L'agenda bien-être 2009

Cet ouvrage offre un travail de fond sur la genèse et les développements de la psychologie, tout en accordant autant d'importance à la psychologie " dynamique " qu'à la psychologie " scientifique " . Il présente les principales étapes de l'histoire de cette discipline encore jeune, qui a conquis son autonomie à la fin du XIXe siècle tout en se situant dans la continuité de toute une tradition de pensée occidentale elle-même ancrée dans l'Antiquité gréco-romaine.

Découvrez, au gré de vos envies, des petits secrets comme des perles de sérénité pour, au fil des jours, bénéficier des vertus des plantes, concocter vos produits de beauté, savourer les aliments "vitalité" ou pratiquer des exercices de relaxation... Spécialistes du bien-être, les auteurs vous confient une multitude de conseils, astuces et rituels pour embellir votre quotidien.

Dans le froid de janvier, allons nous réchauffer, entre chaudes épices et rêves éveillés, au pays de l'Ayurveda. Glissons, tout doucement. dans février en se massant pour, peut-être, approcher la sérénité. Mars nous transportera au pays du Soleil-Levant pour fêter le printemps. Au fil d'avril, choisissons la beauté au naturel et en mai, découvrons le yoga pour équilibrer santé et sérénité. L'été arrivera avec juin, début de décompression et beaux projets d'évasion, juillet qui pourrait faire rimer relaxation avec méditation, et août, prétexte pour rougir de rire et de plaisir. Comment conserver cette belle énergie en septembre? Allons voir du côté des secrets chinois. C'est en octobre que nous nous préparerons aux premiers frimas avec des recettes 100 pour cent nature. Prenons soin en novembre de notre âme et tentons au quotidien le zéro tracas pour venir prendre un infini plaisir à savourer décembre. Partez à la découverte, au fil des mois, de petits exercices pratiques, de conseils et de recettes faciles à appliquer; pour placer cette année sous le signe de la sérénité.

Coup de foudre, sensualité, sexualilté, dialogue, respect de soi et de l'autre, tendresse au long cours... Pour faire briller jour après jour les nombreuses facettes du bonheur à deux, voici des conseils et des idées à appliquer ensemble, pour le meilleur et...le meilleur.