Enfants, ados... Les aider à dormir enfin. Des solutions pour parents épuisés, avec 1 CD audio

Freud Michèle
ALBIN MICHEL
21,30 €
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EAN : 9782226316868

Avec la rentrée scolaire, c'est le moment de retrouver le bon rythme et de se coucher plus tôt qu'en vacances. Comment faire pour que votre ado lâche son portable avant de se coucher ? Pour rassurer le petit qui a peur d'aller dormir ? Pour poser les bonnes questions à votre enfant ou à votre ado lorsque vous soupçonnez l'existence d'un problème dont il ne veut pas parler (mal-être, phobie scolaire, racket, abus sexuel...) et qui l'empêche de dormir ? Pour gérer les changements d'heure en douceur ? Pour dire adieu aux conséquences négatives du manque de sommeil (résultats scolaires en baisse, mauvaise humeur, fatigue chronique, ambiance pesante à la maison...) ? C'est à ces questions et à bien d'autres que répond Michèle Freud - de façon très claire et accessible - dans cet ouvrage qui fourmille d'exemples concrets, d'exercices pratiques, de techniques et de solutions pour que toute la famille redécouvre enfin le chemin du sommeil. Plus de 200 conseils pratiques !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 262
Date de parution 02/09/2015
Poids 388g
Largeur 145mm
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EAN 9782226316868
Titre Enfants, ados... Les aider à dormir enfin. Des solutions pour parents épuisés, avec 1 CD audio
Auteur Freud Michèle
Editeur ALBIN MICHEL
Largeur 145
Poids 388
Date de parution 20150902
Nombre de pages 262,00 €

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