Comprendre ne suffit pas. La methode des micro gestes po

RIGUIDEL YANN
BOOKS ON DEMAND
17,90 €
Sur commande en 2-4 jours
EAN : 9791098523229

Il faudrait que je fasse du sport. Que je me mette au régime. Que j'ose davantage. Que je me calme... Il faudrait. Oui, sans doute, il faudrait. Mais on ne le fait pas. Pourquoi ? Parce que Comprendre ne suffit pas. Depuis quinze ans, je reçois dans mon cabinet des gens qui ont beaucoup lu, beaucoup réfléchi, fait des stages, été accompagnés. Et qui me disent, presque mot pour mot : "J'ai compris ce qui ne va pas. J'ai compris ce qu'il faudrait faire. Mais je ne le fais pas". Ils savent déjà quoi faire. Le problème n'a jamais été là. Attaquer le problème de front ne fonctionne pas davantage : regardez ce que deviennent les bonnes résolutions du 1er janvier. Le changement ne vient que très rarement de plus de volonté. Ce livre propose une autre voie : celle de gestes si petits qu'ils n'activent pas nos résistances naturelles au changement. Des micro gestes qui agissent ensemble, sur trois leviers simultanés : le corps, les pensées et l'environnement. Trop petits pour déclencher la moindre résistance. Assez puissants, pour ensemble, déplacer ce que la volonté seule ne réussit que si rarement à faire bouger.

Nombre de pages 264
Date de parution 02/07/2026
Poids 380g
Largeur 155mm
Plus d'informations
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EAN 9791098523229
Auteur RIGUIDEL YANN
Editeur BOOKS ON DEMAND
Largeur 155
Date de parution 20260702
Nombre de pages 264,00 €
Disponibilité Sur commande en 2-4 jours

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