
S'é-mouvoir. Pratiquer le Qi Gong et la méditation pour faire circuler l'énergie de nos émotions
Depuis notre conscience qui les observe puis les accueille, nos émotions traversent notre corps dans une danse plus ou moins harmonieuse. Elles ne sont ni positives ni négatives, elles sont, tout naturellement. Qu'elles nous paraissent confortables ou inconfortables, elles ne font que passer. Dans cet ouvrage, Franck Goeury nous invite à les mettre en mouvements, à travers la pratique du Qi Gong, de la méditation et de la sophrologie. Il nous propose, de manière simple et ludique, de vivre pleinement et sans effort nos émotions au cours de séances détaillées et illustrées pas à pas, ainsi que de méditations guidées (accessibles en audio via des QR codes). Elles accompagnent des notions telles que l'ancrage, l'alignement, la confiance et l'estime de Soi, le lâcher prise et la réalisation. Au fil des pages, vous cheminerez vers votre mieux-être, à votre rythme, de manière informelle et joyeuse, sans buts ni objectifs limitants. Vous vous laisserez ainsi émouvoir par l'expérience de la vie sous un regard nouveau, bienveillant et créatif.
| EAN | 9782412088531 |
|---|---|
| Titre | S'é-mouvoir. Pratiquer le Qi Gong et la méditation pour faire circuler l'énergie de nos émotions |
| Auteur | Goeury Franck ; Del Rio Ruiz Fabrice ; Legendre Mé |
| Editeur | FIRST |
| Largeur | 172 |
| Poids | 500 |
| Date de parution | 20231019 |
| Nombre de pages | 207,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Introduction à l'analyse des territoires. Concepts, outils, applications
Goeury David ; Sierra PhilippeRésumé : Cet ouvrage propose une introduction transversale et complète à la notion de territoire. Il a pour objectif d'apporter les bases théoriques indispensables pour comprendre les phénomènes de territorialisation. Il en présente d'abord les quatre clés de lecture classiques (géoenvironnementale, géoéconomique, géopolitique et géoculturelle) avant d'interroger les processus qui renouvellent la question territoriale (mondialisation, métropolisation et intégration régionale). Il conclut sur les pratiques des aménageurs à travers la question du rapport entre pouvoirs publics et territoires, et celle des outils et méthodes du diagnostic territorial. Chaque chapitre articule définitions, réflexion géohistorique, références scientifiques et grands débats contemporains, et est assorti d'une étude de cas afin de proposer des exemples diversifiés d'un point de vue géographique et méthodologique.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER26,95 € -

Blasons anatomiques du corps féminin
Goeury JulienRésumé : Il a suffi d'un seul poème de Clément Marot, composé en 1535 "sur le tétin d'une humble demoiselle", pour faire du blason anatomique un phénomène de mode sans précédent. Dans les années qui suivent, de nombreux poètes, souvent proches de la cour de François Ier, se prêtent à cette dissection mentale et détaillent le corps féminin pour faire l'éloge de chacune de ses parties ? des cheveux au pied, de la gorge à la cuisse et jusqu'au sexe. D'abord collectés par Marot, ces poèmes ont connu leur plus fameuse édition en 1543, dans un volume illustré réunissant pour la première fois les blasons et leurs pendants satiriques, les contreblasons. Ce recueil fut l'une des premières entreprises collectives dans la poésie française. Il figure intégralement dans cet ouvrage, augmenté de nombreux autres blasons, rarement ou jamais réédités depuis leur parution.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER12,00 € -

Les Lumières. L'invention de l'esprit critique
Goeury MarianneLe présent recueil regroupe par thèmes des extraits de texte des plus grands penseurs et écrivains français du Siècle des lumières, tels que Beaumarchais, Cazotte, Condorcet, d'Alembert, Diderot, Olympes de Gouge, Marivaux, Montesquieu, Rousseau, Voltaire... Affirmant la liberté et l'égalité de tous les hommes les philosophes des Lumières mirent a mal toutes les formes d'ordre établi au profit d'une " raison éclairée " naturellement présente en chacun. Des écrits scientifiques au théâtre, les diverses formes d'expression devinrent le relais de toute une génération d'écrivains engagés.Trente extraits, dix thèmes pour comprendre ceux qui ont fait de la France le pays des droits de l'homme.ÉPUISÉVOIR PRODUIT2,00 € -

La littérature nord-américaine. D'Edgar Poe à Tennessee Williams
Goeury Marianne ; Bardin SophieLe présent recueil regroupe par thèmes des extraitsde textes des plus grands auteurs américains d'hier et d'aujourd'hui, tels que Emily Dickinson, Ralph Waldo Emerson, Ernest Hemingway, Henry James, Jack London, Herman Melville, Edgar Poe, Henry David Thoreau, Mark Twain, Edith Wharton, Walt Whitman, Tennessee Williams... Encore adolescente, la littérature américaine jouit de sa jeunesse, de l'esprit de rébellion et du goût d'absolu qu'elle nourrit toujours. Loin d'imiter son ancêtre européenne, elle a su forger sa propre identité, donnant naissance à des chefs-d'?uvre que n'auraient pas reniés les plus grands auteurs du Vieux Continent. Jugements critiques sur le puritanisme, traités sur l'esclavage, ouvrages militants, éloges de la nature ou simples divertissements : chaque thème, chaque période, chaque genre est une rencontre, une aventure littéraire qui créent de formidables envies de lecture... À travers une trentaine d'extraits, les auteurs de cette anthologie nous invitent à un vagabondage culturel outre-Atlantique, qui sillonne les lignes d'Emily Dickinson, d'Edgar Poe, d'Arthur Miller et bien d'autres encore...ÉPUISÉVOIR PRODUIT2,00 €
Du même éditeur
-

Intrigues à l'ONU. Une mission de l'agence Mozart, épisode 4
Bauer AlainJack Baggelson, Vera Kaplan et les autres espions de l'agence indépendante Mozart se battent pour éviter que le monde bascule dans le chaos. Dans ce quatrième tome, direction le siège de l'ONU à New York. Les Mozart sont appelés à L'ONU pour enquêter sur une attaque au gaz sarin qui a visé les protagonistes d'une négociation de paix ultra secrète entre israéliens et iraniens. Parmi les 193 pays représentés à l'ONU, nombreux sont ceux qui ont intérêt à faire échouer une telle négociation... Comment trouver les commanditaires ? Une enquête haletante, face à une menace qui se dérobe en permanence, et dans laquelle le moindre faux-pas peut mener à une guerre.EN STOCKCOMMANDER8,90 € -

Saga de Dagda Tome 3 : Les entrailles du temps
Olicard Fabien ; Diaz RobinUne nouvelle aventure immersive dans laquelle vous prenez des décisions ! Nouveau lecteur ou apprentis aguerris, commencez une aventure inédite ! Les Entrailles du Temps est le troisième volume d'une saga imaginée par Fabien Olicard, où VOUS incarnez le protagoniste dans un univers où le suspens et les rebondissements sont diaboliquement dispersés. Vous avez pris le large. Devant vous, une terre étrangère... ou un mirage. Naufragé sur l'île mystérieuse des Nivélis, VOUS cherchez la légendaire Confrérie de Nuada. Explorez des ruines anciennes, déchiffrez des énigmes et affrontez des gardiens mystiques. Au coeur de l'île, les Entrailles du Temps vous attendent. Mais attention : chaque décision peut réécrire votre histoire... ou l'effacer à jamais ! Munissez-vous d'un dé, d'un crayon et plongez dans ce voyage au-delà du temps. Dans cette nouvelle fiction interactive de Fabien Olicard, chacun de VOS choix est une bifurcation, chaque page un risque.EN STOCKCOMMANDER15,95 €
De la même catégorie
-

Mes cartes de Qi Gong. 75 cartes illustrées pour découvrir le Qi Gong et préserver sa santé
Liégeois Véronique ; Gentes Jordan ; Robin CarolinDécouvrez cette merveilleuse discipline millénaire visant à préserver la santé grâce à ce coffret conçu par Véronique Liégeois, enseignante diplômée de Qi Gong. Etalez les cartes devant vous pour créer des séances sur mesures en fonction de vos besoins et de vos envies du jour ! Créez vos propres séances de Qi Gong grâce à ce coffret ! Cartes organisées selon les 5 éléments de la pensées chinoise. 65 mouvements détaillés et illustrés en 4 ou 5 étapes. Le trajet des 12 méridiens principaux. 72 points d'acupuncture localisés précisément. 1 livret explicatif.EN STOCKCOMMANDER28,01 € -

Le Qi Gong. 2e édition
Gouédard PhilippeRésumé : Ce guide propose une initiation pratique au Qi Gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Un programme modulable, pour retrouver jour après jour son tonus et sa sérénité.EN STOCKCOMMANDER12,00 € -

A la découverte du Qi Gong. 6e édition
Réquéna Yves ; Panayotou Arys ; Pessel DanielRésumé : Nouvelle édition d'un ouvrage de référence sur le Qi Qong, par Yves Réquéna. A LA DECOUVERTE DU QI GONG est l'ouvrage le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. Dans ce livre, vous apprendrez : - la position " Embrasser l'arbre " ; - l'exercice taoiste " L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel " ; - les respirations du Qi Gong ; - les massages de santé ; - les huit pièces de Brocart. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous. Le Qi Gong s'adresse à tous, que vous soyez sportif ou non et quel que soit votre âge... Le QR Code qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans leur ordre d'apparition. Il vous aidera, lors de vos exercices quotidiens, à adopter la posture correcte, exactement comme si vous aviez un professeur de Qi Gong à domicile...EN STOCKCOMMANDER24,90 € -

Qi Gong de Shaolin. Une méditation debout
Gaspard Thierry ; Lefebvre ArnaudLe Qi Gong méditatif de Shaolin est l'un des trésors du temple de Shaolin, haut lieu des arts énergétiques et martiaux chinois. Thierry Gaspard nous transmet ici les pratiques en posture debout propres à ce courant bouddhiste du Qi Gong. Là où la version assise - présentée dans un précédent ouvrage - met en avant la mobilité du haut du corps, la forme debout met ici l'accent sur un travail tout aussi subtil avec les membres inférieurs, notamment au niveau des chevilles, genoux et hanches. Tout le corps est travaillé de la tête aux pieds - membres supérieurs, colonne vertébrale, bassin, membres inférieurs - et de l'intérieur vers l'extérieur, y compris organes et émotions.EN STOCKCOMMANDER28,01 €


