situés au-delà des programmes, des méthodes et des techniques et en les illustrant d'exemples vécus attestant leur validité. Ecrit dans un langage simple, l'ouvrage s'adresse à toute personne quel que soit son niveau d'expérience et de formation et quels que soient les lieux et les conditions dans lesquels elle exerce sa fonction éducative.Sur commande en 6-8 joursCOMMANDER30,00 €
Du même éditeur
-

Mon cahier huiles essentielles au féminin
Blondel Alexia ; Amrani DjoïnaDéveloppez votre féminin sacré en suivant votre cycle, vos besoins et vos émotions grâce aux huiles essentielles.Les huiles essentielles sont girl power ! Quand on veut être en phase avec sa féminité, écouter son corps et ses émotions qui fluctuent tout au long du cycle, les huiles essentielles sont magiques ! Elles soignent les baisses de forme et les bobos menstruels, font de super produits de beauté et apaisent les émotions : tout pour faire d'elles le doudou des filles !Au programme :- Le cycle féminin accompagné phase par phase par les huiles essentielles, en suivant ses fluctuations hormonales, énergétiques et émotionnelles, avec à chaque fois la trousse aroma adaptée. Suivre son rythme et ses besoins, c'est se sentir forte, bien dans sa vie et sa féminité.- Des rituels de développement personnel pour être en phase avec sa féminité : de l'olfacto, des séances de yoga féminin avec les huiles essentielles, des méditations, des massages ou des bains aroma, de la diffusion... Objectif : booster sa confiance, développer sa féminité, laisser parler son intuition et écouter ses envies.- Les méthodes pour gérer ses émotions avec les huiles essentielles, pour s'apaiser, booster sa confiance, chasser les coups de blues et les angoisses... Objectif good mood, self-control et positive attitude !- Les HE pour booster sa forme, avec des astuces pour une énergie et une immunité au top, un programme détox grâce aux plantes drainantes, des HE dynamisantes et qui réveillent la vitalité féminine !- Du cocooning avec les huiles essentielles : des cosméto naturelles pour chouchouter sa peau, son visage et ses cheveux, et ainsi prendre soin de son corps, mieux l'accepter et renouer avec sa féminité.EpuiséVOIR PRODUIT7,90 € -

Santé mentale. Viens, on s'en parle !
Hamani JosephLes meilleurs témoignages et conseils " Je tremblais et j'étais tellement angoissée que j'avais l'impression d'être dans une autre dimension. " (Anxiété) " Quand je me regardais dans le miroir, c'est comme si je voyais quelque chose au fond, à l'intérieur, qui me suppliait de la sortir de là. " (Dépression) Dans ce livre, plus de 30 personnes partagent ces difficultés de la vie qui nous paraissent parfois insurmontables : manque de confiance en soi, rupture, deuil, anxiété, dépression, burn-out... Si vous vous sentez perdu·e, coupable face à vos émotions, sachez que vous n'êtes pas seul·e. Misant sur le pouvoir libérateur et thérapeutique de la parole, à travers l'identification à ces témoignages intimes et bruts, Joseph Hamani vous aide à accueillir vos émotions, à mettre des mots sur ce que vous vivez, à accepter vos fragilités... Car arrêter de lutter contre ses ressentis, contre soi, c'est déjà aller mieux. Parmi les témoins : François Hollande , le coach David Laroche , Sindy (gagnante de Popstars), le psychiatre Jean-Victor Blanc , et bien d'autres.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER18,90 € -

Doudous tout doux au crochet. 16 peluches adorables et faciles à crocheter
McNutt Lindsay ; Dratch Alyson ; Néreaud AmélineRéalisez d'adorables doudous tout doux au crochet ! Vous cherchez des peluches aussi douces que mignonnes à crocheter ? Ce livre est fait pour vous ! Avec très peu de matériel - un crochet, du fil, du rembourrage et une aiguille à laine - vous pourrez facilement crocheter de jolis doudous inspirés d'animaux ou de créatures imaginaires comme Luna la licorne, Flora le faon, Léo l'agneau, Lucien le lapin ou encore Dash le dino... Crochetés avec du fil chenille, ils seront de grande taille (40 cm) mais vous trouverez également des conseils pour réaliser des doudous plus petits avec tout type de fil. Faciles et rapides à réaliser, ils seront vite adoptés et cajolés par les tout-petits ! Entrez dans l'univers plein de douceur de @mamamademinis et découvrez pas à pas : Comment lire un modèle et apprendre les points spéciaux ; Comment changer de couleur, rembourrer et assembler une peluche ; Comment broder des yeux et un museau pour donner vie à sa peluche ; 16 modèles de doudous tout doux à crocheter : poussin, vache, lapin, agneau, oie, éléphant, hippopotame, singe, panda, faon, renard, grenouille, dragon, dinosaure, licorne, yéti Amoureux du DIY, lancez-vous !En stockCOMMANDER19,90 € -

Dîners légers. 120 recettes à partager
Nieto Dorian ; Guedès Elisabeth ; Guedes Valéry ;Découvrez la collection de cuisine petit prix pour toutes les occasions, avec ces 120 recettes faciles et rapides de repas légers pour le soir. Passez tous en cuisine avec Dîners légers ! Vous avez envie de préparer un repas sain et équilibré sans passer des heures en cuisine ? Pour cela, rien de mieux que ces petits plats légers et nourrissants pour le soir. Nous vous proposons ici des recettes pour toute l'année, rapides à préparer et à déguster chaudes ou froides : gratin de légumes au sésame, asperges rôties, petits farcis aux légumes, poulet grillé aux épices, frittata vapeur... Grâce à ces 120 recettes pour tous les goûts et toutes les occasions, retrouvons-nous tous en cuisine !En stockCOMMANDER4,99 €
De la même catégorie
-

L'art d'être coparents. Se soutenir pour élever ses enfants
Favez NicolasQue l'on soit en couple, séparé, divorcé ou remarié, comment se mettre d'accord avec l'autre parent quand on discute des enfants ? Comment s'entendre sur ce que chacun fait et quand ? Comment se répartir équitablement les responsabilités, les tâches et les activités ? Et comment éviter les disputes qui se répètent et les incompréhensions qui meurtrissent à la longue ? On sait aujourd'hui qu'une bonne ou une mauvaise collaboration entre les parents a des répercussions sur le développement des enfants. D'où le besoin - quelles que soient l'organisation familiale, les formes de garde ou les éventuelles recompositions - de savoir discuter, négocier, faire des compromis, mais aussi d'apprendre à faire équipe ! Un livre pour les parents dans l'intérêt de tous les enfants !EpuiséVOIR PRODUIT23,95 € -

Je veux le meilleur pour mon enfant !
Faure GuillemettePour savoir où mettre le curseur en tant que parent. Etre parent... Pas facile comme rôle car il suscite des milliers de questions ! Faut-il interdire les écrans ? Va-t-on "pourrir" son enfant si on le gâte trop ? Doit-on le protéger ou lui laisser prendre des risques ? Faut-il l'obliger à finir son assiette ou aller se coucher ? D'accord, on ne donne pas de fessées, mais alors on fait quoi ? Les manuels d'éducation ne livrent pas la "recette magique", et trouver les bonnes réponses pédagogiques s'avère difficile. L'auteure, maman débutante, a donc décidé d'aller les chercher. Elle a interrogé des chercheurs, des professionnels de l'enfance et des parents bien sûr ! Elle apporte donc des éclairages et des conseils pratiques sur 14 interrogations essentielles, et communes à toutes les familles. Car ce qui importe pour chaque parent, c'est de montrer les meilleures intentions à leurs enfants.EpuiséVOIR PRODUIT7,20 € -

Parents efficaces. Les règles d'or de la communication entre parents et enfants
Gordon Thomas ; Filliozat Isabelle ; Adams Linda ;Pour des enfants socialement et émotionnellement heureux. Pour que vos enfants soient heureux et épanouis, pratiquez les règles d'or de la communication ! Bien mieux que des principes, vous trouverez dans cet ouvrage une méthode que vous pourrez mettre directement en oeuvre. Il présente un programme pratique pour gérer tous les conflits et développer des relations harmonieuses et épanouissantes pour tous en pratiquant : l'écoute active : indispensable pour que l'enfant vous parle ; le langage par lequel il se sent aimé et respecté tel qu'il est ; l'art de lui parler pour qu'il vous écoute à son tour ; les comportements qui l'aident à trouver et développer sa vraie personnalité et son autonomie.EpuiséVOIR PRODUIT9,30 € -

Être parent et s'aimer comme avant. La force de la mentalisation dans le couple
Eliez StéphanComment concilier vie de famille et vie de couple ? Comment préserver le lien amoureux ? En découvrant comment mieux comprendre les émotions, les désirs et les intentions de l'autre, vous parviendrez à mieux gérer ensemble les grands problèmes, souvent liés à la vie de famille et qui fragilisent les couples - éducation des enfants, maladie ou handicap, relations avec la belle-famille, partage des tâches à la maison, gestion de l'argent, sexualité en panne... Avec ce livre, vous allez pouvoir préserver, retrouver et même développer l'amour que vous portez à votre partenaire en utilisant dans votre vie quotidienne les techniques de mentalisation qui ont fait leurs preuves en thérapie (mentalization-based therapy). Devenez mentaliste, soyez optimiste et apprenez à déjouer tous les pièges qui menacent ou usent les relations amoureuses ! Un ouvrage clair et pratique, fruit de plus de vingt ans de travail clinique et de recherche auprès de couples et de familles.EpuiséVOIR PRODUIT23,95 €
