Apprivoisez votre gremlin ! Savoir déjouer son saboteur intérieur

Avez-vous souvent le sentiment d'avoir fait le mauvais choix, de n'avoir pas été à la hauteur, ou encore de rater chaque chose que vous entreprenez ? Alors cet ouvrage vous fera découvrir les principes de l'autosabotage, souvent dur à vivre pour les personnes qui en sont les victimes. L'autosabotage, ce dialogue interne que nous nous tenons, aussi appelé résistances, a comme rôle essentiel le maintien du statu quo. Il déteste le changement. Ce qu'il veut c'est maintenir la situation actuelle et pour cela, il va déployer une extraordinaire créativité et élaborer toutes sortes de " bonnes " raisons plaidant en faveur de l'immobilisme. Immobilisme qui trop souvent maintient la notion d'échec. L'autosabotage s'installe à travers toutes sortes de mythes dont les plus puissants sont la culpabilité et l'anxiété. Ce livre clair et précis vous donnera les outils pour apprivoiser votre saboteur intérieur et vous permettre d'avancer plus sereinement dans votre vie et vos entreprises.

Après nous avoir aidés à relativiser les vétilles du quotidien, Richard Carlson s'attaque à l'interrogation posée par bon nombre d'individus qui ont assisté à ses conférences et séminaires de par le monde: "Que faire quand le ciel nous tombe sur la tête?" Car nul n'échappe aux tragédies de la vie.Certaines sont universelles, comme la vieillesse ou lamort d'un proche, tandis que d'autres sont pluspersonnelles: l'alcoolisme ou la drogue, les problèmes financiers, la dépression, le divorce ou la maladie. Alors, si Richard Carlson ne peut certes pas nous prémunir contre les coups du sort, grâce à son expérience unique il nous propose des stratégiespour y faire face, rebondir et recouvrer une formed'équilibre, au fil de conseils empreints de chaleur, de compassion et de générosité. Biographie de l'auteur Avec sa série Ne vous noyez pas dans un verre d'eau, Richard Carlson, docteur en psychologie, connaît un triomphe international: ses livres se sont vendus à plus de vingt millions d'exemplaires et trônent parmi les "bibles" du mieux-vivre.

Résumé : Bleu, Ecarlate, Cramoisi, Pourpre, Prune, Noisette, Tabac, Café? Les noms de couleurs des anciennes étoffes semblent parler d?eux-mêmes. Et pourtant, que d?efforts, d?imagination et de raffinement dans le métier de teinturier ! Ce manuscrit du XVIIIe siècle, pieusement conservé par une ancienne famille de drapier du Languedoc, nous introduit dans cet univers où un secret bien gardé est souvent le gage de la réussite? Un trésor réunissant quatre précieux mémoires consacrés aux recettes de teintures que l?on fait alors "pour le Levant". Pour chacune des teintes, les échantillons correspondants : 177 pétales veloutés d?un fin drap de laine, à la fraîcheur éclatante. Ce carnet de teinturier ne comporte aucune signature, aucune date, aucune mention de lieu. De quoi inciter Dominique Cardon à mener l?enquête? Commentant et précisant le texte, l?éminente historienne des techniques nous guide sur les lieux de la manufacture royale de Bize, dans le Minervois, entreprise florissante au milieu du XVIIIe siècle, sur les traces d?un entrepreneur sémillant et attaché à la couleur de ses étoffes? Le premier traité publié sur la teinture des draps de laine écrit par un entrepreneur en activité.

Après des années de recherches, les auteurs ont rédigé un guide complet sur le pouvoir guérisseur des fruits et comment en profiter. Ils nous expliquent clairement les causes des maladies et des désordres physiques pour ensuite nous proposer de les prévenir ou de les guérir par la consommation de fruits. Ils s?attardent notamment sur19 fruits (certains très connus, d?autres un peu moins mais quand même disponibles) dont ils nous présentent les formidables bénéfices pour notre santé. Une approche nouvelle pour une santé optimale! Les auteurs présentent aussi des recettes faciles et rapides de salades de fruits et de jus de fruits que les lecteurs peuvent incorporer à leur diète quotidienne, tant pour leur goût que pour leurs valeurs nutritives. Aussi utile que source d?inspiration, cet ouvrage aidera le lecteur à comprendre quels fruits peuvent réduire le risque de cancer, de maladies cardiaques ou de vieillissement prématuré en plus d?augmenter la longévité, la vitalité et la santé? sans sacrifier le goût! Diplômé de l?université de Georgie, Roger C. Rinn est psychologue en cabinet privé en Alabama. Il a publié de nombreux articles dans des revues professionnelles, anime de nombreuses conférences, séminaires et ateliers. Diplômé de plusieurs universités américaines et d?instituts privés en science de la santé, en médecine, en nutrition et en activité sportive, Ralph E. Carson possède un bagage de connaissances et d?expériences impressionnant qui en fait un spécialiste dans le domaine de la santé. Durant plus de dix ans, il a analysé plus d?une centaine de fruits et a étudié leurs teneurs en phytonutriments, leurs vertus antioxydantes et leurs propriétés anti-inflammatoires.