Mon carnet pour me connaître

Un carnet pratique pour transformer son quotidien, 5 minutes à la fois. 5 minutes chaque jour, Rien que pour soi... Et si ça pouvait tout changer ?

Résumé : La Méthode Allen Carr pour votre sommeil ! Le mode de vie moderne nous prive du sommeil dont nous avons besoin. Comment se libérer du cercle vicieux de la fatigue et de l'insomnie ? La méthode Easyway d'Allen Carr offre une solution unique. Cette méthode mondialement reconnue et cliniquement éprouvée, a aidé environ 50 millions de personnes à résoudre leurs problèmes de comportement et de dépendance, notamment le tabagisme, l'alcoolisme, le contrôle du poids... La beauté de cette méthode est qu'elle ne tente pas de vous forcer à bannir votre téléphone de votre table de chevet ou de supprimer votre café du matin, mais au contraire elle démêle toute une vie de lavage de cerveau et de comportements perturbateurs qui vous ont conduit à vous sentir dépendant des choses qui vous font du mal. De cette façon, vous serez non seulement capable de vous libérer d'un mauvais sommeil mais, plus important encore, vous serez en mesure de maintenir cette liberté pour le reste de votre vie. Avec des conseils clairs, étape par étape, ce livre vous aidera à vous aider à prendre plaisir à adopter des habitudes saines et, indépendamment du stress, des longues heures de travail ou même du travail posté, vous permettre de passer de bonnes nuits de sommeil.

Commentaires À l'aube de la vie, le narrateur se fait une promesse : ces années qui l'attendent, il les déposera aux pieds de sa mère pour réparer toutes les souffrances qu'elle a endurées. Il tâchera de combler tous ses désirs et de compenser par la gloire les humiliations que cette Russe immigrée, seule et sans un sou, a dû subir pour pouvoir déposer avec fierté, tous les jours, le bifteck du déjeuner dans l'assiette de son fils unique et adoré, ne se réservant que le gras de la cuisson. Avec admiration, humour et lucidité, ce fils fait le récit de leur parcours de la Pologne à la France. Ce roman autobiographique, qui s'appuie sur un langage poétique d'une grande pudeur, est un élan prolongé d'amour, et peut-être de rancoeur d'avoir été trop aimé. De la carrière militaire et diplomatique de Gary à sa réussite littéraire en passant par ses rapports humains, tout est vu à la lumière de l'amour de cette mère au caractère entier, émouvant, mais également envahissante et insupportable. Au seuil de sa vie, le narrateur aura donc respecté son serment ; mais la vie, elle, n'aura pas tenu parole, ne comblant jamais le vide que l'absence de cette mère formidable aura laissé dans la poitrine du héros. --Sana Tang-Léopold --Ce texte fait référence à l'édition Poche .

La révolution industrielle est la pièce maîtresse de l'histoire mondiale moderne et pourtant sa signification n'apparaît guère dans les écrits historiques généraux... C'est comme si l'importance du phénomène en avait fait un sujet trop formidable pour être directement confronté. Pour les historiens généralistes, les difficultés techniques de l'étude sont dirimantes. Pour la plupart des économistes, la question est trop lointaine pour retenir leur attention. Pour les historiens de l'économie eux-mêmes, alors qu'on s'attendrait à ce que l'étude de la révolution industrielle soit en quelque sorte leur raison d'être, le sujet se révèle en général peu inspirant, ou bien il est éparpillé en toute une série d'études spécialisées, de sorte que des arbustes isolés reçoivent une attention soutenue alors que la masse familière de la forêt n'a droit qu'à un regard en passant" écrit l'historien de Cambridge, Edward Wrigley. Cartographier cet immense maquis des processus d'industrialisation, telle est l'ambition de cet ouvrage. Une seule approche professionnelle ne pouvant y suffire, la démarche adoptée donne la parole successivement à l'historien et à l'économiste. Il faut s'interroger sur la validité du terme de "révolution industrielle" : la phase d'industrialisation du XIXe siècle en Europe occidentale mérite-t-elle davantage le qualificatif de "diffusion" ou "d'évolution" que celui de "révolution" ? Les problèmes de la quantification, de la chronologie, des rythmes de l'industrialisation sont au coeur de l'ouvrage, et les "modèles" de l'industrialisation, qu'ils soient ceux de Marx ou de Rostow, sont analysés et remis en perspective. Il serait sans doute présomptueux de vouloir fournir une "grille de lecture" adaptée à l'ensemble des industrialisations. En revanche, il est possible de dresser une liste de facteurs interdépendants susceptibles d'expliquer les raisons de l'industrialisation de l'Europe occidentale, et, à l'opposé, de comprendre les absences d'industrialisation, dans d'autres régions du monde, qui ne sont pas parfaitement prises en compte par la notion de "révolution industrielle".