
Le périnée des filles. Essai d'éducation périnéale pour tous
Si la plupart des femmes n'entendent parler de leur périnée qu'après un accouchement, il joue un rôle dans nombre d'activités, qu'il s'agisse d'aller aux toilettes, de porter des charges lourdes, de prendre du plaisir sexuel, de pratiquer un sport, de mettre au monde un enfant ou de bien vieillir. Ce guide pratique illustré propose de découvrir le périnée (anatomie, localisation et fonctionnement) et d'apprendre à le solliciter correctement, le protéger et le tonifier. C'est un organe clé qu'il faut préserver tout au long de sa vie si l'on veut s'épargner de lourds désagréments. Ce livre s'adresse aux jeunes femmes, aux sportives, aux femmes enceintes comme à celles qui sont ménopausées, pour se sentir épanouies dans leur corps au quotidien.
| EAN | 9782374150246 |
|---|---|
| Titre | Le périnée des filles. Essai d'éducation périnéale pour tous |
| Auteur | Frignet Sophie |
| Editeur | DE L EVEIL |
| Largeur | 129 |
| Poids | 160 |
| Date de parution | 20181030 |
| Nombre de pages | 127,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 4-6 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Le transsexualisme
Frignet HenryIl serait aujourd'hui facile de changer de sexe. La science permet de modifier l'apparence sexuelle du corps ; le droit ne s'oppose généralement pas au changement d'état civil. Beaucoup semblent même voir dans le transsexualisme une étape logique dans la libération des m'urs, après celle de l'émancipation féminine ou de la reconnaissance sociale de l'homosexualité. Mais la levée de la répression en matière de sexualité n'empêche nullement de s'interroger sur une pratique médicale qui, pour répondre à la demande, porte atteinte au corps, celui des femmes ou celui des hommes, de manière irréversible. Pourquoi les conséquences à long terme de cette opération ne sont-elles pas posées ? Pourquoi la société l'admet-elle si facilement, alors qu'elle s'effraie quand d'autres tabous sont en jeu : euthanasie, clonage ou manipulations génétiques ? Pourquoi enfin, alors que le fait d'être dit homme ou femme est si important aux yeux des transsexuels, le recours à la parole n'intervient-il pas avant le passage à l'acte hormonal et chirurgical ... A ces questions, un psychanalyste tente ici de répondre, cela dans l'un des premiers essais consacrés à ce sujet en France. L'auteur retrace l'histoire du transsexualisme, analyse des témoignages concrets de transsexuels, convoque aussi le droit et l'anthropologie. Très éclairante, cette approche permet enfin de mieux comprendre le phénomène, mais aussi d'en mesurer les risques.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER17,04 € -

Une vie de géant !
Kuhl Anke ; Friguet AgatheAvec de l'argile de la rivière, deux enfants construisent un superbe géant de boue. Quelle surprise, le lendemain, lorsqu'ils croisent ce même géant dans les rues du village ! Maladroit et perdu, celui-ci commence à semer le chaos parmi la population. Les deux enfants sont très inquiets car le commissaire du village a déjà ouvert une enquête.EpuiséVOIR PRODUIT9,95 €
Du même éditeur
-

Yoga. A tout âge, en tout temps, en tout lieu
Reignier Jude ; Durkan Sean ; Percival Juliet ; NiLa collection "Mini - guide Express" est conçue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité. La méthode de yoga proposée par l'auteur, fondée sur plus de dix années d'expérience, est praticable par tous (enfants, adultes actifs, personnes âgées...). Les postures proposées stimulent l'ensemble du corps, les organes internes compris, tout en étirant, renforçant et tonifiant avec douceur les muscles, tendons et les ligaments avec une facilité déconcertante ! Chaque posture est illustrée de façon claire et schématique et est accompagnée d'un texte concis et pragmatique. Chacune d'entre elles peut être rapidement assimilée, afin qu'en seulement quelques minutes vous vous sentiez bien et rempli d'énergie. Ce livre propose une séance complète de 45 minutes. Pour vous permettre d'adapter votre pratique aux exigences de votre emploi du temps, Jude Reignier a prévu des variantes de 10 et 20 minutes. La pratique du yoga devient alors accessible en tous lieux et à tout moment !En stockCOMMANDER9,50 € -

Taïchi. A tout âge, à tout moment, en tout lieu
Parry Robert ; Mairet Serge ; Percival JulietLa collection "Mini - guide Express" est conçue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité. Le Taichi est une des disciplines de bien-être et d'éveil les plus réputées dans le monde. La pratique quotidienne de cet art ancestral chinois apporte une sensation de bien-être et combat efficacement le stress de la vie quotidienne. Elle développe aussi la créativité, l'équilibre intérieur et rend l'adepte de cette gymnastique asiatique rayonnant, optimiste et éveillé, même à un âge avancé. En Chine, de tout temps, des gens de tous milieux, de tous âges et de toute condition physique, ont pratiqué ces gestes lents et gracieux avec enthousiasme et passion. Ce livre présente les mouvements et les enchaînements traditionnels du taïchi Yang, expose le principe du Qi (énergie interne) et développe la méthode pour renforcer votre santé et engendrer le bien-être.En stockCOMMANDER9,50 € -

Massage. A tout âge, à tout moment, en tout lieu
Harrold Fiona ; Salnicki Marc ; Percival JulietLa collection "Mini - guide Express" est conçue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité. Le massage peut être défini comme "l'art de soigner le plus ancien que nous ayons". Il nous aide à nous décontracter, il nous apporte bien-être, plaisir et tranquillité, il est un rempart aux ravages du stress. Avec ce livre, l'auteur nous offre un modèle facile à suivre, une méthode qui développe votre propre capacité, de toucher, qui apporte une décontraction assurée. Divisée en 6 sessions (une pour chaque partie du corps), la séance s'adapte à votre emploi du temps quelle que soit la durée dont vous disposez.En stockCOMMANDER9,50 € -

Manuel d'évolution spirituelle
Ni Hua-Ching ; Belin-Ridwan NathalieSur commande en 4-6 joursCOMMANDER19,00 €
De la même catégorie
-

L'haptonomie. L'être humain et son affectivité, 6e édition
Décant-Paoli Dominique ; Veldman FransRésumé : L'haptonomie est la " science de l'affectivité " et du contact ; elle se fonde sur des faits et des découvertes élaborés à partir de l'expérience humaine sensible. Cette science transdisciplinaire, créée au décours de la Seconde Guerre mondiale par Frans Veldman, " chercheur en science de la vie " aux Pays-Bas, est une approche globale de l'être humain, dont la représentation réunit psyché, soma et sentiment (le thymos). Science phénoméno-empirique et art de vivre à l'origine d'une nouvelle clinique, elle s'applique à tous les âges de la vie, dans les domaines de la prévention, du soin, de la santé publique et de l'éducation.EpuiséVOIR PRODUIT9,00 € -

Le journal créatif de ma grossesse. 50 activités pour prendre soin de soi et de son bébé
Loth VirginiePrenez du temps pour vous et votre bébé ! Consignez les doux moments de ces neufs mois dans un journal sur mesure, apprenez à vous détendre et à développer un lien unique avec l'enfant que vous portez, exprimez vos émotions et vos sensations au fil des pages... Osez écrire, dessiner, coller, respirer et vous relaxer ! Cette grossesse est l'occasion rêvée pour réveiller votre créativité et la mettre au service de votre bien-être. Virginie Loth est puéricultrice, art-thérapeuthe et conteuse. Elle accompagne depuis de nombreuses années les femmes enceintes en leur proposant du chant prénatal et de l'art-thérapie pour vivre avec sérénité leur grossesse. Elle a créé ce journal et ces séances de relaxation guidées pour que son accompagnement soit à la portée de toutes les femmes. Les activités proposées ne requièrent aucune compétence préalable en dessin ou autre, juste d'être présente à soi et à son bébé. Vous n'avez plus qu'à vous lancer ! 3 relaxations de 10 min à écouter grâce aux QR-codesEpuiséVOIR PRODUIT14,95 € -

9 mois
Dury SandrineUn livre de bord indispensable : tout ce qu'il faut savoir semaine après semaine, du tout début au retour à la maison, pour une grossesse super-coachée. Les réponses à toutes vos questions, des textes précis, des focus, des dossiers spéciaux pour approfondir les sujets essentiels ... Un découpage très structuré pour trouver rapidement un thème ou la réponse à sa question. Tous les conseils d'une coach-experte pour .. une grossesse 1000/o sereine et sans stress.EpuiséVOIR PRODUIT19,95 € -

Ma grossesse en 300 questions / réponses
Solaro Marjolaine ; Bourg Marie-Christine ; LafargLa grossesse est une période de bouleversements au cours de laquelle émergent de multiples questions. Les futures mamans n'osent pas toujours les poser lors des rendez-vous de suivi de grossesse par manque de temps et parfois par peur de paraître ridicule. Des questions en apparence "bêtes" aux interrogations plus techniques, cet ouvrage répond aux doutes dans tous les domaines : maux de la grossesse, alimentation et hygiène de vie, suivi médical, bébé, accouchement, allaitement, couple, angoisses, travail / administratif, les " on-dit " autour de la grossesse... Sur chaque thème, un expert apportera ses lumières pour expliquer, guider et rassurer les futurs parents. L'expérience de l'auteur, Marjolaine Solaro, conjuguée à celle d'une sage-femme et de nombreux professionnels ont permis de débusquer les questions que les futures mamans n'osaient pas forcément poser à haute voix. Avec humour et légèreté, ce guide apaisera toutes les angoisses des futures mamans.EpuiséVOIR PRODUIT9,95 €

