Du burn-out au born-out. Les 7 étapes vers la renaissance, 2e édition

Du burn-out au born-out, le chemin vers la renaissance Suis-je vraiment en burn-out ? Comment en suis-je arrivé là? Guérit-on d'un burn-out et comment ? Il est temps de faire tomber les tabous. Crise, télétravail... le nombre de burn-out sévères continue d'exploser. D'après le dernier baromètre du cabinet Empreinte Humaine, dévoilé le 20 octobre 2021, les cas de burn-out sévères ont grimpé de 25% entre mai et octobre 2021, ce qui signifie que deux millions et demi de salariés en souffrent aujourd'hui. Le burn-out fait peur et pourtant il peut être l'opportunité d'un mieux et d'un changement de vie selon Astrid Le Fur, une bonne nouvelle ! Mais comment transformer en force ce qui est un véritable effondrement de l'âme et comment par la suite ne pas rechuter ? Partant de son blog à succès, Partage ton burn-out, Astrid Le Fur propose un vrai carnet de bord du burn-out et montre les multiples chemins pour en sortir, car c'est bien le chemin et ce que vous apprendrez en route sur vous et votre environnement qui comptent plus que la destination. Elle y rappelle constamment que chacun vit un chemin unique. Vous trouverez dans ce livre lumineux, pratique et résolument positif un parcours à travers les 7 étapes du burn-out (des signes annonciateurs, euphorie, chute, décompensation, récupération, à la reconstruction), de nombreuses pistes d'action à chaque étape, des exercices et témoignages de personnes qui ont vécu des étapes similaires aux vôtres.

Les clés des relations BDSM Le sadomasochisme est un ensemble de pratiques sexuelles qui tente aujourd'hui beaucoup de jeunes gens alors que ces jeux peuvent sembler marginaux et mystérieux. Un livre enfin vous dit tout. Dominant.e ou dominé.e, quel est le meilleur rôle ? Quels sont les accessoires indispensables ? À quoi servent les talons hauts hormis à paraître plus grand.e ? Un couple SM est-il viable ? Autant de questions que Gala Fur met son point d'honneur de dominatrice à élucider. Écrivaine et cinéaste basée à Paris, Gala Fur a dépeint l'ambiance des années 1990, les rencontres par Minitel et les soirées européennes dans Les soirées de Gala, décrit les pratiques SM dans Séances et le basculement d'un rôle à l'autre dans Gala Strip. Elle est l'auteure du manuel Osez les jeux de domination et de soumission et du Dictionnaire du BDSM à La Musardine.

Pendant plus de 30 ans après la fondation de la République populaire de Chine, le système politico-économique a imposé à l'ensemble du pays un conformisme sclérosant et de telles formes d'égalitarisme que les différences régionales et les disparités économiques ont été fortement estompées. A partir des années 80, le Parti a dû reconnaître que la taille de la Chine, la diversité des situations régionales ne permettaient plus d'apprécier le développement du pays à l'aune des seules provinces côtières où ne vit qu'un tiers des Chinois. Deux caractéristiques des réformes accentuent encore la nécessité de mieux connaître l'économie régionale. L'une est la politique d'ouverture par laquelle la Chine espère attirer les techniques modernes, les capitaux et les compétences nécessaires à son développement et à celui de ses provinces. L'autre est l'adoption d'un système d'économie de marché qui conduit à favoriser une spécialisation provinciale et donc à raisonner en termes d'avantages comparatifs. C'est pour répondre à ce besoin que cet ouvrage analyse le type d'organisation générale qui se met peu à peu en place dans un pays qui peut être vu comme un macro-monde alors que partout ailleurs (Europe, Amériques, Asie du Sud-Est) s'établissent des zones particulières de développement. A partir de sources d'informations nouvelles et les plus récentes, il s'attache ainsi à la stratégie de croissance de la Chine, au développement et aux dynamiques des provinces, à la crise des industries d'Etat, à l'impact de la crise asiatique et aux politiques de relance qui vise à une recomposition et à un renforcement de l'économie du pays.

Sans fausse pudeur ni voyeurisme, Gala Fur nous emmène dans les soirées SM hautes en couleur des années 90, à Paris, Londres et Cologne. Avec une sincérité touchante, dans un style ciselé et jamais vulgaire, la dominatrice nous livre ses expériences les plus cocasses, teintées d'un humour espiègle. Tournée des donjons parisiens, scénarii de séances consacrées aux hommes soumis, qu'elle appelle ses " patients ", ronde d'hommes de ménage, fétichistes, travestis... jusqu'à des amours sincères qui s'avèrent dangereuses, surtout lorsqu'un amant se met en tête de sauver Gala du SM