Ces visualisations qui vous guérissent. Le pouvoir de votre imagination au service de votre santé

Plus de 74 visualisations de guérison pour soigner : acné, refroidissements, fractures, arthrite, hypertension, maux de tête, problèmes sexuels, asthme, dépression, syndrome prémenstruel, anxiété, obésité, stress, insomnie, déficiences immunitaires, douleurs... Mais aussi des visualisations pour accroître son bien-être, sa vitalité, se purifier, se défaire du passé et envisager l'avenir avec de nouvelles forces. Et il ne faut que quelques minutes par jour pour les réaliser ! La visualisation de guérison fait appel à une forme de pensée non logique qui nous met en contact avec notre réalité intérieure subjective. Le Dr Epstein a redécouvert - et actualisé au vu des plus récentes découvertes scientifiques - cette vérité ancestrale : les images mentales peuvent guérir, tout comme le médicament ou le scalpel. Et il nous apporte dans " Visualisations de guérison " une thérapie simple, efficace et gratuite. Elle peut bouleverser nos vies, car elle nous révèle l'extraordinaire pouvoir d'autoguérison et de développement personnel qu'apporte la visualisation. Santé, confiance en soi, conscience de soi, sont à la portée de notre imagination pour l'unité retrouvée du corps et de l'esprit. " Un livre enthousiasmant et définitif.. Une contribution majeure à l'art de la guérison. " Marilyn Ferguson

Ronald Epstein associe la méditation en pleine conscience à la pratique médicale pour offrir au soignant un regard neuf sur sa relation avec le patient. Pour le docteur Ronald Epstein, la pleine conscience est nécessaire à tout soignant pour dispenser des soins de qualité. A partir de nombreux exemples tirés de sa pratique quotidienne et des dernières recherches en neurosciences, il donne au médecin les outils nécessaires pour une plus grande présence à soi et aux autres. Il démontre, à l'aide d'anecdotes et de récits vivants, l'étendue bienfaitrice de la méditation de pleine conscience appliquée au milieu médical. Avec compassion et intelligence, Epstein propose aux soignants comme aux soignés un livre qui invite à reconsidérer la relation patient-médecin et guide vers une meilleure qualité globale des soins.

Savez-vous pourquoi on dit "essuyer les plâtres", "l'affaire est dans le sac" ou "se faire appeler Arthur" ? D'où viennent les mots et expressions "emmerdé", "mal barré" ou "coeur d'artichaut" ? Laissez-vous guider au pays des mots par le conteur Jean Epstein, qui vous propose un voyage à la source des expressions les plus communes ou les plus étranges de notre langue, que nous utilisons au quotidien sans en connaître le vrai sens ni l'origine. Vous y rencontrerez des bébés suspendus, des soldats de Napoléon réformés à cause d'une particularité physique entre autres. Une petite mise en bouche où il est fort à propos question d'aliment ? En Normandie, on offrait aux jeunes mariés en cadeau de noces une motte de beurre dans laquelle les invités enfonçaient une pièce d'argent, voire d'or pour les aider à s'installer. Seulement, pour pouvoir récupérer ce trésor, le couple devait faire fondre le beurre. Eh oui, on ne peut pas avoir le beurre et l'argent du beurre !

Helen Epstein s'est mise en quête de gens qui, comme elle, étaient habités par une histoire qu'ils n'avaient pas vécue. Tel est le point de départ de ses conversations avec des enfants de survivants du Génocide des juifs par les nazis. Entrelaçant histoire personnelle, témoignages, analyse historique et psychologique, l'auteur nous propose une réflexion passionnante sur la transmission, et sur l'adaptation des enfants, dans leur singularité, aux effets de ce traumatisme. « Que peut-on comprendre des silences, des colères, des difficultés de nos parents? Comment avoir confiance, se construire? Je voulais régler ces problèmes, me défaire de cet héritage pour pouvoir continuer ma propre vie », confie l'un de ces enfants devenu adulte. Quels sont les effets d'une catastrophe humaine à grande échelle sur les descendants des « revenants » de génocides? Des constantes se retrouvent-elles? Ces questions sont devenues en l'espace de quelques décennies un champ d'investigation majeur au confluent de la médecine, de la psychologie et de la sociologie. L'ouvrage de Helen Epstein est devenu, de ce point de vue, une référence.