Trouvez votre mission de vie. L'apport d'ikigai au quotidien

Faites-vous partie de ces personnes qui ont constamment un petit vélo dans la tête ou qui ont une forte tendance au bavardage intérieur ? Avez-vous la sensation que ça bouillonne sans arrêt là-haut, que vous ruminez ou que vous ressassez le moindre événement de votre vie ? Pour découvrir comment réduire la vitesse de ce mental qui va à 100 à l'heure, suivez tout simplement le programme proposé dans ce livre. A travers les sept étapes de l'acronyme " apaiser ", vous apprendrez à reconnaître vos besoins fondamentaux (la liberté, la légèreté, la vitalité...), ainsi que les freins à la paix de votre esprit, que sont les attentes, l'anxiété, la culpabilité, ou encore la rancoeur. Vous découvrirez également des techniques d'apaisement incontournables : grâce à la pratique de l'EFT, de la méthode Ho'oponopono, de la respiration consciente, de la méditation, de la psychologie positive, de la visualisation et des postures énergétiques, vous retrouverez naturellement la paix intérieure !

Apprendre aux enfants à réguler leurs émotions et leurs difficultés par l'EFT pour développer leur assurance et leur enthousiasme.

Résumé : Je vis avec une raison d'être qui me rend enthousiaste et donne un sens à mon existence. Je trouve mon ikigai, ma boussole qui me permet de garder le cap sur mon bonheur tout en contribuant au monde. Je m'inspire des habitants d'Okinawa, au Japon, qui vivent longtemps et en bonne forme avec une gaieté communicative. Je célèbre la vie dans une joie simple. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous mener vers le véritable sens de votre vie. Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez !

Apprenez aux enfants à réguler leurs émotions et leurs difficultés par l'EFT et développez ainsi leur assurance et leur enthousiasme