Zen pour mes exams. Méditation, relaxation, Brain Gym, autohypnose, sophrologie...

Comment écrire plus vite en étant certain de pouvoir se relire ? Comment prendre des notes sans perdre l'essentiel de l'information ? Comment gagner en temps et en efficacité lors d'une retranscription d'informations ? Ce guide pratique vous propose une méthode astucieuse - MERAS® - pour acquérir les bons réflexes de l'écriture rapide. Basée sur la contraction des lettres de l'alphabet ainsi que sur des abréviations, cette nouvelle méthode permet une prise de notes fiable et intelligente. Cette 3e édition, en plus de la langue anglaise et espagnole, offre une adaptation de la méthode MERAS© pour l'italien ainsi qu'un enrichissement sur l'association entre cartes mentales et prises de notes. Des exercices audio accompagnent le livre.

Un livre qui bouleverse les certitudes sur l'apprentissage : un guide essentiel pour réinventer notre manière d'apprendre, de transmettre et d'agir. A l'heure où les certitudes se dissipent et où la réalité s'accélère, il ne s'agit plus simplement d'adapter ou de transmettre nos savoirs, mais de réinventer radicalement notre relation à l'apprentissage tout au long de la vie. Pourquoi, comment et quoi apprendre aujourd'hui ? Apprendre ne peut plus se résumer à une simple accumulation formelle de savoirs, à un processus passif et vertical. Notre environnement change et nos schémas éducatifs doivent s'adapter, la formation doit évoluer. Ce livre n'est pas un simple manuel d'apprentissage traditionnel, il est : - une boussole pour celles et ceux qui veulent rester vivants, lucides et actifs dans un monde incertain ; - un plaidoyer pour une pédagogie créative, expérientielle, humaine ; - un guide pour former autrement et se transformer en chemin. Inspirations, témoignages, exemples concrets et conseils pratiques émaillent cet ouvrage pensé pour développer les compétences essentielles : empathie, curiosité, esprit critique, capacité à apprendre...

Ce livre explore les liens profonds entre émotions et apprentissages. A travers l'expérience d'étudiants arrivant à l'université, l'auteure met en lumière les mécanismes des " émotions académiques " qui influencent la réussite et la manière dont la gestion des émotions agréables et désagréables façonne notre capacité à apprendre. Accessible et inspirant, mêlant théories scientifiques et exemples vécus, ce livre offre des pistes concrètes pour mieux comprendre et apprivoiser ses émotions dans tout contexte d'apprentissage. Un guide précieux pour étudiants, enseignants, parents et curieux de la psychologie de l'éducation.

Entreprendre une première année dans l'enseignement supérieur est un beau défi mais constitue parfois une véritable rupture pour les jeunes étudiants confrontés à de nouvelles difficultés (méthodes d'étude inadaptées, méconnaissance des habitudes universitaires, manque de motivation à se plonger dans ses cours...). Ce livre constitue un guide incontournable qui permettra aux étudiants de se familiariser rapidement avec les exigences de l'université, de prendre conscience des tâches à mettre en oeuvre tout au long de l'année et de les planifier, de se poser les questions cruciales aux moments clés de l'année pour progresser. Il vise également à outiller l'étudiant de techniques performantes pour prendre des notes, se créer un support de cours, élaborer des outils d'étude, percevoir les exigences des professeurs, mémoriser d'importantes quantités de matière, gérer son temps, préparer des examens écrits, oraux, à choix multiples, gérer son blocus et sa session d'examens et se motiver au travail... Des exemples concrets extraits de cours de sciences et d'examens réels, des stratégies efficaces, des réponses précises à des questions fréquemment posées par les étudiants, de nombreux questionnaires pour s'autoévaluer sont autant d'atouts majeurs proposés dans cet ouvrage. L'étudiant peut ainsi apprendre rapidement les ficelles du métier d'étudiant et avancer sur le chemin de la réussite.