Mon cahier 100 rituels Yoga sur chaise
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EAN :
9782263193637
TOUS LES BENEFICES DU YOGA, N'IMPORTE OU, N'IMPORTE QUAND ! Au bureau, dans votre salon ou ailleurs, que diriez-vous de rester confortablement assise et de pratiquer ? Car sur une chaise, les postures sont accessibles à toutes, tout de suite ! Grâce à ces 100 rituels, intégrez facilement le yoga dans votre quotidien : quelques minutes, un moment de pause, un temps pour vous ou un besoin précis, et c'est parti ! 100 rituels pour... Bouger au quotidien, se muscler, se tonifier Soulager ses douleurs (dos, épaules...), dénouer les tensions Mobiliser ses articulations, améliorer sa souplesse Se relaxer, respirer, apaiser les émotions Pratiquer au bureau, instaurer des routines à la maison
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Catégories
| Nombre de pages | 128 |
|---|---|
| Date de parution | 08/01/2026 |
| Poids | 470g |
| Largeur | 182mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782263193637 |
|---|---|
| Auteur | Girardel Charline ; Wietzel Alice ; Laleu Eleanor |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 182 |
| Date de parution | 20260108 |
| Nombre de pages | 128,00 € |
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