Ne stressez plus au travail !
9,00 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782266326148
Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres. " Le travail, ce n'est pas toujours la santé... Des troubles musculo-squelettiques au stress en passant par le harcèlement et le burn-out, la liste des réjouissances peut être longue ! Et les choses ne se sont pas franchement arrangées avec la crise sanitaire, ses confinements 1, 2, 3 et son télétravail instauré dans l'urgence, soulevant au passage de nombreuses interrogations : place du travail dans notre vie, frontière entre sphère pro et sphère perso, prévention de la santé au travail, importance de la bienveillance... Alors, bien sûr, vous me direz qu'on ne peut pas changer son manager ou ses clients, ni agir sur la culture ou la structure de l'entreprise... C'est vrai, mais ce que vous pouvez changer - ; et qui nous intéresse ici - ; , c'est vous : vous pouvez être l'acteur de votre santé au travail ! Il existe des pistes concrètes pour que chacun et chacune, à son échelle, salarié, indépendant, manager ou chef d'entreprise, puisse se sentir bien, physiquement et moralement, dans son job et avec les autres. Je vous livre ici des conseils, des recommandations d'experts (médecins, psychologues du travail, kinésithérapeutes, ergonomes...) et des routines pour améliorer la santé et le bien-être au travail. Parce que votre santé n'est pas négociable. "
Catégories
| Nombre de pages | 312 |
|---|---|
| Date de parution | 16/02/2023 |
| Poids | 156g |
| Largeur | 110mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782266326148 |
|---|---|
| Titre | Ne stressez plus au travail ! |
| Auteur | Cymes Michel ; Martory Julie |
| Editeur | |
| Largeur | 110 |
| Poids | 156 |
| Date de parution | 20230216 |
| Nombre de pages | 312,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Aventures de médecine
Résumé : Minute après minute, au travers d'aventures bouleversantes, à la fois scientifiques et humaines, vous découvrirez ce qui se passe pendant un accouchement, lors d'une greffe cardiaque, d'une greffe de peau, ou lors des opérations de chirurgie réparatrice. Vous apprendrez que remplacer un membre amputé ou déformé est un acte bien ancré dans le monde de la médecine, puisqu'on a découvert la première prothèse d'orteil, sur une momie de l'Egypte antique. Au fil des pages, vous vous passionnerez pour les expériences des pionniers, toutes plus audacieuses les unes que les autres, qui ont abouti aux prouesses d'aujourd'hui. Dans cet ouvrage, illustré d'infographies et de visuels provenant des émissions Aventures de médecine, Michel Cymes et Emma Strack, rendent compte avec passion des grandes découvertes des médecins et chirurgiens d'hier et d'aujourd'hui, s'appuyant sur de nombreux témoignages ainsi que sur une documentation récente, révélant la chance que nous avons de vivre dans une époque riche en progrès médicaux.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,34 € -
Le docteur Michel Cymes explique le corps humain. 365 questions-réponses
Une question et surtout une réponse illustrée par jour pour expliquer leur corps aux enfants dès 5 ans. Qu'est-ce que le cubitus ? Comment les yeux permettent-ils de voir ? Qu'est-ce qui se passe quand mon nez coule ? Pourquoi j'ai un bleu ? C'est quoi la fièvre ? Que fait le docteur quand j'ai le pied cassé ? Un ouvrage indispensable pour expliquer quand ça va mais surtout quand ça va pas ! Par le célèbre Docteur Michel Cymes, animateur préféré des français.ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,60 € -
Rassurez-vous ! Vos symptômes de la tête aux pieds. L'ordonnance santé de Michel Cymes
Vos symptômes de la tête aux pieds« L'information santé s'est vulgarisée et démocratisée. Via internet et les médias traditionnels, elle est aujourd'hui accessible à tous. Inconvénient : elle déverse des tombereaux d'anxiété sur toutes celles et tous ceux qui veulent vivre mieux et le plus longtemps possible? On image le pire au moindre pépin. Mais dans l'immense majorité des cas, on se trompe. Il suffit de se pencher avec un peu de sérieux sur les symptômes que présente le patient pour, souvent, constater qu'on a surinterprété les choses? Ce livre est destiné à vous rassurer, à vous convaincre que ce dont vous souffrez n'est peut-être pas si grave que ça, à vous dire que oui, vous allez mourir, mais pas forcément tout de suite !Je ne prétends pas rivaliser avec Molière et son inoubliable Malade imaginaire mais, vous verrez, le décalage qui existe entre vos craintes et la réalité est parfois assez cocasse? »La médecine de Cymes est limpide, enjouée, elle ne jargonne pas ni n'affole. Émilie Lanez, Le PointSur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER7,80 € -
Apéros healthy
Résumé : Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Oui l'apéro en version healthy peut aussi se conjuguer avec plaisir et gourmandise ! Revisitez les grands classiques en mettant à l'honneur des ingrédients malins et des cuissons légères. Tartinades, cakes salés, bricks et mini-quiches... vous ne manquerez plus d'idées pour des apéros entre potes, kids friendly ou plus chic avec plus de 40 recettes saines et savoureuses. Houmous de lentilles corail, tapas de radis noir au jambon ibérique, makis de concombre au saumon, muffins de carottes aux graines, gaspacho melon-pastèque-concombre... ces apéros sont accompagnés d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits, mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à vos préparations !ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,95 €
Du même éditeur
-
Archie
Après plusieurs romans intenses, dont le splendide Mademoiselle Papillon, Alia Cardyn, talentueuse autrice belge, revient avec un roman poignant. L'histoire est lumineuse, sensible et pleine d'émotions. Archie, adolescent de 16 ans, vit en institut car sa mère, toxicomane, est incapable de s'en occuper. Poète et amoureux des mots, il fugue afin de réaliser son rêve : rejoindre une école en Bretagne où les enfants sont libres d'étudier ce qui les passionnent. Un parcours qui permet au jeune garçon de mieux comprendre ses origines et de se révéler à lui-même. Un récit bouleversant, bourré d'espoir, de bienveillance et d'humanité.EN STOCKCOMMANDER8,40 € -
Le mensonge de trop
Un couple se sépare, une fillette disparaît, des voisins s'épient. Partout, le mensonge règne... Médecin réputé et père de famille exemplaire, William Wooler est en apparence irréprochable. Pourtant, l'amour a déserté son couple depuis longtemps. Et c'est dans les bras de Nora, mère de famille tout aussi irréprochable en apparence, que William se console. Mais cet après-midi-là, quand elle lui annonce qu'elle souhaite mettre un terme à leur liaison et qu'il tombe sur Avery, qui vient de se faire expulser de son cours de chorale, William sort de ses gonds... Quelques heures plus tard, la fillette disparaît. William n'a pas d'alibi, mais il est loin d'être le seul dans leur petite ville pourtant peu habituée aux sombres faits divers. Et très vite, les témoignages se contredisent. Certains disent qu'Avery avait un petit ami plus âgé, d'autres l'ont vue monter dans la voiture d'un voisin. Mais où est la vérité ? Et surtout : où est passée Avery ...EN STOCKCOMMANDER8,70 € -
Toutes les nuances de la nuit
Plus qu’un roman noir, Chris Whitaker nous livre une œuvre dense, touchante et profonde sur l’impact qu’un événement terrible aura sur toute une communauté, principalement deux enfants un peu « inadaptés » socialement .Un aventure humaine bouleversante, qui passe effectivement par toutes les nuances de la nuit …Lumineuse, sombre et profonde …EN STOCKCOMMANDER12,11 €
De la même catégorie
-
Travailler moins, vivre mieux. 14 jours pour apprendre à travailler efficacement et sereinement
Ca ira mieux le mois prochain... " C'est ce que vous vous répétez alors que vous êtes débordé, persuadé que la situation va s'arranger. Pourtant, rien ne change : vous n'aurez jamais moins de travail. Alors comment faire ? Ce livre propose une méthode en 14 jours, radicale et progressive, pour reprendre le contrôle sur votre temps de travail et retrouver l'équilibre. Des clés vous sont données pour apprendre à prioriser et travailler moins : limiter votre temps de travail ; organiser votre journée ; gérer vos priorités ; ne plus tomber dans le piège de la boite mail ; utiliser intelligemment l'IA ; et bien plus encore ! Le temps est ce que nous avons de plus précieux... arrêtons de le gaspiller et vivons mieux !EN STOCKCOMMANDER20,00 € -
Welcome back to work. Les 6 étapes clés pour réussir son retour en entreprise après un burn-out
Toutes les clés pour un retour serein au travail après un burn-out Le retour au travail après un burn-out n'est pas un retour ordinaire ! Comment ne pas ressentir une appréhension, voire une réelle anxiété quand on songe à la reprise. Ce livre a pour but de lever les doutes et les inquiétudes en répondant à tous les questionnements inévitables dans cette situation. Maryline Machu-Combalot est coach en entreprise, spécialiste des stratégies d'accompagnement et de prévention du burn-out. Elle a élaboré un parcours en 6 étapes incontournables pour réussir son retour en entreprise après un burn-out et éviter la rechute. Grâce à une structure claire, le cheminement est concret, réaliste et éprouvé. Il s'appuie sur des témoignages de retours réussis et des retours d'expériences d'experts. Le livre sera également ponctué d'encadrés pratiques Entreprise afin que la personne en burn-out ait connaissance des différents outils mobilisables par l'entreprise pour un retour dans les meilleures conditions. Ce livre est le soutien dont toute personne, en burn-out, a besoin pour se projeter et organiser sereinement son retour en entreprise.EN STOCKCOMMANDER22,00 € -
Ultrasensibles au travail. Le guide de survie pour affirmer sa sensibilité au bureau avec son chef,
Un collègue ou votre chef vous a-t-il déjà dit que vous preniez les choses "trop à coeur" ? Vous avez besoin de travailler au calme car le bruit vous épuise ? Vous avez tendance à être perfectionniste ? Pour vous, la bienveillance et l'écoute sont des qualités professionnelles essentielles, tout comme l'intuition et la générosité ? Il se peut que votre grande sensibilité vous prédispose à subir de plein fouet un environnement professionnel fondé sur la performance et la compétition, engendrant conflits, brouillage des repères et perte de sens. Ce livre riche en témoignages vous permettra d'évaluer votre sensibilité et d'en comprendre toutes les caractéristiques - une empathie surdéveloppée, un besoin d'engagement prononcé, une forte créativité et une révolte face aux injustices - pour faire de cette particularité une vraie force et vous épanouir au travail.EN STOCKCOMMANDER16,00 € -
Trouver son pourquoi. Guide pratique pour découvrir son moteur et celui de son équipe
Résumé : "L'épanouissement est un droit et non un privilège". Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui veulent se lever le matin en ayant envie d'aller travailler, qui souhaitent être comblés par leur métier, l'exercer en toute sérénité puis rentrer chez eux, le soir venu, avec le sentiment d'avoir contribué à quelque chose d'important. Comment trouver son moteur professionnel et personnel ? Comment trouver son Pourquoi et en faire bénéficier son équipe et toute son entreprise ? Dans cet ouvrage très pratique, Simon Sinek s'est associé à ses collègues David Mead et Peter Docker pour créer une méthode clé-en-main permettant de trouver son Pourquoi. Avec des étapes minutées et très détaillées, exemples à l'appui, les auteurs répondent aux questions suivantes : - Puis-je avoir plusieurs Pourquoi ? - Que dois-je faire si mon travail n'est pas en adéquation avec mon Pourquoi ? - Que faire si mon Pourquoi ressemble à celui de mon concurrent ? - Que faire si mon équipe n'est pas d'accord avec notre Pourquoi ? Que vous travailliez pour une grande organisation ou que vous dirigiez votre entreprise, que vous fassiez partie d'une équipe ou que vous en soyez le manager, la méthode déployée dans cet ouvrage vous permettra de mieux comprendre vos motivations profondes et d'en faire bénéficier votre travail, votre équipe et tous ceux qui vous entourent.EN STOCKCOMMANDER27,50 €
