Vive la méditation ! Avec 1 CD audio MP3
Cattoire Marie-Laurence
LEDUC
Résumé :
Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide complet accessible à tous : les fondements et les bienfaits de la méditation : ses origines, ses principes de base, les différentes pratiques ; la méditation en pratique : une posture spécifique illustrée par des dessins et conseils précis ; un travail intelligent et sensible avec le souffle, les pensées, les émotions, les sensations ; des astuces pour persévérer et mettre en place des rituels quotidiens ; des conseils ciblés et des exercices pour adapter votre pratique à chaque situation : couple, famille, travail, moments difficiles...
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EAN
9791028504243
Caractéristiques
EAN | 9791028504243 |
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Titre | Vive la méditation ! Avec 1 CD audio MP3 |
Auteur | Cattoire Marie-Laurence |
Editeur | LEDUC |
Largeur | 150mm |
Poids | 320gr |
Date de parution | 11/08/2017 |
Nombre de pages | 224 |
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