TECHN DE COMBAT AU COUTEAU

Après une présentation des causes et des effets du stress, les auteurs orientent leur propos sur la thématique du stress provoqué par une agression physique et comment agir de sang-froid pour se défendre. Utilisant une présentation et une mise en situation progressive, les auteurs s'attachent d'abord à enseigner comment se gère le stress (préparation physique, mentale), suivi d'un entraînement physique (entraînement, échauffement, étirement, musculation). Viennent ensuite les exercices qui permettront au public de mettre en pratique ce qu'il a appris (entraînement, préparation à la self-défense, les techniques de self-défense à mains nues et armé, les stratégies tactiques d'intervention...). L'ouvrage se termine par un chapitre " Soins et diététique " qui propose, entre autres, des préparations aux huiles essentielles antistress.

Je suis un fils. Je suis un frère. Je suis un artiste. Je suis un étudiant. Je suis son étudiant. Elle a été la première. Première passion, premier " vrai " baiser, premier amour, premier... chagrin d'amour. Je lui ai tout donné, y compris mon corps, et je lui aurais donné encore plus. Je lui ai donné des " je t'aime " ... mais elle m'a dit que son coeur était occupé par un autre, qu'il n'y avait plus de place pour moi. Que nous ne pourrions jamais être ensemble. Que ce que nous avons fait était mal. Je n'avais pas l'impression que c'était mal. La blessure la plus profonde est cet amour impossible. Il durera le plus longtemps, coupera le plus profondément et sera plus fort que tout. C'est un amour imparfait, un cercle infini. Vous ne pouvez pas le contrôler ; c'est aussi simple que de cligner des yeux et, tout comme le clignement des yeux, plus vous essayez de l'arrêter, plus la douleur vous consume.