Une année de bien-être avec le Shiatsu

Savoir se faire du bien, c'est agir en faveur de sa santé. Prendre conscience de la puissance de sa respiration, se nourrir sainement, entretenir la souplesse et la tonicité de son corps, savoir faire des pauses pour ressourcer son organisme et son esprit... Vous pouvez entretenir votre santé en vous faisant plaisir et agir avant que les maux ne surviennent. Le Do-In, ce sont toutes les qualités du shiatsu (littéralement "pression des doigts") appliquées à soi-même. Des gestes de bon sens pour éveiller le corps et l'esprit en prenant conscience et soin de tout ce qui compose l'art de nourrir la vie. Des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons. Une invitation à découvrir les fondements physiologiques du bien-être Un rendez-vous avec vous-même en pratiquant facilement le Do-In, grâce aux séquences détaillées pas à pas Un programme de bien-être au fil de l'année pour mieux profiter des énergies positives de chaque instant, mieux gérer son stress et ses émotions, bénéficier d'un bon sommeil et adapter son alimentation et ses activités à nos ressources.

Si Marco Polo rentrait aujourd'hui de Chine, il n'écrirait pas Le Livre des Merveilles, mais le guide de voyage de la Chine. La Pamukalie, petit pays méditerranéen coincé entre la Turquie et la Syrie, ne demande qu'à exister. Après soixante-quinze ans d'une terrible dictature qui l'a complètement isolée de la scène internationale, les Pamukals vous tendent les bras. Découvrez Kibrit, la capitale sur les bords de l'Euphrate, avec son incroyable Tour des Saisons, bâtie sur le modèle du phare d'Alexandrie. Initiez-vous au farisme, cette religion dont les adeptes "jouent de leur corps'. Perdez-vous dans Pahar, la ville bazar, dont les rues sont constituées d'alignements de boutiques sur roulettes, si bien que les avenues se déplacent perpétuellement et que le centre - ville se retrouve en banlieue chaque matin. Apprenez les coutumes du pays: par exemple, ne demandez jamais l'heure dans la rue, car les autochtones détestent la ponctualité et vous répondront:"Il est l'heure qu'indique un sablier sous une dune."Le rayonnement culturel pamukal vous étonnera. Joseph Nessipe, le plus grand coiffeur de Paris du XVIIIe siècle, n'est-il pas originaire de Skrum? Satie n'a-t-il pas composé ses Gymnopédies en s'inspirant du farisme? Mille et une histoires vous attendent dans ce pays. Des restaurants étonnants, des patrons d'hôtel devenus collectionneurs loufoques, des musées pas comme les autres (musée des Grandeurs minuscules, musée du Chasseur d'éclipses, bibliothèque de la Lettre S), des monuments ubuesques posés sur les places publiques et des sites archéologiques sans équivalent au Proche-Orient ni dans vos rêves. En Pamukalie, tout se passe comme si Perec s'était donné rendez-vous avec Borges. Promenez-vous dans ce pays et faites-nous part de vos impressions... Nous ne manquerons pas de les inclure dans notre prochaine édition Biographie de l'auteur Eugène. Né à Bucarest en 1969, il arrive en Suisse en 1975. Il termine ses études de lettres en 1994, à Lausanne. Il a publié des romans, des nouvelles, des contes pour enfants, des chroniques. Il écrit également pour le théâtre depuis 1994. Titres déjà publiés: Voyage en Abécédie (Paris, Autrement jeunesse, 2ooi), Saint-Pétersbourg (Paris, Autrement, 2003), Mange Monde (Vevey, L'Aire, 2ooo), Mon nom (Vevey, L'Aire, 1998), L'ouvre-boîte (Vevey, L'Aire, 1996), Dorothy (Genève, La joie de Lire, 1996), Marcelin (Genève, La joie de Lire, 1999), La Mort à vivre (Genève, La joie de Lire, 1999)"

Dans un livre, j'ai lu que le mot "canoë" est arrivé en Europe grâce aux Espagnols. En somme, "canoë" a voyagé en "caravelle"... Dans un livre, j'ai lu que Cocteau fit rire un auditoire d'Immortels, en déclarant dans son discours de réception à l'Académie française: "Je sais que la poésie est indispensable. Mais je ne sais pas à quoi..." Dans un livre, j'ai lu que..., ce sont les trésors de lecture d'Eugène, insolites, drôles, érudits... Embarquement pour le pays des mots! Partagez avec Eugène vos propres trouvailles... Lisez et participez à la suite de l'aventure. Voir modalités du jeu à l'intérieur.

Si les adultes se mettaient à répondre aux questions des enfants, on n'en finirait plus. Pourtant, un jour, Sachinka exige des réponses simples à ses questions simples. Sa famille, son école et toute la ville en seront transformés pour toujours.