
La nouvelle peur des autres. Trac, timidité et phobie sociale
André Christophe ; Pelissolo Antoine ; Légeron Pat
JACOB
11,55 €
En stock
EAN :
9782415010140
Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd'hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles a privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l'image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres. Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 416 |
|---|---|
| Date de parution | 30/10/2024 |
| Poids | 249g |
| Largeur | 110mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782415010140 |
|---|---|
| Titre | La nouvelle peur des autres. Trac, timidité et phobie sociale |
| Auteur | André Christophe ; Pelissolo Antoine ; Légeron Pat |
| Editeur | JACOB |
| Largeur | 110 |
| Poids | 249 |
| Date de parution | 20241030 |
| Nombre de pages | 416,00 € |
Découvrez également
Hypersensibilité
Gestion du stress
Charge mentale
Lâcher prise
Anxiété
dans
Gestion des émotions
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-

S'estimer et s'oublier. Abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste
André ChristopheEN STOCKCOMMANDER10,55 € -

Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l'estime de soi
André ChristopheNe plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux... Biographie de l'auteur Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès: Psychologie de la peur, Vivre heureux, L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron).EN STOCKCOMMANDER11,50 € -

L'estime de soi. S'aimer pour mieux vivre avec les autres
André ChristopheCroire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité: l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau: bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle? Quels sont les grands problèmes? Comment évaluer son estime de soi? Et, surtout, que faire? Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique! Biographie de l'auteur Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.EN STOCKCOMMANDER10,50 € -

La vie intérieure
André ChristopheRésumé : La vie intérieure, c'est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n'être qu'un lointain murmure, mais à qui sait l'écouter, elle est une source d'enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence. J'aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d'être ce que vous êtes et de traverser le monde. Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté. Issu d'une émission phare de France Culture, ce livre nous propose d'explorer le royaume de l'intime, à travers quarante leçons.EN STOCKCOMMANDER7,90 €
Du même éditeur
-

Néandertal nu
Bihel Frédéric ; Slimak LudovicEt si l'homme de Néandertal n'était pas celui que l'on croyait ? Ludovic Slimak, archéologue et chercheur, nous embarque dans une enquête de terrain qui s'étend sur trois décennies, du cercle polaire aux forêts méditerranéennes. Pistant ce qu'il appelle "la créature", il dresse le portrait d'un Néandertal énigmatique, dont la véritable nature aurait échappé à notre compréhension. A travers ce récit, Ludovic Slimak questionne notre capacité à reconnaître une intelligence radicalement autre et, en filigrane, à mieux nous comprendre nous-mêmes. D'une plume vive, il démonte les idées reçues et explore les projections que nous plaquons sur cette humanité disparue. Frédéric Ethel adapte ce récit sous la forme d'une oeuvre graphique immersive, véritable carnet de voyage qui lui permet d'explorer un nouveau registre sensible et nuancé de son art.EN STOCKCOMMANDER24,10 € -

L'arbre enfant. Une nouvelle approche du développement de l'enfant
Montagner HubertComment le petit homme se développe-t-il dans le ventre de sa mère? Grâce à quelles influences? Et ensuite, quels sont les points décisifs pour son épanouissement? De quoi, surtout, a-t-il vraiment besoin pour aller au bout de son développement optimal? De quels échanges? Selon quels rythmes? Quel est le rôle des émotions et de l'affectivité dans la libération des capacités intellectuelles? Le meilleur spécialiste du développement, après plus de trente ans de recherches, propose son grand livre sur ce que devrait être le petit humain accompli: l'"arbre enfant", nourri par un attachement sécurisant, évoluant en symbiose entre ses rythmes propres et ceux de son environnement, suffisamment armé pour s'ouvrir à l'exploration et à la conquête de son espace et des relations sociales. Fort de ces analyses, Hubert Montagner propose les clés d'un développement individuel plus accompli et d'une éducation mieux pensée, dans le cadre de la famille, mais aussi au sein des structures commeles crèches et les écoles. Pour mieux élever nos enfants, un préalable essentiel: comprendre leurs besoins, leurs compétences, leurs rythmes!EN STOCKCOMMANDER35,00 € -

Ces liens qui nous font vivre. Eloge de l'interdépendance
Shankland Rebecca ; André ChristopheRésumé : Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres. Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie. Recevoir et accorder du soutien sont autant d'occasions de resserrer les liens, et cet échange est bénéfique tant à celui qui donne qu'à celui qui reçoit. L'interdépendance positive contribue à donner du sens à notre existence et favorise la relation avec les autres. La conscience d'être interdépendants facilite l'engagement et rend la vie sur cette planète plus belle. Un livre qui nous aide à nous rapprocher les uns des autres, à resserrer nos liens. Un livre utile et concret pour le couple, l'éducation de nos enfants, les relations amicales et professionnelles. Rébecca Shankland est professeure de psychologie à l'université Lumière-Lyon-II, membre de l'Institut universitaire de France, chercheuse au laboratoire DIPHE (Développement, Individu, Processus, Handicap, Education), spécialiste du développement des compétences socioémotionnelles.EN STOCKCOMMANDER10,55 € -

Brèves réponses aux grandes questions
Hawking Stephen ; Loewe Tania de ; Redmayne EddieDieu existe-t-il ? Comment l'Univers a-t-il commencé ? Y a-t-il de la vie intelligente ailleurs ? Peut-on prévoir l'avenir ? Qu'y a-t-il à l'intérieur d'un trou noir ? Peut-on voyager dans le temps ? L'espèce humaine pourra-t-elle survivre sur la Terre ? Faut-il coloniser l'espace ? Serons-nous dépassés par l'intelligence artificielle ? Que nous réserve l'avenir ? Telles sont quelques-unes des grandes questions que Stephen Hawking éclaire dans ce livre auquel il a travaillé jusqu'à sa mort. Tout au long de son exceptionnelle carrière, Stephen Hawking a approfondi notre connaissance de l'Univers et dévoilé quelques-uns de ses plus grands mystères. Mais, alors même que ses travaux sur les trous noirs, la gravité quantique, les temps imaginaires lui faisaient explorer les confins de l'Univers, il a toujours pensé que la science permettrait de résoudre les problèmes de la planète. Passionnant, ambitieux, ô combien intellectuellement stimulant et plein d'humour, le dernier livre de Stephen Hawking, l'un des plus grands esprits de notre temps, nous invite à nous confronter à notre humaine condition et au destin de notre planète.EN STOCKCOMMANDER9,55 €
De la même catégorie
-

Le pouvoir du Suricate. Apprivoiser nos peurs pour traverser ce siècle
Servigne Pablo ; Obadia Nathan ; Burniat MathieuLa peur inhibe ou stimule. Pour transformer son énergie en action, il va falloir apprivoiser nos Suricates ! Chez ce petit animal social, des sentinelles montent la garde pour assurer la sécurité du groupe. Les humains sont dotés d'un Suricate intérieur, une métaphore pour désigner un système archaïque de vigilance constante, gardien de notre survie. Ce Suricate détient les commandes de nos peurs, mais les valeurs de notre société occidentale nous poussent à le bâillonner ou à l'ignorer. Erreur stratégique ! Car la peur n'est pas une ennemie : bien apprivoisée, elle transmet un message sur nos besoins essentiels et libère une énergie mobilisatrice et protectrice. En apprenant à l'écouter sans s'y soumettre, nous pouvons retrouver le chemin de la joie, du collectif et de la liberté, c'est-à-dire les ingrédients nécessaires pour relever les grands défis de ce siècle. E dition augmentée d'un chapitre inédit.EN STOCKCOMMANDER8,70 € -

Les 7 peurs qui empêchent d'être soi. Transformer ses blocages invisibles pour écrire sa propre hist
Nahmias RivkaQuelle serait votre vie si vous n'aviez plus peur ? Sur le chemin de l'existence, sept peurs fondamentales se tiennent en embuscade, prêtes à surgir. Elles ne vous limitent pas par leur existence, mais à cause de votre habitude à les laisser décider à votre place. Imaginez un instant : l'angoisse qui serre le ventre avant un choix crucial, le doute amoureux qui tourne en boucle, la peur d'échouer avant même d'avoir commencé... Chaque situation reflète vos peurs, mais contient également une énergie brute, prête à se transformer en un levier d'accomplissement. Ce livre vous révèle comment elles ont façonné votre réalité jusqu'ici, et comment vous pouvez désormais les utiliser comme matière première de votre métamorphose. Car la vraie question n'est pas de savoir si vous avez peur, mais qui vous devenez quand vous cessez de leur obéir. Tout commence par un test simple, qui révèle les peurs actuelles qui influencent le plus vos décisions. Des protocoles concrets permettent ensuite de convertir cette énergie en puissance créatrice. En activant vos forces endormies, vous deviendrez enfi n l'auteur de votre propre histoire.EN STOCKCOMMANDER16,90 € -

La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes. Apprenez à être pleinement pré
Carr Allen ; Gourdon VéroniqueRésumé : Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde. Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant sur qui nous sommes vraiment au lieu de nous laisser distraire par ce qui nous blesse et nous trouble. La clé de la paix de l'esprit est en nous. La pleine conscience est au coeur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre vous en dévoile les principes éprouvés. Grâce à des termes simples et accessibles qui s'appliquent à la vie de tous les jours, il vous permet d'accéder à un résultat tangible : le bonheur.EN STOCKCOMMANDER8,70 €

