Les petits bonheurs. Mon cahier d'écriture thérapie

Quel est le rapport entre l'écriture et le yoga ? Le yoga n'est pas seulement la pratique de postures physiques, c'est une discipline de vie dont le but est de libérer l'âme humaine de toute forme de souffrance. Or, que racontent les histoires sinon le parcours, le combat d'un personnage pour sa libération, son bonheur, son mieux-être ? Le "Yoga Sutra" est un traité qui définit ce qu'est le yoga. C'est une sorte de manuel de savoir mieux vivre. Il est un appui très constructif pour créer des personnages complexes et cohérents, car il explore tous les méandres de la psyché humaine. Et il permet de définir concrètement les éléments déclencheurs et rebondissements dans le parcours des personnages, car il définit les actions à mener pour aller vers son objectif.

Comme tout le monde j'avais lu des récits illuminés de vieux hippies gagnés par la "magie de l'Inde", mais là j'en avais la preuve, l'Inde avait le pouvoir de guérir les plaies, panser la peine, faire germer un nouvel élan, donner un nouveau sens à l'existence". C'est ce que ressent Hugo quand Françoise, une amie de sa mère, leur annonce qu'elle a créé une association pour venir en aide aux femmes indiennes. Admiratif, il se rend en Inde dans son sillage. Il espère que la magie opèrera sur lui et lui fera oublier sa rupture avec Emma. Il va se lier d'amitié avec Hassan, le partenaire de Françoise dans cette aventure. Hassan dont la vie a radicalement changé grâce à l'Atelier des Maharani dont il a été nommé directeur. Mais jusqu'à quel point peut-on bouleverser la vie de quelqu'un ? Hassan et ses concitoyens sont-ils les bénéficiaires ou les victimes de la générosité d'une Occidentale en mal de reconnaissance ?

Si tout le monde a entendu parler de la migraine, peu de personnes font la distinction entre cette affection et un simple mal de tête. Pourtant, il s'agit d'une vraie maladie, complexe et difficile à diagnostiquer, touchant 12 à 16 % de la population, soit plus d'une personne sur dix. Les docteurs Pierric Giraud et Sylvie Chauvet vous donnent les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien (gestion de la crise, traitement de fond, thérapies complémentaires...). Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, les auteurs abordent le sujet sans tabou. De nombreux cas cliniques et témoignages complètent le livre, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.