L'art de s'adapter au changement

Tout le monde soliloque (se parle à soi-même), qu'on le veuille ou non, qu'on s'en rende compte ou pas. Ce processus se déroule inlassablement sans que vous en soyez conscient. Vos affirmations intérieures sont parfois intentionnelles, mais la plupart du temps, elles sont involontaires. Ces autosuggestions ont une influence déterminante sur votre caractère, votre état mental, vos émotions, vos décisions et votre comportement. Russell Calvert vous indique les règles à suivre et les pièges à éviter pour produire un discours interne efficace. L'approche proposée vise à corriger et à maximiser le processus continu et machinal de se parler à soi-même. Vous remplacerez la manie de vous programmer négativement par l'habitude d'affirmations puissantes qui respectent les conditions de l'autosuggestion optimale. Cet apprentissage éveillé passera progressivement au système automatique. En conséquence, vous soliloquerez de manière percutante sans vous en rendre compte et sans faire d'effort, de façon spontanée. L'art de bien vous parler à vous-même vous permettra d'acquérir la maîtrise de votre subconscient et de prendre votre vie en main à plusieurs niveaux. Il vous aidera à vous libérer de symptômes physiques (douleur, ulcères, constipation, asthme, allergies, verrues, acné, eczéma, etc.) et psychologiques (anxiété, stress, gêne, timidité, inquiétudes, peur, phobies, dépression, impuissance, frigidité, panne de désir). Il vous servira aussi à vous débarrasser d'habitudes indésirables comme la consommation abusive de nourriture, de tabac, d'alcool ou de drogue. Au plan social, un meilleur discours interne se traduira par de meilleurs résultats au chapitre de l'affirmation de soi, de la communication, de la résolution de conflits, de la négociation, de la facilité à vous faire des amis ou à trouver un ou une partenaire à votre mesure. L'autosuggestion habile vous aidera à devenir plus prospère, à mieux contrôler votre budget et vos dépenses, à résoudre vos problèmes d'argent, à trouver de nouvelles sources de revenu. Physiquement, vos puissants monologues internes vous permettront de vous garder en forme et en santé (exercice, alimentation saine, soins de beauté, sommeil plus rapide, plus profond et plus reposant) ou à améliorer votre rendement sportif. Enfin, cette approche vous permettra d'augmenter votre compétence mentale (jugement, mémoire, concentration, présence, volonté) et votre rendement au travail (organisation, gestion du temps et du personnel, etc.). L'autosuggestion efficace sera pour vous un outil puissant pour gagner sur tous les plans au jeu de la vie.

Théâtre et Neuroscience des Emotions est le produit d'une étude multidisciplinaire englobant essentiellement le théâtre, la psychologie et les neurosciences. Il s'agit à la fois d'une analyse épistémologique des rapports entretenus entre l'art et les sciences du vivant au long de l'histoire occidentale et d'une réflexion visant l'articulation entre les méthodes de déclenchement de réponses émotionnelles les plus répandues dans le milieu théâtral et les dernières évidences expérimentales issues des recherches neuroscientifiques. A travers le développement de quelques concepts formulés par les neurosciences contemporaines et considérés comme fondamentaux pour l'élaboration d'une approche neurobiologique du travail émotionnel de l'acteur ? la neuroplasticité, le système des neurones miroirs, le circuit cérébral du plaisir et la mémoire procédurale ? cet ouvrage aspire à rendre aux gens de théâtre la juste compréhension du phénomène émotionnel, inspirer la création de nouvelles formes de pédagogie théâtrale et stimuler les recherches autour du potentiel transformateur de la pratique de l'art de la scène.

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David Dabner a travaillé comme typographe avant de se consacrer à l'enseignement en Grande-Bretagne comme professeur au College of Printing (Londres) et directeur de cours de typographie pour le Higher National Diploma. II est l'auteur de manuels de référence traduits dans le monde entier, dont Maquette et mise en pages, et Création graphique publiés dans la collection "Atout Carré". Sheena Calvert pratique depuis plus de vingt ans le design graphique et la typographie dans le studio qu'elle a créé à New York. Elle enseigne la théorie de l'art et la critique dans diverses écoles d'art et universités en Grande-Bretagne et aux Etats-Unis. Anoki Casey, graphiste basé à San Diego (Californie), il met son talent au service des PME et des associations: création de logos, brochures, publicité, sites web, etc.