Au masculin. Sport, bien-être et alimentation après 40 ans

Delorme Jean-Marc ; Doguet Fabien
FLAMMARION
19,90 €
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EAN : 9782080263063

Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi mais à partir de 40 ans, il est important de s'y mettre pour être bien dans son corps (et dans sa tête). Jean-Marc Delorme, entraîneur sportif et Fabien Doguet, Professeur en chirurgie cardiaque, révèlent leurs secrets pour prévenir les premiers signes de vieillissement de l'organisme. Voici donc les clés de la réussite : - Pratiquer régulièrement une activité sportive (course à pied, natation, vélo...) en s'impliquant et en se fixant des objectifs ; - Avoir une bonne alimentation équilibrée qui répond à ses réels besoins ; - Adopter les bons soins pour soi en chaque occasion. Véritable guide pratique pour une remise en forme efficace et durable, découvrez toutes les astuces et conseils pour vivre ses 40 ans (et plus) en toute sérénité. Maintenant à vous de jouer !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 208
Date de parution 30/03/2022
Poids 316g
Largeur 152mm
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EAN 9782080263063
Titre Au masculin. Sport, bien-être et alimentation après 40 ans
Auteur Delorme Jean-Marc ; Doguet Fabien
Editeur FLAMMARION
Largeur 152
Poids 316
Date de parution 20220330
Nombre de pages 208,00 €

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