Déjouer la procrastination pour réussir et survivre à vos études

Dionne Fréderick
PU QUEBEC
19,00 €
Sur commande en 2-4 jours
EAN : 9782760553859

Écrit sur un ton humoristique et chaleureux par trois experts en psychologie, ce guide pratique s'adresse aux étudiants de niveau collégial et universitaire qui ont une difficulté de procrastination, c'est-à-dire qui repousse inutilement les travaux au lendemain, ainsi qu'aux intervenants qui gravitent autour d'eux. Il propose une approche innovante et concrète basée sur les plus récentes découvertes scientifiques : la thérapie d'acceptation et d'engagement ou « ACT ». Déjouer la procrastination pour réussir et survivre à vos études permet d'apprendre à découvrir ses valeurs et de réfléchir sur ses objectifs de vie afin de se défaire de l'emprise de certaines pensées négatives et mieux accepter les ressentis difficiles reliés aux études. Ce guide invite également les lecteurs à s'ancrer dans le moment présent et à passer à l'action pour atteindre leurs buts.

Date de parution 02/10/2021
Poids 246g
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EAN 9782760553859
Titre Déjouer la procrastination pour réussir et survivre à vos études
Auteur Dionne Fréderick
Editeur PU QUEBEC
Largeur 0
Poids 246
Date de parution 20211002
Nombre de pages 0,00 €
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