Un bain de forêt. Découvrez le pouvoir de la sylvothérapie

Résumé : Quoi de plus simple et agréable qu'une balade en forêt ? Bénéfique pour le corps et l'esprit, la sylvothérapie nous emmène à la (re)découverte de nos sens à travers un itinéraire majestueux : du frémissement d'un feuillage aux odeurs fraîches et boisées, cet univers silencieux répond à notre besoin de retour à la nature. Au fil des pages de ce livre, le lecteur découvre comment pratiquer cette médecine douce et naturelle, qui booste l'énergie et lutte contre les troubles de l'effervescence urbaine ! Dans ce guide à la fois pratique et dédié au bien-être, est révélé l'art du shinrin yoku, rituel prisé des Japonais, qui consiste à enlacer les arbres pour profiter de leurs bienfaits apaisants. Un manuel détaillé qui livre toutes les clés pour bénéficier des atouts vivifiants et réconfortants des arbres, de la cime aux racines !

Alors que la coupure entre l'Homme et la Nature ne cesse de s'intensifier avec des conséquences psychologiques et sociales désastreuses, il est fondamental de reprendre contact avec cette entité dont nous sommes issus. En (ré)apprenant à interagir avec elle, nous ouvrons la porte à notre imaginaire et nous nous reconnectons à notre moi profond. Par l'intermédiaire de médiations artistiques comme le land art, le beach art, mais aussi la musique, le théâtre et la performance, la Nature nous offre la possibilité de retrouver un élan vital et de retisser un lien entre le corps et le psychisme. Outil thérapeutique par excellence, elle nous permet de renouer avec les valeurs essentielles de la vie, comme l'impermanence, le lâcher-prise, la confiance en soi, l'estime de soi... avec la possibilité de s'ouvrir à de nouvelles perspectives.

Les arbres sont innombrables et essentiels à la vie. Mais savez-vous les reconnaître et profiter de leur vertu au quotidien ? Véritable immersion au coeur de la nature et de la forêt, découvrez un à un, 40 arbres, leurs feuilles, leurs fruits et leurs multiples bienfaits, et identifiez votre arbre protecteur selon le calendrier celtique. Protecteurs du jardin, contre le réchauffement climatique et la pollution, les arbres ont également une influence sur votre bienêtre et votre santé. Comme des amis, ils vous mettent de bonne humeur, favorisent votre concentration et vous font du bien. Tisane de fleurs d'acacia contre le rhume, compresse d'écorce de chêne pour un effet bonne mine, inhalation de noix de cyprès contre la toux... leurs vertus sont multiples et soulagent vos maux du quotidien. Si les arbres communiquent entre eux, ils communiquent aussi avec les hommes. Certains soulagent vos souffrances, d'autres vous redonnent de l'énergie ou vous apaisent... pour peu que vous les laissiez faire ! Le palmier est un sexothérapeute de premier choix, le chêne, l'antifatigue, le figuier, l'antistress et le frêne, l'anti-rhumatismal... Après avoir lu ce livre, votre regard sur les arbres ne sera plus jamais le même. Que ce soit en forêt ou en ville, vous leur porterez une attention nouvelle et plus éclairée.

Cet ouvrage est une invitation à redécouvrir les Arbres, des êtres vivants avec lesquels on peut communiquer dès qu'on ouvre son esprit à cette possibilité. Les arbres nous offrent des opportunités de transformations physiques et psychiques, ils nous proposent un chemin pour se reconnecter avec la Nature et retrouver le sens de l'émerveillement. L'ouvrage est construit autour de l'expérience d'Erwan Cavarec, un élagueur breton, qui pratique la taille raisonnée et en conscience, qui se passionne pour les arbres et l'arbologie, et organise des stages de communication homme-arbre et de pédagogie par la nature. On y découvre la pratique de la "mise à l'arbre" qui permet d'entrer en contact avec l'énergie des arbres et de ressentir leur pouvoir guérisseur. On y apprend les énergies particulières des différentes espèces et leur connexion avec notre santé (organes, psychisme). On se familiarise avec le monde des arbres, leurs rapport au temps, leurs modes de communication, la façon de les aborder et de leur témoigner notre gratitude. Le monde des arbres passionne le public comme en témoigne plusieurs ouvrages à succès qui sont pour la plupart des traductions (La vie secrète des arbres de Peter Wohlleben ou Shinrin Yoku qui décrit les "bains de forêt"). L'originalité de L'homme qui parle avec les arbres, outre qu'il est écrit par des auteurs français, est qu'il met en avant la relation homme-arbre, et la possibilité d'une communication entre les humains et le règne végétal. Il aborde des points très concrets de notre relation avec les arbres, comme la question de la taille, et ouvre sur la nécessité plus générale de se reconnecter avec la nature et les cycles de l'univers. La mise en page vivante intègre des photos couleurs réalisées par Erwan Cavarec et met en évidence les passages les plus marquants.