
Bien soigner le mal de dos
Duplan Bernard, Marty Marc
JACOB
7,50 €
Sur commande
EAN :
9782738117915
Le mal de dos vous gâche la vie ? Dans ce guide clair et complet, tout ce qu'il faut savoir sur ce mal du siècle avec les moyens actuels de bien le soigner : tous les traitements, médicaments, infiltrations, manipulations, acupuncture, cures thermales ; les causes anatomiques, fonctionnelles et relationnelles du mal de dos expliquées; les bons gestes pour protéger son dos ; des conseils adaptés à l'enfant, à la femme enceinte; les thérapies pour mieux vivre le mal de dos; les examens de dépistage. Pour que le mal de dos ne soit plus une fatalité.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Date de parution | 11/05/2006 |
|---|---|
| Poids | 246g |
| Largeur | 107mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782738117915 |
|---|---|
| Titre | Bien soigner le mal de dos |
| Auteur | Duplan Bernard, Marty Marc |
| Editeur | JACOB |
| Largeur | 107 |
| Poids | 246 |
| Date de parution | 20060511 |
| Nombre de pages | 0,00 € |
Découvrez également
Soins du corps
Médecines douces
Troubles urinaires
Fibromyalgie
Troubles des sens
Cancer
Tabac
Coeur - Artères
Peau
Ménopause
Obésité
Troubles du sommeil
Gynécologie
Troubles nerveux
Foie
Diététique
Infirmier - Kinésithérapeute
Médecine
Alzheimer - Parkinson
Articulations
Prostate
Intestins - Microbiote
Immunité
Thyroïde
Douleur
Autres maux
Troubles digestifs
Maternité
dans
Santé
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Claude Guéant. L'homme qui murmure à l'oreille de Sarkozy
Duplan Christian ; Pellegrin BernardIls ne se ressemblent en rien: Nicolas Sarkozy le "bling-bling", Claude Guéant l'austère. Pourtant l'un et l'autre sont indissociables, et ce drôle de couple dirige la France depuis plus d'un an. Plus puissant que le Premier ministre, le ministre de l'Intérieur et celui des Affaires étrangères réunis, le secrétaire général de l'Élysée sait tout des projets du Président. Nicolas Sarkozy de son côté ne manque jamais d'écouter ce que Claude Guéant lui murmure à l'oreille. Autour d'eux s'agitent les conseillers, les ministres, les entourages. Beaucoup voient en Guéant le double du Président, d'autres, au contraire, aimeraient en finir avec cette doublure. Ce livre lève le voile sur cet homme de l'ombre, venu tardivement à la politique. Avec la foi des convertis de fraîche date, il s'est fixé une mission: réussir la révolution de droite qu'incarne à ses yeux le sixième président de la Ve République.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER21,65 € -

Les nouvelles légendes improbables de Bruxelles abondamment illustrées
Duplan Jean-Pierre - Delquignies Jean-françois - SSur commandeCOMMANDER29,00 € -
DIRECT3D. 3D temps réel sous Windows, avec CD-Rom
Duplan DenisComplexes et grandes consommatrices de ressources, les techniques de 3D temps réel ont longtemps été l'apanage d'un nombre restreint de développeurs. Elles sont aujourd'hui intégrées aux circuits qui équipent toutes les cartes graphiques de nos PC, et accessibles à tous via des API spécialisées dont la plus fameuse est Direct3D. Cette technologie phare de Microsoft s'est imposée en peu de temps comme un véritable standard dans l'univers des produits multimédias haut de gamme. C'est en effet la seule API qui permette de réaliser des applications Windows tirant parti des formidables capacités de tous les circuits 3D. L'ouvrage expose en détail les mécanismes mis en œuvre par un processeur collaborant avec un circuit 3D pour illuminer, transformer et effectuer le rendu d'un objet : modèle d'illumination, projection, interpolations, multitexturing, alpha blending, antialiasing, etc. Il transmet ainsi les bases indispensables à la compréhension de l'architecture et des fonctionnalités de Direct3D. Conçu pour servir de manuel de référence au développeur, l'ouvrage présente dans leurs moindres détails toutes les fonctionnalités des deux modes de programmation Direct3D (mode immédiat et mode retenu). Chaque service, objet ou interface de l'API fait l'objet d'une description précise et est illustré d'un exemple dont le code source commenté est disponible sur le CD-Rom d'accompagnement.Sur commandeCOMMANDER54,40 € -
L'Acier. Un homme dans la Martinique des années 50/60
Duplan MiguelCe roman fulgurant est l'aboutissement imaginaire, poétique et paradoxal des recherches de l'auteur sur la vie extraordinaire de son grand-père, conducteur de locomotive en usine à sucre dans la Martinique des années 50/60. Et il est aussi une interrogation sur le destin de sa mère et celui de son père : comment ont-ils pu s'aimer dans cette île ravagée, engluée dans et par les préjugés de classes et les complexes raciaux, l'exploitation de l'homme par l'homme et l'exploitation forcenée de la canne à sucre ? L'Acier était un personnage fabuleux qui a construit sa vie comme un gigantesque cyclone romanesque. Elle méritait d'être racontée.Sur commandeCOMMANDER11,00 €
Du même éditeur
-

Les formes de l'intelligence
Gardner Howard ; Mourlon Jean-Paul ; Taussig SylviRevue de presse Howard Gardner interpelle nos convictions sur l'intelligence avec un recul appréciable, voire copieux pour les gens pressés. Il se livre à l'historique de la recherche en psychologie et sciences de la cognition en en faisant une analyse fouillée et documentée, y apportant l'éclairage de ses propres recherches. Situant la juste place à donner aux tests de QI par rapport aux découvertes les plus récentes, il est convaincant et porteur d'avenir dans sa présentation des «formes de l'intelligence». Pour sortir des chemins étroits de la focalisation sur l'intelligence logique s'appuyant sur le seul langage et les mathématiques, il nous invite, de façon stimulante et riche, à explorer la pluralité des façons d'apprendre, de comprendre et de réaliser, propre aux différentes personnalités et différentes cultures du monde. Inventer le monde de demain, sous toutes les latitudes ne peut se réaliser par le seul ethnocentrisme de la rationalité dominante (se référer à «La crise de l'intelligence» de Michel Crozier ou «Le Talent qui dort» de Patrick Fauconnier, Seuil). Howard Gardner apporte l'accès à des outils porteurs de diversité, reposant sur plus de 20 ans d'expériences éducatives réussies avec des milliers d'enfants aux États-Unis, qui pourront aussi bien servir de terrains d'expériences pour l'innovation dans la réforme scolaire, que dans la lutte contre l'échec scolaire ou la formation permanente des adultes. Je prendrai un exemple parmi ces différentes formes d'intelligences : l'intelligence kinesthésique (conscience du mouvement et de la position du corps dans l'espace), qui permet aux danseurs de mémoriser des chorégraphies ou à l'opérateur d'enchaîner des gestes de façon économique et efficace. Dans le sport ou la vie quotidienne c'est la première voie d'accès à la maîtrise de soi. De plus, le corps est le soubassement de la personnalité, donc de l'image de soi. Cet aspect de l'intelligence n'est que peu reconnu en France et donc peu développé. Examinons trois conséquences : - Les communications interpersonnelles en entreprises ne tiennent pas compte du langage corporel et du coup le courant ne passe pas. Quand j'entraîne des dirigeants à la prise de parole en public, très souvent, ils ne sentent pas leur corps et donc ils n'éprouvent pas ce qu'ils pensent. Ils ne peuvent pas toucher leur public avec ce qu'ils ressentent puisqu'ils ne le percoivent pas. Combinés avec l'intelligence linguistique, leurs propos auraient plus d'impact. - L'écoute du corps étant absente au quotidien, la gestion du stress, des pressions de la vie quotidienne, ne peut pas se faire en temps réel. L'apprentissage de cette forme d'intelligence, que j'ai transféré aussi bien à des athlètes pour la performance, qu'à de nombreux collaborateurs permet une meilleure gestion de soi, un bon équilibre entre concentration et détente. - Appliqué à la sécurité, cette conscience corporelle fine, cette intelligence du corps permet une vigilance qui est la meilleure garantie en cas d'accident pour avoir de saines réactions. À nouveau, malheureusement, elle n'est pas systématiquement présente dans les modules formation de gestes et postures de sécurité délivrés. Au-delà des économies en jours de travail, c'est l'intégrité physique des personnes qui est en jeu. Au-delà des enfants, les adultes peuvent grandement bénéficier de l'entraînement à ces formes différentes d'intelligences (linguistique, intra-personnelle, relationnelle, etc.) pour devenir plus capables de dialogue, de coopération et de réalisme. La conscience de soi est l'une des plus grandes ambitions de la vie ; associée à la capacité d'empathie, le leadership dans les entreprises serait moins souvent défaillant. À quand les programmes d'entraînement à ces formes complémentaires d'intelligence dans les cursus de professionnalisation ? -- Edouard Stacke-- -- Business DigestJacqueline Renaud coache des dirigeants. L'entreprise est un monde qu'elle connaît bien puisqu'elle y a eu des responsabilités commerciales, notamment au sein du groupe d'assurances Malakoff, pendant plus de vingt ans. Pour elle, la mission de coach ne s'arrête pas à la résolution de problèmes de management. « Il s'agit aussi d'aider chaque chef d'entreprise à développer des potentialités que, bien souvent, il ne soupçonne pas. » Jacqueline Renaud a découvert avec émerveillement le livre de Howard Gardner, Les Formes de l'intelligence, publié en France en 1997. Professeur à l'université de Harvard, Howard Gardner considère que l'intelligence logico-mathématique n'est en rien supérieure à six autres formes d'intelligence qui permettent, elles aussi, de réussir sa vie : l'intelligence du langage, musicale, spatiale, kinesthésique, intra-personnelle ou encore interpersonnelle. Il analyse pour chacune d'elles ses forces et ses contraintes, avec moult exemples à l'appui. De Mozart à John Kennedy, en passant par Isadora Duncan. Bonne nouvelle : d'après les dernières recherches sur le cerveau, les neurones ne se détruisent pas après 40 ans. L'intelligence est exponentielle dès lors qu'on la stimule. Pourquoi ne pas commencer dès maintenant, sur la plage ? Question d'imagination... -- L'EntrepriseL'intelligence n'est pas un ensemble de capacités logiques et mathématiques innées. L'intelligence ne se mesure pas avec un test de QI. Elle ne se résume pas non plus à la réussite scolaire. L'intelligence a sept formes principales qui englobent ce dont un homme a besoin pour être complet. Les intelligences peuvent se répartir en trois groupes en fonction de leurs rapports au monde. Le premier groupe rassemble deux intelligences non-liées aux objets, elles nous permettent de communiquer ou de faire de la musique. Le deuxième groupe rassemble trois intelligences liées aux objets, elles nous permettent d'agir sur le monde. Le dernier comprend deux formes d'intelligences qui interviennent dans la conscience de soi. Les systèmes symboliques réalisent la synthèse entre la nature et la culture. Nos intelligences et notamment celle qui dirige l'oralité sont programmées pour construire et utiliser des symboles. Notre langue reflète donc à la fois nos capacités et notre histoire. -- Idées clés, par Business DigestSur commandeCOMMANDER31,90 € -

Le régime santé
Renaud SergeRésumé : À la différence des innombrables " régimes minceur " déséquilibrés et souvent dangereux, il existe une manière de manger qui permet de concilier forme, bien-être et santé. Ce " régime santé " s'inspire de l'alimentation traditionnelle crétoise qui, année après année, permet au même miracle de se reproduire. Car c'est en Crète que l'espérance de vie est la plus longue ; c'est là que l'on échappe, plus que partout ailleurs dans le monde occidental, à ce terrible fléau que constituent, pour les pays industrialisés, les maladies cardio-vasculaires. " Que la nutrition soit ta médecine ", disait Hippocrate. Avis aux populations des pays industrialisés désireuses de vivre mieux et plus longtemps !Sur commandeCOMMANDER21,90 € -

Les jardiniers de la folie
Zarifian EdouardLa folie... Un mot qui fait peur. Un mot que les psychiatres et les psychanalystes ont rayé de leur vocabulaire, mais qui reste toujours présent, traduisant la confusion, l'angoisse de tout un chacun devant ce qui est désormais désigné comme la maladie mentale. Qu'est-ce que la folie ? Qui est fou ? Qui ne l'est pas ? C'est à ces questions fondamentales que répond Edouard Zarifian, dans un livre qui ne recule pas devant la polémique lorsqu'il s'agit de débusquer les idéologies et les mystifications qui, trop souvent, obscurcissent le débat dans le domaine de la recherche psychiatrique. A beaucoup, il apportera réconfort et soulagement.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER9,50 € -

Comment faire rire un paranoïaque ?
Roustang FrançoisQue se passe-t-il entre un psychanalyste et son patient? Qu'est-ce que cette relation a de particulier? Pourquoi, dans des cas trop nombreux la cure ne procure-t-elle aucun bienfait? Pourquoi, bien souvent, est-elle le théâtre de détériorations persistantes? "François Roustang excelle dans ce texte très polémique." (Corinne Ehrenberg, Esprit.) "François Roustang: un hérétique particulièrement astucieux, des essais toujours surprenants et excitants pour l'esprit. Ce qu'il nous propose: un" gai savoir "de l'inconscient. Il y a donc urgence à le lire et à le relire." (Le Monde.)Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER9,50 €
De la même catégorie
-

Anti mal de dos. Mon programme pour un dos au top
André Jean-LucCe programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Ces exercices, accessibles h tous, ont pour but de préserver le dos, souvent maltraité par nos modes de vie. Vous pouvez les faire au bureau, ou à la maison, pas besoin de salle de spart ! Vous permettez h votre dos de rester tonique et surtout vous anticipez les éventuels problèmes. Vous brûlez des calories. apprenez à respirer à vous détendre, à vous assouplir et vous muscles en prenant 7 minutes de votre temps journalier.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER10,80 € -

Comment j'ai vaincu mon mal de dos
André Jean-LucKiné, Jean-Luc André a vaincu son mal de dos après dix années de recherches. Il a ainsi construit sa méthode, efficace et éprouvée, testée sur lui-même. Des explications claires pour comprendre les 8 causes du mal de dos et les pathologies spécifiques (sciatique, blocage sacro-iliaque et scoliose). Des conseils avisés pour recourir aux thérapies alternatives efficaces et savoir prévenir la crise... ou y survivre. 66 exercices simples à réaliser chez soi avec le minimum de matériel ou en salle de sport, pour : - Réduire la douleur - Oxygéner les muscles - Améliorer la coordination musculaire - Stabiliser sa posture et réaligner son dos - Mobiliser les muscles profonds - Décompresser le dos - Développer un corset musculaire protecteur 3 programmes complets de renforcement du dos : Débutants, Intermédiaires, Experts.Sur commandeCOMMANDER22,45 € -

Le grand livre de la méthode Mézières
Patté Jacques ; Sichère PatrickRésumé : La méthode Mézières est une technique de rééducation posturale qui vise à relâcher les tensions musculaires et à corriger les déviations de la colonne vertébrale. C'est en 1947 que Françoise Mézières a découvert des groupes de muscles reliés les uns aux autres qu'elle a nommés chaînes musculaires. Le travail accompli sur ces chaînes musculaires aide à redonner aux muscles leur ampleur et leur élasticité naturelles. Une fois décontractés, ils relâchent les tensions appliquées sur les vertèbres, et le corps se redresse. La méthode Mézières est aussi un outil de prévention qui permet de prendre conscience de son corps et de l'organisation de ses mouvements. Jacques Patté, élève de Françoise Mézières, présente dans ce livre cette méthode qui reste sans équivalent aujourd'hui et donne tous les conseils pour profiter pleinement des bienfaits de cette méthode anti-âge.Sur commandeCOMMANDER23,90 € -

LE DOS EN COMPOTE - ET SI ON ARRETAIT D'AVOIR MAL ?
PERRAUDIN ALINEVous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ? Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ? Heureusement, il existe des solutions ! Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous apprendrez, loin des traitements chirurgicaux ou médicamenteux, à soulager vous-même vos douleurs, bien protéger votre dos, à reprendre confiance en vous et en votre musculature, à vous détendre et trouver vos bonnes postures. Journaliste spécialisée dans la santé, Aline Perraudin nous livre les solutions pour aller mieux et prendre soin de son dos, fruits d'entretiens avec des spécialistes et avec l'appui des dernières recherches médicales. Un livre optimiste qui remise les idées reçues sur le mal de dos et propose de l'aborder autrement.Sur commandeCOMMANDER7,00 €
