Nourrir son récit et ses personnages. à l'aide du Yoga Sutra de Patañjali

Résumé : Et si écrire sur le bonheur pouvait rendre heureux ? Plus qu'un simple loisir, l'écriture est un véritable allié bien-être qui permet d'exprimer sa créativité et de trouver en soi des ressources insoupçonnées. Ce cahier à remplir rassemble 30 ateliers d'écriture thérapie ludiques pour développer votre pensée positive ! Car le bonheur est souvent plus proche qu'on ne le croit, il suffit d'ouvrir les yeux. Récit du voyage de vos rêves, lettre à votre porte-bonheur, souvenirs heureux pour vous reconnecter à votre enfant intérieur, poésie et haïku, conte dont vous êtes le héros, chanson qui rend votre vie plus douce... Ecrivez comme vous êtes, (re)découvrez le bonheur et développez votre optimisme !

Comme tout le monde j'avais lu des récits illuminés de vieux hippies gagnés par la "magie de l'Inde", mais là j'en avais la preuve, l'Inde avait le pouvoir de guérir les plaies, panser la peine, faire germer un nouvel élan, donner un nouveau sens à l'existence". C'est ce que ressent Hugo quand Françoise, une amie de sa mère, leur annonce qu'elle a créé une association pour venir en aide aux femmes indiennes. Admiratif, il se rend en Inde dans son sillage. Il espère que la magie opèrera sur lui et lui fera oublier sa rupture avec Emma. Il va se lier d'amitié avec Hassan, le partenaire de Françoise dans cette aventure. Hassan dont la vie a radicalement changé grâce à l'Atelier des Maharani dont il a été nommé directeur. Mais jusqu'à quel point peut-on bouleverser la vie de quelqu'un ? Hassan et ses concitoyens sont-ils les bénéficiaires ou les victimes de la générosité d'une Occidentale en mal de reconnaissance ?

Si tout le monde a entendu parler de la migraine, peu de personnes font la distinction entre cette affection et un simple mal de tête. Pourtant, il s'agit d'une vraie maladie, complexe et difficile à diagnostiquer, touchant 12 à 16 % de la population, soit plus d'une personne sur dix. Les docteurs Pierric Giraud et Sylvie Chauvet vous donnent les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien (gestion de la crise, traitement de fond, thérapies complémentaires...). Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, les auteurs abordent le sujet sans tabou. De nombreux cas cliniques et témoignages complètent le livre, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.