Pour un sommeil heureux

« Pour un sommeil heureux » rassemble, de façon simple, pratique et méthodique, les connaissances actuelles sur les infinis pouvoirs du sommeil et sur ses troubles. Si vos nuits sont source d'angoisse plutôt que de plaisir, si l'apnée du sommeil gâche vos journées, si vous voulez comprendre pourquoi votre adolescent vit davantage la nuit que le jour ou encore si vous souhaitez améliorer votre mémoire et devenir davantage créatif? tout en faisant la sieste, Marie-Paule Dessaint vous renseigne clairement sur ces sujets.