Mille-failles. Petites recettes pour se sentir dans son assiette

Le système cardiovasculaire occupe une place centrale dans les adaptations de l'organisme aux contraintes du sport. Il peut parfois être le «maillon faible» du pratiquant et être alors à l'origine d'accidents potentiellement graves. Les adaptations du système cardiovasculaire à l'exercice musculaire, détaillées dans cet ouvrage, sont doubles: - aiguës contemporaines de l'effort, - et chroniques, induites par un entraînement intense et prolongé. Les caractéristiques des contraintes de la pratique sportive et des adaptations qui en découlent varient selon les disciplines, le mode de pratique et les spécificités du pratiquant. Elles doivent être connues pour permettre à chaque sportif de tirer le meilleur bénéfice de sa pratique individuelle avec le meilleur niveau de sécurité possible. Cet ouvrage largement illustré se propose donc de répondre aux questions que les personnes impliquées dans le monde du sport se posent sur les relations parfois tumultueuses qui peuvent exister entre le coeur et le sport. Le but de ce livre est d'accompagner les professionnels de la santé, impliqués dans le monde du sport, afin qu'ils soient en mesure d'adapter une pratique sportive à toutes les personnes demandeuses. Francois Carré est cardiologue, physiologiste cardiovasculaire et médecin du sport. Il est professeur de physiologie cardiovasculaire à l'Université de Rennes i, responsable du service d'explorations fonctionnelles et praticien hospitalier au CHU Pontchaillou de Rennes. Il est directeur-adjoint de l'unité Inserm 1099 de Rennes. Ancien président du groupe exercice, réadaptation et sport (GERS) de la société française de cardiologie et secrétaire élu du groupe de cardiologie du sport de la société européenne de cardiologie, il est l'actuel président du club des cardiologues du sport. Il est cardiologue expert auprès des fédérations françaises d'athlétisme, de football, de cyclisme, de rugby et de voile. Après avoir longtemps pratiqué l'athlétisme et le triathlon, L'âge venant, il s'est tourné vers les efforts de longue durée associant effort physique et visualisation de paysages comme le trait.

Le système cardiovasculaire joue un rôle majeur dans les réponses aigües et les adaptations chroniques de l'organisme aux contraintes d'une pratique sportive. Les variétés des adaptations selon les disciplines sportives, le mode de pratique et les spécificités du sportif doivent être connus des professionnels de santé et des personnes impliquées dans le monde du sport. Cela évite de confondre ces adaptations avec une éventuelle pathologie cardiovasculaire. Le patient porteur d'une maladie cardio-vasculaire chronique est aujourd'hui de plus en plus désireux de pratiquer une activité sportive parfois intense. Une interdiction systématique n'est plus d'actualité. Le professionnel doit savoir proposer une activité physique ou sportive adaptée. Cet ouvrage, basé sur des cas pratiques largement illustrés, se propose de familiariser le lecteur avec les particularités du coeur d'athlète. Il répond aux questions qui peuvent se poser sur les relations parfois tumultueuses entre le système cardiovasculaire et le sport.

La sédentarité tue sans bruit. Les conclusions scientifiques le prouvent, ne pas pratiquer d'exercice physique favorise le développement de nombreuses pathologies au pronostic grave, telles que l'obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires ou encore les troubles musculo-squelettiques. Une seule et simple thérapeutique préventive et curative aux multiples effets bénéfiques: bouger! A travers six portraits d'hommes et de femmes, ce livre offre des conseils faciles à appliquer et adaptés à l'âge et au mode de vie. Objectif: combattre les méfaits de la sédentarité et retrouver ainsi le plaisir de se sentir bien dans sa tête et dans son corps, pour vivre mieux et plus longtemps. Etre en bonne santé dépend de nous: alors, bougeons!

Résumé : Le système cardiovasculaire joue un rôle majeur dans tes réponses aigües et les adaptations chroniques de l'organisme aux contraintes d'une pratique sportive. Les variétés des adaptations selon les disciplines sportives, le mode de pratique et les spécificités du sportif doivent être connus des professionnels de santé et des personnes impliquées dans le monde du sport. Cela évite de confondre ces adaptations avec une éventuelle pathologie cardiovasculaire. Le patient porteur d'une maladie cardio-vasculaire chronique est aujourd'hui de plus en plus désireux de pratiquer une activité sportive parfois intense. Une interdiction systématique n'est plus d'actualité. Le professionnel consulté doit savoir proposer une activité physique ou sportive adaptée individuellement. Cet ouvrage, basé sur des cas pratiques largement illustrés, se propose de familiariser le lecteur avec les particularités du coeur d'athlète et répond aux questions qui peuvent se poser sur tes relations parfois tumultueuses entre le système cardiovasculaire et le sport. Cette nouvelle édition renseigne aussi sur la prescription de l'activité physique adaptée à visée thérapeutique chez les patients cardiaques.