Préparation mentale gagnante. Gagner en confiance, dépasser ses peurs et repousser ses limites grâce

Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu'est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psychologiques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en commun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l'effort... Ce livre, issu de l'expérience de terrain d'un psychologue du sport, présente l'ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme... Un programme d'entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà. Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances.

Résumé : Il est temps de prendre le contrôle de votre vie. Dans ce livre, Patrick Mouratoglou vous dévoile son programme pour renforcer votre confiance en vous, votre détermination, dépasser vos peurs et atteindre vos objectifs. A travers 10 clés essentielles, vous apprendrez à transformer progressivement votre état d'esprit, à briser de nombreux cercles vicieux, à anéantir les pensées limitantes et à adopter la mentalité des champions.

Les champions sportifs sont les véritables héros de notre société : adulés dans les médias et admirés sur les réseaux sociaux. Oui n'a pas rêvé enfant de devenir un champion ? Ce qui est certain, c'est que nous pouvons tous progresser et trouver la voie de la réussite. Comment faire ? Inspirez-vous de ceux qui gagnent ! Copiez leurs méthodes pour puiser en vous l'énergie et le mental des champions. Anthony Mette vous propose son analyse du profil si spécifique des champions et surtout, il vous délivre leurs secrets ! Les 10 secrets qui expliquent les clés de la réussite Des témoignages de champions Les outils de préparation mentale les plus efficaces : méditation, PNL, imagerie mentale, hypnose, méthode Wim Hof, respiration au carré, marche afghane, neurotraining Découvrez les stratégies à mettre en place pour progresser mentalement et développer votre confiance en vous.

Secteur stratégique aux moyens limités, le sport s'est hissé au rang d'acteur majeur en intégrant les outils du management moderne, adaptés à ses enjeux singuliers. De la gestion budgétaire du Paris Saint-Germain à l'image du Stade Français, en passant par les transferts de joueurs et l'engagement des bénévoles, cet ouvrage offre une vision complète du management des clubs sportifs. A travers une analyse approfondie des marchés du sport, il explore le fonctionnement des clubs amateurs et professionnels et détaille successivement : - la stratégie marketing des clubs, notamment en matière d'innovation ; - leur communication et leur politique de sponsoring ; - la gestion des ressources humaines, intégrant salariés et bénévoles ; - les outils d'analyse financière et de contrôle de gestion. Entièrement remaniée, cette 6e édition intègre les dernières évolutions réglementaires et sectorielles. Riche en exemples concrets, études de cas et témoignages, elle constitue une ressource essentielle pour comprendre et maîtriser les enjeux du management sportif.