Halte aux autosabotages ! Déjouez votre saboteur intérieur

Il y a un Gremlin à l'intérieur de vous : c'est lui qui parle dans votre tête. Il vous dit qui vous êtes. Il définit et interprète la moindre de vos expériences. Ce qu'il veut, c'est que vous vous sentiez mal dans votre peau, et il poursuit cette tâche abominable au moyen de manoeuvres sophistiquées : c'est au moment précis où vous avez l'impression d'en avoir fini avec lui qu'il change de déguisement et de stratégie. Il est du genre collant, colletez-vous avec lui et vous vous allez vous trouver encore plus empêtré dans ses filets. Ce qu'il déteste par-dessus tout, c'est qu'on le remarque. C'est là que réside le premier pas à franchir pour l'apprivoiser. Si vous êtes de ceux qui supportent plutôt mal les livres de développement personnel, ou si ces derniers n'ont pas marché pour vous, vous allez trouver exprimée dans celui-ci une approche plus créative et malgré tout pratique destinée à vous permettre de mieux résoudre les problèmes de la vie. Par le biais de cette puissante métaphore qu'est le Gremlin, vous allez trouver décrites des méthodes destinées à vous permettre d'identifier et de bannir les aspects tenaces et autodestructeurs de votre personnalité.

Après des années de recherches, les auteurs ont rédigé un guide complet sur le pouvoir guérisseur des fruits et comment en profiter. Ils nous expliquent clairement les causes des maladies et des désordres physiques pour ensuite nous proposer de les prévenir ou de les guérir par la consommation de fruits. Ils s'attardent notamment sur19 fruits (certains très connus, d'autres un peu moins mais quand même disponibles) dont ils nous présentent les formidables bénéfices pour notre santé. Une approche nouvelle pour une santé optimale! Les auteurs présentent aussi des recettes faciles et rapides de salades de fruits et de jus de fruits que les lecteurs peuvent incorporer à leur diète quotidienne, tant pour leur goût que pour leurs valeurs nutritives. Aussi utile que source d'inspiration, cet ouvrage aidera le lecteur à comprendre quels fruits peuvent réduire le risque de cancer, de maladies cardiaques ou de vieillissement prématuré en plus d'augmenter la longévité, la vitalité et la santé? sans sacrifier le goût! Diplômé de l'université de Georgie, Roger C. Rinn est psychologue en cabinet privé en Alabama. Il a publié de nombreux articles dans des revues professionnelles, anime de nombreuses conférences, séminaires et ateliers. Diplômé de plusieurs universités américaines et d'instituts privés en science de la santé, en médecine, en nutrition et en activité sportive, Ralph E. Carson possède un bagage de connaissances et d'expériences impressionnant qui en fait un spécialiste dans le domaine de la santé. Durant plus de dix ans, il a analysé plus d'une centaine de fruits et a étudié leurs teneurs en phytonutriments, leurs vertus antioxydantes et leurs propriétés anti-inflammatoires.

Dans cet ouvrage, Rachel Carson explique avec clarté, faits expliqués à l’appui, la dangerosité des pesticides sur la faune, la flore, la stérilité des sols mais aussi sur la santé humaine... dans un texte écrit en 1962. Cette publication de ce texte si juste est un constat terrifiant de ce que nous savions et pour lequel rien ou presque n’a été fait. Mais c’est aussi un texte essentiel qui dénonce et rend accessible ces données pour s’en emparer à nouveau aujourd’hui et espérer changer les choses pour que le printemps prochain ne soit pas totalement silencieux.

Prolongez l'expérience faite au cinéma grâce à des scènes inédites coupées au montage ou créées en concertation avec les scénaristes. Un an après Les Derniers Jedi, la Résistance a pu renaître de ses cendres. Toutefois, si Rey et ses compagnons sont prêts à reprendre le combat, la guerre contre le Premier Ordre et son Suprême Leader, Kylo Ren, est loin d'être gagnée. Tandis que l'étincelle de l'insurrection se ravive, un message à glacer le sang est diffusé à travers la galaxie : l'Empereur Palpatine, que l'on pensait vaincu depuis des décennies, est revenu d'entre les morts... L'ancien Seigneur des Sith est-il réellement de retour ? Kylo Ren traverse les étoiles en laissant derrière lui un sillon de destruction, résolu à éliminer tout ce qui pourrait menacer son pouvoir. Pendant ce temps, Rey, Finn et Poe, missionnés par la Résistance, partent en quête de vérité, et s'apprêtent à vivre l'aventure la plus périlleuse de leur existence. Traduit de l'anglais par Axelle Demoulin et Nicolas Ancion