Les super-pouvoirs de la méditation. 8 semaines pour sortir du mode pilote automatique et être serei

Floquet Xavier
DUNOD
23,00 €
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EAN : 9782100855100

Beaucoup de cadres achètent des livres d'auteurs reconnus sur la méditation et téléchargent des applications comme Petit Bambou, convaincus (à raison) que la méditation de pleine conscience peut les aider à mieux vivre le travail. Mais seulement 4, 7% d'entre eux l'utilisent encore après 30 jours, selon le Journal of medical health & open science. Les super-pouvoirs de la méditation offre une seconde chance à ces personnes. Il s'agit d'un programme de 8 semaines spécialement conçu pour les profesionnels. Il est accompagné d'enregistrements de méditation guidée qui permettra aux lecteurs de développer leur attention. Ils apprendront notamment à mieux réguler leurs émotions et à ne pas fonctionner en mode "pilote automatique" . A la clé, plus de calme et de sérénité, de concentration, de discernement, ou encore de meilleures interactions avec les autres.

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Nombre de pages 238
Date de parution 25/10/2023
Poids 394g
Largeur 160mm
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EAN 9782100855100
Titre Les super-pouvoirs de la méditation. 8 semaines pour sortir du mode pilote automatique et être serei
Auteur Floquet Xavier
Editeur DUNOD
Largeur 160
Poids 394
Date de parution 20231025
Nombre de pages 238,00 €

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