Allaitement ou biberon ? Diversification classique ou menée par l'enfant ? Pas besoin de choisir, toutes les façons de faire sont bonnes ! Le moins qu'on puisse dire, c'est que l'arrivée d'un enfant change nos champs d'intérêt et nos préoccupations ! Soudainement, nous ne pensons qu'à offrir ce qu'il y a de mieux à notre bébé, à commencer par l'alimentation. Malheureusement, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de se faire confiance, entre les conseils reçus, les habitudes familiales, l'abondance d'informations sur Internet et les recommandations trouvées sur les réseaux sociaux. Se nourrir est une activité essentielle et un apprentissage à travers lequel vous allez apprendre à communiquer avec votre bébé. Mais comment faire ? Quelle est la meilleure méthode ? La vraie de vraie réponse, c'est qu'aucune méthode n'est meilleure qu'une autre ! Il existe autant de parcours vers la découverte des aliments qu'il y a d'épices dans votre garde-manger. Pour trouver celui qui convient à votre enfant, observez-le et faites confiance à votre instinct parental. Découvrir comment il perçoit les aliments et les actions à table, comment il développe ses goûts et apprend à mastiquer, et décoder les signaux de son corps vous permettra de mieux le comprendre et d'intervenir plus efficacement. Ce livre contient l'information que nous aurions aimé détenir lorsque nous sommes devenues nous-mêmes mamans, avec une touche d'humour et une pelletée de recommandations scientifiques vulgarisées et déculpabilisantes ! À savourer une bouchée à la fois.
Nombre de pages
216
Date de parution
18/04/2024
Poids
474g
Largeur
179mm
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EAN
9782761962087
Titre
Les petits mangeurs intuitifs. Accompagner mon enfant dans sa découverte alimentaire de 0 à 2 ans
Gergès Cosette ; Larivière Mélissa ; Hamel Sarah ;
Le livre pour faciliter l'alimentation des enfants, même quand l'heure des repas est chaotique ! Après la lune de miel à table, période durant laquelle votre enfant ouvre grand la bouche et est heureux de découvrir les aliments, arrive la résistance. Votre petit curieux est plus enclin à catapulter le morceau de saumon qu'à le manger ; il le regarde avec dégoût même si c'était, hier, son aliment préféré. Il boude les légumes, crache la viande, réclame mille et une collations et hurle famine au moment du dodo. Le ketchup est désormais le roi de la table et le décompte des bouchées est l'activité familiale de l'heure. Les repas sont devenus stressants pour tout le monde. Qu'est-il donc arrivé ? Pourquoi le comportement et la faim de votre enfant changent-ils comme la météo ? Comment nous assurer, en tant que parents, qu'il ne manque de rien pour grandir en santé... sans y laisser notre propre santé mentale ... Après " Les petits mangeurs intuitifs", les deux autrices nutritionnistes poursuivent leur ouvrage en présentant l'alimentation des jeunes de 2 à 6 ans. Ce livre vous permettra de comprendre le développement de votre enfant et l'évolution de sa relation avec les aliments, et ainsi d'ajuster vos attentes. Ancré dans le plaisir et la bienveillance, NOURRIR prendra alors un nouveau sens.
Un programme en 6 semaines pour rééquilibrer son microbiote ! Par Happybiote : coaching en ligne pour réequilibrer son microbioteVous vous sentez souvent fatigué ? Vous souffrez de maux de ventre chroniques, de ballonnements ou encore d'une maladie inflammatoire digestive ? Vous avez l'impression que ce que vous mangez ne vous convient pas ? Vous avez surement raison !Pendant 6 semaines, laissez-vous guider par ce coaching innovant qui mêle conseils alimentaires (les aliments à privilégier, les prébiotiques et probiotiques, etc.), des focus sur les produits phares et vous donne toutes les bases pour composer vos menus.Grâce à ce livre, vous saurez tout sur le microbiote et comment le chouchouter pour être en bonne santé !
Dans un monde idéal, les moments passés à table en famille seraient toujours vécus dans le plaisir et la convivialité. Mais soyons réalistes : la pression de bien faire prend parfois le dessus et certains parents se posent beaucoup, beaucoup de questions. Comment m'assurer que mon enfant mange bien?? Devrais-je l'inciter à goûter à de nouveaux aliments?? Comment réagir aux comportements d'opposition ? Quels sont les liens entre stress, sommeil et appétit?? Et surtout, comment favoriser l'harmonie à l'heure des repas?? Dans ce guide, je vais m'appuyer sur les connaissances scientifiques récentes pour répondre à vos questions et pour vous aider à comprendre comment vous inspirer des principes de la parentalité sécurisante pour privilégier une alimentation sensible aux besoins du tout-petit. J'espère aussi nuancer certaines idées reçues liées à l'alimentation de l'enfant et à ses comportements à table. Maintenir des attentes réalistes permet de faire diminuer les frustrations, en plus d'aider à adopter une posture plus positive et empathique. Il devient alors plus facile d'encourager une saine relation avec la nourriture et de cultiver le plaisir de l'exploration et de la découverte.
Résumé : Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses man?uvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, ces proches ? parents, conjoint, connaissances, collègues ? parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer en nous le doute. Qui sont ces manipulateurs ? Comment s'y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise ? Sont-ils conscients de leur comportement ? Leurs victimes portent-elles aussi une responsabilité ? Quels sont les moyens de nous protéger de ces terroristes du sentiment ? Spécialiste du sujet, l'auteur fournit des réponses à toutes ces questions et, surtout, elle propose des moyens concrets pour se protéger ou se libérer de ces "terroristes" du sentiment.
Jusqu'à tout récemment, les spécialistes ignoraient complètement le rôle que jouent les hormones dans le contrôle du poids. Barry Sears, quant à lui, a découvert qu'elles remplissent une fonction importante dans le métabolisme, soit celle de déterminer les quantités de nourriture que le corps utilise. Certaines de nos hormones auraient donc le pouvoir de nous faire grossir... ou maigrir. C'est ainsi qu'est née une diététique révolutionnaire, fondée sur les rapports chimiques entre la nourriture et les hormones, qui permet de perdre du poids et d'améliorer sa santé ainsi que ses performances physiques. Plusieurs personnalités ont ainsi délaissé leurs régimes précédents pour adopter cette nouvelle manière de s'alimenter, simple et non restrictive, car elle leur permet de perdre du poids de façon plus efficace et, surtout, définitive. Biographie de l'auteur Le Dr Barry Sears est un pionnier de la biotechnologie et il a travaillé pendant de nombreuses années au Massachusetts Institute of Technology. Il détient treize brevets dans le domaine de l'administration des médicaments et de la régulation hormonale. Ses ouvrages ont été traduits en vingt-deux langues et publiés dans quarante pays.Bill Lawren a écrit de nombreux articles sur la science et la médecine dans les magazines Omni et Longevity. Il a aussi publié quelques livres.
La méthode de libération des cuirasses MLC aborde le corps par le biais des mouvements d'éveil corporels, amenant l'individu qui les pratique à se sentir mieux dans sa peau et dans sa vie. Cette approche à la fois douce et puissante respecte le cheminement unique de chaque personne, la guidant graduellement vers une rencontre intime avec elle-même et lui permettant de prendre conscience de sa véritable identité. La sélection de mouvements présentée a pour but de permettre au corps de se déployer dans toute sa plénitude, sa force et sa souplesse. Cet ouvrage original vous promet des retrouvailles avec vous-même, vous procurant de surcroît bien-être et confiance en soi, ce qui constitue en fait le véritable but de cette approche.
S'appuyant sur les travaux menés par le Dr Joseph Murphy pendant des décennies, ce livre présente des conseils inédits de la part du grand spécialiste du subconscient. Chacun apprendra comment mettre à contribution son esprit pour obtenir le succès professionnel mérité. Illustré de dizaines d'exemples de personnes qui ont réinventé leur vie professionnelle, ce livre montre comment des changements simples peuvent aider chacun à atteindre et même à dépasser ses objectifs de carrière. Qu'il s'agisse de vaincre les défis posés par la routine au bureau ou de gagner la reconnaissance deses pairs et de ses supérieurs, les lecteurs y trouveront des stratégies nouvelles pour aborder une multitude d'aspects liés au travail. Parvenir à développer sa confiance en soi, vaincre l'inquiétude et le stress, améliorer son pouvoir créateur, acquérir du leadership, gérer les conflits, mieux organiser son temps et faire valoir ses idées, voilà les promesses de cet ouvrage.