Le petit livre de la sylvothérapie

Chère lectrice, cher lecteur, si ce livre est maintenant entre vos mains et que vous lisez ces lignes, c'est sans doute que les arbres de la forêt ont choisi de vous faire un petit clin d'oeil ! A travers ce livre, Florence Laporte vous invite à la (re)découverte des arbres, formidable ressource pour nourrir l'esprit et prendre soin du corps et du coeur. Elle vous propose de vous connecter à leur énergie afin de retrouver l'harmonie intérieure grâce à leurs multiples bienfaits. Aubépine, bouleau, châtaignier, chêne, épicéa, frêne, hêtre, noisetier, pommier, tilleul... partez à la rencontre de chaque arbre, de ses caractéristiques, croyances, symboles et autres anecdotes. Prenez conscience de son pouvoir guérisseur via les nombreuses pratiques traditionnelles de guérison par les plantes. Et créez un moment privilégié avec lui grâce aux exercices, méditations et autres fabrications qui vous permettront de développer une approche méditative et sensorielle. Pour qui sait ouvrir son coeur et le regarder autrement, l'arbre nous montre le chemin, il a toujours quelque chose à nous enseigner.

Et si vous étiez la nature ? A une époque de grands bouleversements écologiques, où nous sommes de plus en plus nombreux.ses à vivre en ville et à nous sentir coupé.es de la nature, renouer avec l'environnement est essentiel. Or, on a tendance à voir la ville et la nature comme des entités séparées, et à opposer l'être humain aux plantes et aux animaux. Cette barrière entre la nature et soi, créée artificiellement, ne nous fait pas de bien. Dans cet ouvrage résolument optimiste, Mélusine Martin s'appuie sur les dernières études scientifiques pour nous révéler, élément par élément, toutes les facettes de notre connexion au vivant, et souligner à quel point notre identité est fondamentalement liée à la nature. Elle nous (ré)apprend alors à intégrer la nature dans notre quotidien pour profiter de ses bienfaits tant sur le plan physique que psychique et émotionnel, même quand on habite en ville : hortithérapie, bains de forêt, cueillette urbaine, aromathérapie... Retrouvons le lien qui nous unit à la nature !

Cet ouvrage est une invitation à redécouvrir les Arbres, des êtres vivants avec lesquels on peut communiquer dès qu'on ouvre son esprit à cette possibilité. Les arbres nous offrent des opportunités de transformations physiques et psychiques, ils nous proposent un chemin pour se reconnecter avec la Nature et retrouver le sens de l'émerveillement. L'ouvrage est construit autour de l'expérience d'Erwan Cavarec, un élagueur breton, qui pratique la taille raisonnée et en conscience, qui se passionne pour les arbres et l'arbologie, et organise des stages de communication homme-arbre et de pédagogie par la nature. On y découvre la pratique de la "mise à l'arbre" qui permet d'entrer en contact avec l'énergie des arbres et de ressentir leur pouvoir guérisseur. On y apprend les énergies particulières des différentes espèces et leur connexion avec notre santé (organes, psychisme). On se familiarise avec le monde des arbres, leurs rapport au temps, leurs modes de communication, la façon de les aborder et de leur témoigner notre gratitude. Le monde des arbres passionne le public comme en témoigne plusieurs ouvrages à succès qui sont pour la plupart des traductions (La vie secrète des arbres de Peter Wohlleben ou Shinrin Yoku qui décrit les "bains de forêt"). L'originalité de L'homme qui parle avec les arbres, outre qu'il est écrit par des auteurs français, est qu'il met en avant la relation homme-arbre, et la possibilité d'une communication entre les humains et le règne végétal. Il aborde des points très concrets de notre relation avec les arbres, comme la question de la taille, et ouvre sur la nécessité plus générale de se reconnecter avec la nature et les cycles de l'univers. La mise en page vivante intègre des photos couleurs réalisées par Erwan Cavarec et met en évidence les passages les plus marquants.

Ouvrons le livre de la nature et tentons l'expérience sylvestre, avec les arbres pour compagnons. Grâce aux clés de la sylvothérapie, nous pouvons nous relier à la nature, en expérimentant la pleine conscience, la méditation, en ralentissant, en rêvant, en nous reconnectant... Rencontrer la forêt permettra à chacun de retrouver énergie et santé. Cueillettes, remèdes, témoignages, sont autant de portes qui ouvrent chacune sur un monde. Sur un regard. Sur une possibilité. Pratique, l'ouvrage intègre un calendrier de récolte et de nombreux conseils pour réaliser et utiliser des préparations maison. Des exercices sont proposés, pour se connecter à la forêt et aux arbres en particulier, que ce soit lors de promenades solitaires ou d'ateliers en groupe. Mêlant poésie, sciences et vécus forestiers, à contre-courant des ouvrages actuels sur la sylvothérapie, ce livre nous invite à pénétrer dans ce monde merveilleux. Pour revenir à plus d'apaisement, pour redonner un sens à nos vies mouvementées. Bref, pour vivre mieux et plus heureux. "Je fais le souhait que ce livre puisse aider de nombreuses personnes. Que la rencontre avec la forêt déploie en chacun des processus de guérison. A tous les niveaux. Je fais le souhait que ce livre participe à rapprocher les humains et tous les êtres de la forêt. Le monde actuel en a besoin. Reconnecter avec la nature. Puisse ce livre participer à cela". Avec des photographies de Yannick Alram, photographe et cinéaste animalier installé en Ariège.