
Se réconcilier avec le sommeil. 40 exercices faciles et efficaces, avec 1 CD audio
Freud Michèle
ALBIN MICHEL
20,75 €
Epuisé
EAN :
9782226245793
Michèle Freud est diplômée en psychologie et en sophrologie. Psychothérapeute, elle est également formatrice et conférencière, et anime des ateliers, des stages et des séminaires au sein de son école - Michèle Freud Formations - où elle forme aussi de futurs thérapeutes. Chez Albin Michel, elle est l auteur de Réconcilier l âme et le corps et de Mincir et se réconcilier avec soi.
Catégories
| Nombre de pages | 223 |
|---|---|
| Date de parution | 04/09/2013 |
| Poids | 324g |
| Largeur | 145mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782226245793 |
|---|---|
| Titre | Se réconcilier avec le sommeil. 40 exercices faciles et efficaces, avec 1 CD audio |
| Auteur | Freud Michèle |
| Editeur | ALBIN MICHEL |
| Largeur | 145 |
| Poids | 324 |
| Date de parution | 20130904 |
| Nombre de pages | 223,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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