
Comment survivre à son quotidien au travail. Quand Atlas rencontre Sisyphe
Banville Frédéric
PUQ36
21,00 €
En stock
EAN :
9782760560970
Etes-vous exposés au stress dans votre milieu de travail ? Que faire lorsque les solutions pour y remédier s'avèrent inefficaces ? Cet ouvrage s'adresse aux travailleuses et aux travailleurs qui occupent des emplois pouvant poser des défis de (sur)charge tant sur les plans cognitifs, affectifs que physiques. A l'image d'Atlas soutenant le poids du monde, ces défis peuvent devenir un fardeau. Comment survivre à son quotidien au travail : quand Atlas rencontre Sisyphe propose de réfléchir à notre quête incessante de performance. Il nous invite à repenser notre rapport au travail faisant parfois de nous des Sisyphe des temps modernes et à explorer un chemin différent pour découvrir de nouvelles possibilités !
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Date de parution | 19/05/2025 |
|---|---|
| Poids | 300g |
Plus d'informations
| EAN | 9782760560970 |
|---|---|
| Auteur | Banville Frédéric |
| Editeur | PUQ36 |
| Largeur | 0 |
| Date de parution | 20250519 |
| Nombre de pages | 0,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

La rééducation neuropsychologique
Allain Philippe ; Banville Frédéric ; Honincthun PUne équipe internationale et pluridisciplinaire d'auteurs réalise un état de l'art sur la recherche et la pratique clinique en rééducation neuropsychologique. Ce livre, édité sous l'égide de la Société de Neuropsychologie de Langue Française, présente les données les plus récentes dans le domaine de la prise en charge neuropsychologique des patients ayant subi une atteinte cérébrale, en se focalisant notamment sur : - les bases théoriques et pratiques de la rééducation ; - le parcours de soins ; - les mesures de l'efficacité ; - l'éducation thérapeutique du patient ; - la rééducation des troubles neurovisuels, de l'attention, des fonctions exécutives, de la cognition sociale, de la mémoire de travail et de la mémoire à long terme ; - la rééducation écologique ; - l'utilisation de la musique et de l'activité physique dans les protocoles de rééducation ; - l'utilisation de la réalité virtuelle ; - les prises en charge psychologiques avec des thérapies d'orientation cognitivo-comportementales.EN STOCKCOMMANDER39,90 € -

Yoga sur chaise. Bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral !
Banville Julie ; Armange Claire ; Rullier LaurentRELEVEZ LE DÉFI CONTRE LA SÉDENTARITÉ, GÉREZ LE STRESS,POUR UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE ! Que vous souffriez d?anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d?épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets.Dans ce livre, vous trouverez : Un plan d?action sur 21 jours Des postures expliquées pas à pas Des illustrations de chaque mouvement Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada.Notes Biographiques : Julie Banville est professeure de yoga depuis 2006 et yoga thérapeute certifiée depuis 2013. Elle accompagne les entreprises qui souhaitent améliorer la santé globale de leurs équipes. Membre de l?Ordre des conseillers en ressources humaines agréés (CRHA) au Québec, diplômée en administration des affaires avec une spécialisation en management de la formation et en développement des compétences, Julie est reconnue pour ses solutions innovantes et durables favorisant la connaissance de soi, la collaboration, la communication saine et le mieux-être au travail. Claire Armange est professeure de yoga certifiée et formatrice de professeurs en yoga sur chaise depuis 2007. Formée en Hatha yoga, en yoga et relation d?aide, en yoga yin et restaurateur, en yoga hormonal, en pranayamas (exercices de maîtrise du souffle) et en méditation bouddhiste tibétaine, elle anime aussi des ateliers et des conférences, publie des articles et propose des chroniques radio sur les enseignements du yoga et la connaissance de soi.EN STOCKCOMMANDER20,05 €
Du même éditeur
-

Diversité
Raphaël ProulxSaviez-vous que la diversité se trouve partout ? Des animaux aux plantes, en passant par les formes, les couleurs et les sons dans l'environnement, le monde regorge de possibilités. Plus d'un siècle de recherche en écologie nous apprend que la diversité biologique, ou biodiversité, est insaisissable, capricieuse et susceptible de répondre au syndrome "trop, c'est comme pas assez". Dans ce contexte, quel est le rôle du biologiste dans l'arène de la conservation ? Comment distinguer l'harmonie du désordre ? Cet ouvrage met à contribution les sciences naturelles et les sciences humaines, car après tout, la diversité se trouve aussi dans les idées ! Le biologiste Raphaël Proulx vous invite à découvrir la diversité sous tous ses angles, des plus lumineux aux plus sombres.EN STOCKCOMMANDER22,00 € -

Slutshaming. Sexualité, honte et respectabilité des femmes
Mercier ElisabethComposé des mots anglais slut et shame, le slutshaming humilie, stigmatise, culpabilise et déconsidère les femmes jugées provocantes ou inadéquates, tant par leur attitude que leur aspect physique. Vécue notamment dans le cadre scolaire, dans le milieu familial et dans les relations avec autrui, cette forme de violence vise la sexualité réelle ou présumée d'une personne. Au coeur de ce phénomène se trouvent la honte et l'humiliation comme instrument de contrôle social et sexuel et comme outil de punition envers celles qui transgressent les normes du genre féminin. Ces normes associent depuis longtemps la sexualité des femmes à leur respectabilité. Comment expliquer que de tels phénomènes existent encore aujourd'hui et qu'ils soient normalisés au point d'étre parfois reproduits par les filles et les jeunes femmes elles-mêmes ? Dans cet ouvrage, Elisabeth Mercier explore différentes facettes du slutshaming afin de jeter un regard neuf sur ses formes les plus ordinaires et leurs conséquences.EN STOCKCOMMANDER24,00 €
De la même catégorie
-

Travail : dites non à la suradaptation. Surinvestissement, difficulté à dire non, syndrome du bon él
Aubry KarineVous assurez toujours, même quand les moyens manquent. Vous tenez le rythme malgré la fatigue et cherchez à satisfaire des exigences parfois contradictoires. Vous dites rarement non. Cela vous parle ? Il est possible que vous ayez tendance à la suradaptation professionnelle... à quel prix ? Le Hamster, le Gentil Valet, le Caméléon ou encore le Tardigrade sont autant de profils qui se suradaptent dans leur travail au point de finir par se perdre. Ils s'épuisent sans obtenir la reconnaissance attendue, parfois jusqu'au burn-out, ou s'oublient en faisant passer leurs besoins et aspirations au second plan. Agrémenté d'exemples, de cas pratiques et de décodage des mécanismes à l'oeuvre, cet ouvrage vous donne des pistes de résolution pour sortir de ces pièges. Il vous aidera à prendre du recul sur votre fonctionnement professionnel et à vous (ré)affirmer.EN STOCKCOMMANDER21,60 € -

La boîte à outils du bien-être au travail. 2e édition
Huet Clotilde ; Rohou Gaëlle ; Thomas LaurenceComment cultiver un esprit positif et ouvert au travail ? Comment clarifier ses objectifs ? Comment se connecter à ses ressources ? Comment développer sa dynamique émotionnelle pour la mettre au service d'une action positive et constructive ? Comment calmer son mental et prendre de la hauteur pour voir plus loin ? Comment réguler son stress et renforcer sa motivation ? Comment y voir clair dans son organisation ? Comment prendre sa place face à autrui dans le quotidien ? Comment favoriser la coopération et cultiver l'intelligence collective avec ses collègues ? Découvrez tous les outils indispensables pour réussir la mise en place d'actions qui favoriseront votre bien-être au travail, votre organisation et vos relations au quotidien.EN STOCKCOMMANDER27,05 € -

Carrière vie privée
Comment s'investir pleinement dans son travail et développer sa carrière, sans pour autant devoir sacrifier sa vie privée ? Quelles sont les meilleures méthodes pour s'organiser avec efficacité au quotidien et ne plus tomber dans le piège du surmenage ? Rédigé par les experts de la Harvard Business Review, cet ouvrage répond à ces questions essentielles qui préoccupent aujourd'hui un grand nombre de cadres et de managers. Riche de conseils pratiques et d'exemples concrets, il vous permettra de hiérarchiser vos objectifs, mais aussi d'identifier vos valeurs et vos limites pour mieux gérer vos priorités. Vous serez ainsi en mesure de remplir vos missions avec succès tout en gagnant en sérénité et en bien-être.EN STOCKCOMMANDER21,05 € -

Travailler moins, vivre mieux. 14 jours pour apprendre à travailler efficacement et sereinement
Leborgne François ; Leborgne Lucas MarieCa ira mieux le mois prochain... " C'est ce que vous vous répétez alors que vous êtes débordé, persuadé que la situation va s'arranger. Pourtant, rien ne change : vous n'aurez jamais moins de travail. Alors comment faire ? Ce livre propose une méthode en 14 jours, radicale et progressive, pour reprendre le contrôle sur votre temps de travail et retrouver l'équilibre. Des clés vous sont données pour apprendre à prioriser et travailler moins : limiter votre temps de travail ; organiser votre journée ; gérer vos priorités ; ne plus tomber dans le piège de la boite mail ; utiliser intelligemment l'IA ; et bien plus encore ! Le temps est ce que nous avons de plus précieux... arrêtons de le gaspiller et vivons mieux !EN STOCKCOMMANDER20,00 €

