Manger moins sucré. Méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre
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EAN :
9782212571622
Nous mangeons trop de sucre et il est responsable de bon nombre de pathologies mais faut-il le bannir définitivement de notre alimentation ? Ne faut-il pas plutôt user d'astuces pour réduire sa consommation ? Index glycémique, sucres simples, complexes, édulcorants... difficile d'y voir clair dans la profusion de termes et de produits ! Après avoir expliqué ce qu'on entend par le mot sucre et listé ses différentes catégories, ce guide propose une typologie de consommateurs pour permettre à chacun d'adopter une stratégie nutritionnelle adaptée. Vous apprendrez à décrypter les étiquettes, à consommer moins de sucre au quotidien et à développer des réflexes sains en toute situation. Définitions - Conseils - Décryptages
Plus d'informations
| EAN | 9782212571622 |
|---|---|
| Titre | Manger moins sucré. Méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre |
| Auteur | Chegrani-Conan Catherine |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 148 |
| Poids | 270 |
| Date de parution | 20200116 |
| Nombre de pages | 193,00 € |
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