Shiatsu pour les débutants. Optimiser son flux énergétique

Cette technique de massage japonaise qui consiste à presser des points bien spécifiques le long des méridiens d'acupuncture est particulièrement efficace pour soulager les multiples conséquences du stress : fatigue, maux de tête, difficultés de sommeil, troubles digestifs, anxiété...Vous découvrirez une explication claire des bases de la médecine orientale riche de conseils pour la vie quotidienne. De nombreux croquis vous enseignent précisément comment pratiquer le shiatsu : le repérage des points, la pression juste à exercer, la bonne position à prendre pour ne pas vous fatiguer, les bienfaits des différentes lignes de points, les précautions à prendre.

Le shiatsu est la synthèse des médecines autochtones du lapon et des médecines énergétiques du VIe siècle en provenance de Chine. Il est l'art d'harmoniser l'être, pour qu'il retrouve équilibre et sérénité. Conçu pour soigner et renforcer la santé, le shiatsu thérapeutique soutient l'énergie vitale de chacun. Fruit de 45 années de pratique et d'enseignement du shiatsu, centré sur la pensée positive et la méditation, cet ouvrage s'adresse aux praticiens confirmés, aux professionnels de santé ou aux néophytes désireux d'apprendre et de comprendre. Au-delà des bases théoriques du shiatsu thérapeutique et de sa philosophie, l'auteur propose de concilier ici l'approche scientifique de la médecine moderne avec la vision "analogique" de la tradition orientale. Ayant à coeur d'accompagner les praticiens, l'auteur vous propose des réflexions, des habitudes de vie et des méditations destinées à la régénération du corps et de l'esprit, pour que votre pratique soit toujours imprégnée de votre volonté de bien faire et de votre richesse de coeur et d'esprit, avec une portée thérapeutique.

Résumé : Le Shiatsu est une technique de massage dérivée de la philosophie du Tao et de l'acupuncture avant tout préventive et déstressante, mais qui peut aussi être curative. Michel Odoul, praticien et fondateur de l'Institut français de Shiatsu, nous fait découvrir et explore une science méconnue en Occident qui a pourtant fait ses preuves depuis des millénaires. Apprenez à harmoniser vos énergies grâce à ce guide complet qui vous permettra de comprendre la philosophie taoïste et de vous initier à plus de 100 techniques de Shiatsu illustrées et expliquée.

Première véritable synthèse écrite sur le shiatsu japonais, ce livre est majeur tant dans son contenu que dans la perspective qui est la sienne : donner la dimension réelle d'un art du soin indissociable de la culture qui l'a initié. Le propos est vaste et Michel Odoul nous le décline selon l'ordre de la pédagogie orientale : la première partie, illustrée de plus de 850 photos, décrit les techniques, véritable document de référence du geste shiatsu et des protocoles classiques allant du shiatsu de confort aux techniques avancées ; la deuxième partie présente les fondements théoriques en remontant aux origines conceptuelles du shiatsu, issu de la MTC (médecine traditionnelle chinoise) et du kampô (médecine traditionnelle japonaise) ; la troisième partie est une introduction à la "philosophie sacrée" et aux "techniques précieuses" qui font l'âme du geste, toujours vécue comme l'essentiel dans la pensée japonaise.