En pyjama avec Bouddha. Dormez mieux en sept semaines grâce à la méditation

Présentation de l'éditeur Etes-vous à la recherche d'une solution pour mieux dormir ? La clé, selon Joseph Emet, est de se reconnecter avec l'instant présent en tout temps, y compris dans le confort de son lit. A l'aide de petit guide destiné à tous les insomniaques de ce monde, Emet vous enseigne à faire de la méditation votre meilleure alliée pour trouver le repos. Méditer permet de mettre de côté le brouhaha quotidien et de se concentrer davantage sur le sommeil souhaité. A l'aide de nombreux exemples et d'exercices concrets, vous apprendrez à changer votre attitude à l'égard des soucis quotidiens et à vous libérer des émotions négatives telles que l'anxiété, la culpabilité, le regret et la colère. Grâce aux sept exercices de méditation proposés, rejoindre Morphée ne sera plus une source d'angoisse !

Quand la psychologie positive rencontre la sagesse bouddhiste .Dans ce livre inspirant et empreint de sagesse, Joseph Emet s'intéresse à la sagesse séculaire du bouddhisme et aux dernières recherches scientifiques sur le bonheur. Comment remplacer la pensée négative par la pensée positive ? Comment s'adonner à la contemplation tranquille pour délaisser la frénésie qui nous épuise ? Et qu'en est-il de notre devoir envers nous-mêmes de vivre une vie heureuse ?

Résumé : Quand Ted Chiang rencontre Everything Everywhere All at Once. Officiellement, Raffi étudie la matière noire dans un laboratoire, mais elle passe plutôt ses journées à effacer les étoiles sur des photographies du ciel nocturne. En inadéquation avec son travail, sa vie, son corps, elle a pour seul point d'ancrage Britt, cette artiste qu'elle aurait pu rencontrer quand elle était enfant, si elle avait osé aller lui parler. Et s'il existait un ailleurs dans lequel elle l'avait fait ? Et si la conscience pouvait glisser d'un univers à l'autre lorsque deux ramifications se croisent ? Que serait alors sa vie ? Au fil de cette quête de soi, chaque monde se fait un peu plus différent. Il y a celui dans lequel l'apocalypse est survenue, un autre où des fantômes d'ours hantent la cave, encore un dans lequel les mères se fracturent en hordes d'animaux... Et - qui sait ? - un où Raffi se sentirait à sa place. Entre autres univers est un kaléidoscope fascinant qui mêle réalisme et science pour explorer les thèmes de la relation aux autres, du poids du passé et de l'aspiration à l'authenticité. L'un des meilleurs livres de science-fiction de 2024, selon le New York Times, Esquire et Literary Hub.

Le marché des médicaments repose à l'Ouest-Cameroun sur un système de relations. Ce marché est animé par des déviants apparents qui sont les acteurs visibles. Mais ces premiers acteurs seraient absolument inaptes s'il n'existait pas un second groupe de déviants clandestins constitué d'agents véreux des secteurs sanitaires publics, des structures pharmaceutiques et du personnel de la sécurité publique. La grande partie de ces médicaments est importée. Elle entre sur le marché en passant par le Bénin et surtout par le Nigéria. Le transit est facilité par les déviants clandestins relevant des services de la sécurité au Cameroun. Ces médicaments sont très variés. Ils sont fabriqués en Inde, au Nigéria, aux Etats-Unis et en France. Les déviants apparents s'approprient en priorité des produits pouvant combattre les maladies courantes à l'Ouest-Cameroun, principalement la quinine, la maloxine et surtout le paracétamol. Ces produits sont vendus en détail et en gros. Les médicaments sous forme générique y sont privilégiés, car les couches sociales indigentes vivant dans cette région y ont facilement accès. Au Cameroun, les pouvoirs publics déploient, de manière épisodique, des moyens non négligeables pour combattre ce fléau. Mais il résiste puisque la lutte est orientée seulement vers les déviants apparents.