COMBAT ET DEFENSE AQUATIQUE

Ecrit par le spécialiste du combat corps à corps en France, ce livre d'abord pédagogique vous familiarisera avec le milieu aquatique quel qu'il soit, les données physiologiques, l'entraînement (maîtrise de soi, pratique sportive, positions du corps, respiration, apnée, plongeon), la sécurité et le sauvetage, les techniques de combat sub- et sus-aquatique, mais également avec les soins qu'un sportif et un combattant doivent prendre en compte : diététique, nutrition, relaxation. Vous trouverez aussi des exercices de sauvetage et toutes les techniques défensives, de parade, de self-défense (éviter la noyade en cas d'agression) y sont abondamment traitées (les points vitaux, pressions, pincements).