Energie ! 5 minutes par jour pour retrouver la forme et la conserver
19,90 €
Sur commande en 2-4 jours
EAN :
9782330196691
5 minutes par jour pour retrouver la forme et la conserver - comment ça ? Au fond, c'est simple : jour après jour, conseil après conseil, astuce après astuce, vous allez améliorer votre alimentation, votre digestion, votre forme physique, vos capacités de détoxication ; vous allez réduire votre niveau de stress et (re)trouver un sommeil de qualité. La docteure Anne Fleck vous accompagne pas à pas : vous apprendrez à mieux vous connaître, à reconstituer vos réserves d'énergie, à avoir une meilleure qualité de vie, et ressentirez rapidement un mieux-être. Dr Fleck vous apporte quantité d'informations pertinentes et vous propose des exercices faciles à intégrer dans votre quotidien. L'avantage de cette méthode : vous prenez votre santé en main en vous faisant plaisir et apprenez à dire (vraiment) adieu aux mauvaises habitudes. Aucune connaissance préalable n'est requise : il vous faut simplement disposer de quelques minutes par jour, avoir une bonne dose de curiosité et l'envie d'expérimenter de nouvelles voies. Un guide illustré et interactif qui s'accompagne de questionnaires, de conseils clés et d'exercices. Un livre simple et efficace pour découvrir votre formule santé personnelle !
Plus d'informations
| EAN | 9782330196691 |
|---|---|
| Titre | Energie ! 5 minutes par jour pour retrouver la forme et la conserver |
| Auteur | Fleck Anne ; Fleck Katharina ; Liber Isabelle |
| Editeur | ACTES SUD |
| Largeur | 146 |
| Poids | 476 |
| Date de parution | 20250312 |
| Nombre de pages | 256,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Energie ! Comment sortir du labyrinthe de la fatigue avec un programme personnel de 30 jours
Les différentes causes de la fatigue et du manque d'énergie et les issues possibles, assorties d'un programme de 30 jours pour prendre de bonnes habitudes.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER24,50 € -
-
Le Mécréant
Nous pensons tous avoir un destin, une voie tracée que nous suivons, un avenir que nous nous forgeons et auquel nous croyons. Un jour, cet avenir devient présent et nous ne nous reconnaissons pas en lui. Aristide Turpin n'a jamais prévu son avenir, il n'a jamais pensé construire le moindre parcours de vie. Il a suivi, simplement. Cette apathie va l'amener à rencontrer des personnages étranges et attachants, à circuler dans des pays en guerre, à errer dans l'espace et le temps. Il va surtout trouver une société qu'il ne connait pas, qu'il ne reconnait plus. Le mécréant Aristide Turpin se déplace dans une époque en laquelle il ne croit pas.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER15,75 € -
Du même éditeur
-
Antonin Dvorak. Symphonie n° 9 en mi mineur du "Nouveau Monde", avec 1 CD audio
C'est à 51 ans que Dvorák débarque sur le sol américain. Nommé en 1892 à la tête du Conservatoire de la ville, il se passionne pour la musique du continent, ses mélodies et ses rythmes, puis se lance, l'année suivante, dans la composition d'une symphonie. Certes, Dvorák n'est pas véritablement le pionnier de la musique américaine, mais sa «Symphonie n° 9 »en cristallise l'esprit et s'impose vite comme le chef-d'oeuvre de son auteur. Sous la baguette de Paul Daniel, l'ONBA offre une lecture lyrique et passionnée de cette partition en forme de voyage musical à la découverte d'un luxuriant "Nouveau Monde". Composée en 1878 dans un registre plus intimiste, la trop rare «Sérénade en ré mineur» complète l'enregistrement.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER25,00 € -
Sale menteuse. Une romance feel-bad
Menteuse invétérée, voleuse pathologique, arnaqueuse de génie : Marsha Sprinkle ne compte plus ses ennemis. Certains sont bien déterminés à lui faire ravaler ses bobards une bonne fois pour toutes. À commencer par sa mère et sa fille, son ex-complice lubrique Daryl et une sautillante bande d'hurluberlus, fétichistes du trampoline, tous lancés à ses trousses. Mais Marsha est intelligente, incroyablement fourbe, et celui qui l'attrapera n'est pas encore né. À priori... Sexe, crime et règlement de comptes familial : tels sont les ingrédients de cette course-poursuite rocambolesque et décadente tout droit sortie de l'esprit brillamment tordu de John Waters. Le cinéaste légendaire signe un premier roman à son image : hilarant, outrancier, déjanté et délicieusement pervers.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER8,90 € -
Mille et une fourmis
Au milieu de la forêt se cache un dôme mystérieux. Couverte d'aiguilles et de sable, c'est la maison de milliers de fourmis. Tant de choses se passent là-dedans ! Où vont les fourmis ? Peux-tu suivre leur chemin ...EpuiséVOIR PRODUIT15,90 € -
Tamaris, entre Orient et Occident
George Sand découvre Tamaris, petite bourgade provençale de la commune de La Seyne-sur-Mer, et s'enthousiasme pour le caractère sauvage et rustique du paysage. Michel Pacha (1819-1907), après avoir été directeur des phares et balises de l'Empire ottoman, constructeur des quais et docks de Constantinople, transforme le lieu en ville de saison. Il achète les terrains, comble les marécages, édifie son château entouré d'un somptueux jardin. Il bâtit un décor qui suggère le voyage : palais italiens, chalets suisses, maisons orientales ; en front de mer, il plante le Grand Hôtel et le casino et, presque sur l'eau, l'Institut de biologie marine. Il aménage les accès terrestres et maritimes et exploite toutes les ressources du territoire. Dans son principe d'élaboration d'un paysage urbain harmonieux, Tamaris associe le jardin et la ville et annonce l'optique des cités idéales du XXe siècle. Au carrefour de l'orient et de l'Occident est née une architecture de la Méditerranée.EpuiséVOIR PRODUIT25,40 €
De la même catégorie
-
Nos chers pieds ! Bien-être, beauté, confort
J'ai marché pieds nus sur tous les continents, et même en certaines villes. Nos pieds sont notre liberté ! Non seulement nos pieds analysent en permanence très finement le sol, mais, par le jeu des os et des muscles, ils nous permettent de rester en équilibre, de courir, de sauter, grimper et même de ramasser des objets. Ils méritent donc le plus grand respect et les meilleurs soins. C'est ce qui nous intéresse ici. Car il arrive qu'ils soient transformés en sortes de bijoux, bien rangés dans des boîtes à pieds, nommées chaussures. Ils fonctionnent alors comme des moignons. Il est alors temps pour nous de partir à la découverte de ces deux agents moteurs fondamentaux de notre vie !EpuiséVOIR PRODUIT7,95 € -
Mes cartes bien-être comme en thalasso. Avec 1 livret explicatif
Avec ces 60 cartes pratiques et illustrées, plongez dans l'univers de la thalassothérapie sans quitter votre maison. 20 CARTES MER & SANTÉ. Revitaliser, détendre, purifier grâce à l'eau et aux actifs marins 20 CARTES MOUVEMENTS & ÉNERGIE. Bouger en douceur, entretenir les muscles et les articulations 20 CARTES CUISINE & BIEN-ÊTRE. Offrir au corps des aliments qui soignent et dynamisent 1 LIVRET EXPLICATIF qui vous guide pas à pas et vous aide à composer vos propres programmes thalasso, adaptés à vos besoins. Le Dr Marie Perez Siscar est médecin, présidente de Côté Thalasso Banyuls-sur-Mer et présidente de France Thalasso. Lena Rose est journaliste spécialisée en santé et bien-être.En stockCOMMANDER19,90 € -
Une belle chevelure et une belle peau. Beauté, Souplesse, Energie
Une belle peau et une belle chevelure en suivant la méthode GuillainNotre premier contact avec les autres est le plus souvent visuel. Immédiatement, la peau de notre visage et celle de nos mains, notre chevelure, livrent une foule d'informations. Notre âge apparent, notre fermeté ou notre mollesse, notre santé, le soin que nous portons à notre corps, sont immédiatement détectés. Ce premier contact peut déterminer une destinée ou être un critère d'embauche. Il n'est donc ni superflu ni frivole d'en prendre soin ! Dans la continuité de La Méthode France Guillain, l'auteur présente des techniques naturelles pour optimiser les messages qu'envoient notre chevelure et notre peau, premier organe respiratoire de notre corps. Nous trouvons ainsi comment entretenir et régénérer notre chevelure, retrouver une peau saine, ferme et lisse ; sachant que dans bien des traditions et des cultures, la chevelure est tantôt un symbole de puissance masculine, tantôt de grande féminité, nos possibilités sont vastes. En résumé, nous trouvons ici bien des astuces pour nous sentir bien dans notre peau.EpuiséVOIR PRODUIT6,95 € -
Pieds. Les signes qui doivent vous inquiéter
A comme Arthrose, E comme Entorse, O comme Oignon... Les pieds, souvent négligés, méritent pourtant toute notre attention. Fondations de tout notre corps, de nos premiers pas hésitants à nos derniers jours, nos pieds nous portent vaillamment toute notre vie. Ils sont une des pièces maitresses de notre station debout. Souvent négligés, ils savent néanmoins nous rappeler à l'ordre quand quelque chose ne va pas. Une douleur au pied ne peut pas être oubliée tant ce dernier est important dans notre vie de tous les jours. Avec cet ouvrage je vous propose de découvrir ce que nos pieds ont à nous raconter...Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER10,50 €
