
Les fondamentaux de l'escrime . Fleuret, épée, sabre : S'initier et progresser
Forte de 60 000 licenciés, l'escrime est un sport moderne, extrêmement populaire en France depuis des siècles. Particulièrement attractive, elle offre à ses pratiquants, outre une méthode de combat ludique et sportive, un enseignement quasi spirituel et un moyen de parvenir à une parfaite connaissance de son corps.Dans cet ouvrage clair et précis, illustré de nombreuses photos pédagogiques, les auteurs présentent les caractéristiques techniques et pratiques propres à chacune de trois disciplines: le fleuret, l'épée et le sabre.Après une présentation de chaque arme, de ses règles et de son équipement, les différentes techniques sont détaillées afin de permettre au pratiquant de maîtriser les fondamentaux pour s'initier ou se perfectionner dans les meilleures conditions.Parfait complément de l'apprentissage reçu en club, ce manuel sera une référence pour le tireur, qui l accompagnera durant tout son apprentissage.
| Nombre de pages | 158 |
|---|---|
| Date de parution | 06/09/2010 |
| Poids | 420g |
| Largeur | 211mm |
| EAN | 9782851807823 |
|---|---|
| Auteur | Capoani Joël ; Damaisin d'Arès Jean-Christophe |
| Editeur | AMPHORA |
| Largeur | 211 |
| Date de parution | 20100906 |
| Nombre de pages | 158,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Réaliser une vidéo pédagogique. Formations, tutoriels, moocs... comment captiver pour bien transmett
Caprani GwenaëlaCréer une vidéo pédagogique : une véritable opportunité pour le formateur ! C'est l'occasion de revisiter ses pratiques, de valoriser son expertise et de la partager dans un format nouveau et stimulant. Devant la caméra, le formateur devient aussi présentateur. Il prête sa voix, son image et sa personnalité à son message, parfois pour la toute première fois. Un exercice exigeant, certes, mais aussi passionnant et enrichissant. Comment s'y prendre concrètement ? Quelles sont les étapes de conception ? Comment choisir le format, le matériel et les outils les plus adaptés ? Comment progresser pour améliorer la qualité de ses productions ? ... En s'appuyant sur le potentiel des nouvelles technologies, l'autrice vous invite à explorer différentes pistes de réflexion et partage des conseils pratiques pour vous accompagner dans la réalisation de vos vidéos. Quel que soit votre profil ou votre projet, vous pourrez affirmer votre style, mettre en valeur votre savoir-faire et créer des vidéos pédagogiques de qualité !EN STOCKCOMMANDER23,00 € -

Réaliser une vidéo pédagogique. Formations, tutoriels, moocs... comment captiver pour bien transmett
Caprani GwenaëlaVéritable opportunité pour le formateur, la vidéo pédagogique lui permettra de réexaminer son savoir-faire et de le déployer dans un nouveau contexte. Sur le devant de la scène, le formateur présente l'enregistrement de sa voix, de sa personnalité, de son image, parfois pour la première fois : une aventure riche, même si ce travail est exigeant et parfois chronophage. Alors, quelles sont les étapes de la réalisation d'une vidéo pédagogique ? Comment choisir le bon format, le matériel et les outils adaptés ? Comment progresser et renforcer la qualité de vos productions ? Quels que soient votre profil et votre projet, l'auteur vous propose des conseils pratiques et décline les questionnements nécessaires à l'atteinte de vos objectifs. Ces pistes de travail vous permettront de mettre en valeur votre expertise et votre personnalité de formateur pour réaliser des vidéos pédagogiques de qualité !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER23,00 € -
L'Égypte copte
Rutschowscaya Marie-Hélène ; Capuani Massimo ; MeiPrésente en Egypte depuis l'évangélisation du pays par saint Marc, l'Eglise copte se revendique comme l'une des plus fidèles au message biblique des origines tandis que les Coptes se considèrent comme les seuls descendants de l'ancien peuple de l'Egypte pharaonique. L'histoire même de leur nom rappelle que cette partie du monde se situa des siècles durant au cœur des plus grands brassages de populations et de religions. Le terme copte est une altération du mot grec Aïgyptios (égyptien), devenu qibt ou qoubt en arabe, et concerna peu à peu la communauté qui resta fidèle à cette religion face à l'expansion de l'islam. Dès les premiers siècles, les moines et les anachorètes coptes créèrent des ermitages et des monastères dans des régions souvent arides et difficiles d'accès répondant à leur idéal ascétique. Ils réaménagèrent parfois des monuments du temps des pharaons pour en faire des églises ou des cellules d'ermites, et bâtirent en plein désert de véritables monastères-forteresses. Ils décorèrent ces ensembles de peintures murales dont beaucoup ont été récemment redécouvertes. Leurs bibliothèques contenaient des trésors littéraires et artistiques encore conservés, de même que leurs tissus, d'une beauté admirable, font aujourd'hui la richesse des grands musées et collectionneurs. L'Eglise copte vit depuis plus d'un millénaire en terre islamique une expérience qui a profondément influencé les formes de la vie religieuse mais aussi l'iconographie et la sensibilité artistique. Héritier de l'Egypte antique et ayant assimilé les influences romaine et byzantine, l'art copte s'est enrichi au contact de l'art islamique. Ses artisans et architectes ont ainsi su développer une architecture et un art originaux. Cet ouvrage très illustré fait revivre l'histoire de cette culture, qui connaît un renouveau exceptionnel aujourd'hui, à travers les plus beaux témoignages artistiques qu'elle nous a laissés. Paysages émouvants de la vallée du Nil, des oasis ou des déserts, pureté des bâtiments sous le soleil, richesse des peintures, des enluminures, des tissus... Une contribution essentielle sur un sujet peu abordé par les historiens de l'art, une invitation au voyage.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER78,55 €
Du même éditeur
-

Road Trip Soccer. De New York City à Seattle, voyage au coeur de la culture US
Aubin MaximeDe New York à Seattle en passant par Miami, Nashville, Kansas City, Portland ou Los Angeles, Road Trip Soccer vous embarque pour un voyage unique et immersif au coeur de la culture du football aux Etats-Unis. Installé depuis près de dix ans au pays de l'Oncle Sam, Maxime Aubin, journaliste et correspondant permanent du journal L'Equipe, a sillonné les routes américaines pour explorer 15 métropoles vibrantes où le "soccer" ne cesse de gagner du terrain, à l'aube de la prochaine Coupe du monde organisée sur le sol américain à l'été 2026. Rencontres avec des supporters passionnés, découverte de stades en fusion, culture locale, paysages grandioses, barbecues, country music, street art... Ce carnet de voyage est bien plus qu'un livre sur le foot, c'est une plongée en texte et en images dans une Amérique en plein mutation, à la fois fière de ses traditions et résolument tournée vers l'avenir.EN STOCKCOMMANDER29,95 € -

Football et projet de jeu. Déterminer le style de son équipe et concevoir ses séances d'entraînement
Renna Luigi ; Gourcuff ChristianQue vous soyez éducateur ou entraîneur, ce livre vous permettra de déterminer votre projet de jeu et de le mettre en place en fonction des qualités de votre équipe. Vous bénéficiez de nombreux exercices illustrés pour travailler les différents thèmes en fonction de vos objectifs de jeu. De la théorie à la pratique, de la définition du style de votre équipe à la mise en place de vos séances d'entraînement, vous saurez comment choisir, communiquer et manager une équipe. Un ouvrage de référence qui s'adresse à toutes les catégories, des jeunes aux seniors... pour donner du sens et de la cohérence à votre coaching !EN STOCKCOMMANDER29,95 € -

Au coeur du MotoGP. Revivez les plus grands moments de la saison MotoGP 2019
Grenapin AntoineDécharge d'adrénaline et sensations fortes garanties ! Le triomphe d'un géant, Marc Marquez, l'éclosion d'un sacré talent, Fabio Quartararo, l'abnégation d'Andrea Dovizioso, la rage d'Alex Rins, l'émotion de Danilo Petrucci... Revivez course après course l'année haletante et pleine d'émotions du MotoGP ! Interviews exclusives, anecdotes, confidences : retracez le fil d une saison disputée à plus de 300 km/h aux quatre coins de la planète. De l'intimité des box aux projecteurs des podiums, de l'extinction des feux au drapeau à damier, embarquez dans le plus passionnant des feuilletons mécaniques.EN STOCKCOMMANDER29,95 € -

Football. 360 exercices et jeux pour tous, Des débutants aux séniors
Vanlerberghe CyrilVoici un manuel résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d'une saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité: débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors. L'auteur présente plus de 360 exercices et jeux afin de faire travailler à votre équipe les différents thèmes complémentaires qui composent vos séances: échauffement, physique, technique, tactique et match. Présentées sous forme de fiches pratiques et illustrées, ces situations sont très facilement transposables sur le terrain. Des tableaux, proposés en début de manuel, vous permettent de repérer facilement, pour chaque thème, les exercices et jeux, qui sont les mieux adaptés à votre catégorie.EN STOCKCOMMANDER24,95 €
De la même catégorie
-

Le mental des champions. Comprendre la réussite sportive
Ripoll HubertRamassant plus de trente ans de recherches et s?appuyant sur trois ans d?entretiens avec eux, Hubert Ripoll explore le psychisme de seize champions français totalisant 61 titres et 26 podiums olympiques et mondiaux. En les amenant à exprimer des sensations, des émotions et des expériences enfouies dans les méandres de leur mémoire, mais rarement, ou jamais, évoquées, il révèle et décrypte les mécanismes psychologiques qui sont la marque des « numéros un », et notamment leur incroyable faculté à entrer dans un état second qui les porte au-dessus de leurs adversaires; leur résilience; leur capacité à inventer, à bricoler des routines mentales destinées à renforcer leur mémoire, à guider leur attention, à contrôler leur concentration, à engranger de la connaissance.EN STOCKCOMMANDER9,15 € -

Préparation mentale du sportif. Méditer, se concentrer, gagner
Mette Anthony ; Décamps GregSur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu'est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psychologiques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en commun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l'effort... Ce livre, issu de l'expérience de terrain d'un psychologue du sport, présente l'ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme... Un programme d'entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà. Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances.EN STOCKCOMMANDER25,90 € -

Votre potentiel est infini. Les 10 clés pour prendre le contrôle de votre vie
Mouratoglou Patrick ; Manaudou FlorentRésumé : Il est temps de prendre le contrôle de votre vie. Dans ce livre, Patrick Mouratoglou vous dévoile son programme pour renforcer votre confiance en vous, votre détermination, dépasser vos peurs et atteindre vos objectifs. A travers 10 clés essentielles, vous apprendrez à transformer progressivement votre état d'esprit, à briser de nombreux cercles vicieux, à anéantir les pensées limitantes et à adopter la mentalité des champions.EN STOCKCOMMANDER20,00 € -

Les 25 règles d'or de la préparation mentale. La méthode du coach aux 200 médailles validée par nos
Sammut Thomas ; Grynbaum Antoine ; Marchand Léon ;Résumé : La méthode du coach aux 200 médailles validée par les plus grands champions. Longtemps négligée dans l'entraînement des sportifs, la préparation mentale fait désormais partie de l'arsenal indispensable pour réussir au haut niveau. Mais pas seulement. Sportifs du dimanche, champions, ou même non-sportifs, vous qui souhaitez maîtriser vos émotions et gagner en efficacité, ce guide vous est destiné pour mieux gérer votre mental avant un grand rendez-vous. Thomas Sammut, coach mental dont la méthode a été validée par les plus grands champions, vous détaille les 25 règles d'or qui vous permettront d'optimiser vos performances et d'être prêt le jour J. Car si ce sont bien les muscles qui travaillent, c'est toujours, auparavant, le cerveau qui les commande. " Thomas a changé ma vie ! Sans lui, je n'aurais pas été champion olympique, ni eu l'expérience pour être plusieurs fois champion du monde. Sa méthode structurée m'a permis de prendre conscience de mes capacités. J'ai appris à me connaître et à m'apprécier à ma juste valeur, ce qui m'a énormément aidé à devenir encore plus performant". Florent Manaudou Champion olympique du 50 m nage libre en 2012, 3 fois vice-champion olympique, 8 fois champion du monde.EN STOCKCOMMANDER19,90 €
