Le yoga des paresseuses

Apprendre les bases du yoga quand on est vraiment très paresseuse. Votre vie se déroule en accéléré? Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées? Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors parler de yoga, non merci! Et pourtant, n'avez vous pas envie d'un peu d'harmonie? Le corps est fait pour bouger, et l'esprit pour créer. Le yoga est le lien qui les réunit. Vitalité, souplesse, sérénité et même bonheur sont à votre portée!